❓شما کدوم رو تجربه کردین؟

۶.مدام خودتون رو با کسانی مقایسه می‌کنین که حتی توی مسیر شما نیستن. با دنبال کردن تعریفی که دیگران از موفقیت دارن، احساس عقب‌موندگی یا کم‌ارزشی می‌کنین./۷

۵.اون‌قدر از گفتگوهای سخت اجتناب می‌کنین که بالاخره به انفجار برسن. فکر می‌کنین اجتناب از سختی‌ها، رابطه یا موقعیت رو نجات می‌ده، اما معمولاً اون رو به‌ آرومی تخریب می‌کنه./۶

۴.معیارهای غیرممکن تعیین می‌کنین و بعدش به‌خاطر نرسیدن به اون‌ها خودتون رو سرزنش می‌کنین.با این‌کار به خودتون انگیزه نمی‌دین، بلکه شرایطی ایجاد می‌کنین که احساس شکست کنین./۵

۳.بیشترین اهمال‌کاری رو توی کارهایی دارین که بیش از همه برایتون مهم هستن. این کار تنبلی نیست، بلکه ترس از شکست خوردن توی چیزیه که واقعاً براتون اهمیت داره./۴

۲.موفقیت‌هاتون رو کم‌اهمیت جلوه می‌دین یا اون‌ها رو به شانس نسبت می‌دین. با این کار، وانمود می‌کنین موفقیت‌تون واقعی نیست تا مجبور نباشین با خطر از دست دادنش روبه‌رو بشین./۳

۱.بی‌اونکه حتی فکر کنین، تعریف‌ها، فرصت‌ها یا کمک رو رد ‌می‌کنین. این نشون می‌ده که ناخودآگاه خودتون رو شایسته نمی‌دونین و هر چیزی که این باور رو به چالش بکشه، براتون خطرناک به نظر می‌رسه./۲

#رشتو 🔸خودتخریبی (Self-Sabotage) یعنی چی؟ 🔹خودتخریبی یعنی الگوهایی از فکر و رفتار که (گاه ناخودآگاه و گاه از روی عادت) باعث می‌شن برخلاف هدف‌ها و ارزش‌هامون عمل کنیم و در نتیجه رشد و پیشرفت‌مون کند بشه یا به خودمون آسیب بزنیم. اما چطور بفهمیم؟ در ادامه ۶ نشانه رو گفتیم./۱

❓در سازمان شما بیشتر کدوم سطح اتفاق می‌افته؟/۴

🔹بنابراین خوبه که این ۵ سطح تصمیم‌گیری، فرهنگ و شرایط سازمان خودمون رو بشناسیم تا بتونم نحوه تصمیم‌گیری درست رو انتخاب کنیم./۳

🔸چیزی که مهمه اینه که بدونیم در شرایط مختلف تمام این سطوح و مدل‌ها می‌تونن مناسب باشن. برای مثال در شرایط اضطراری، سطح اول کارآمده و رهبر باید سریع تصمیم بگیره. یا زمانی که یک تصمیم روی تمام سازمان قراره تأثیر بذاره سطح سوم بهتره که استفاده بشه./۲

#رشتو 🔸در سازمان شما تصمیم‌ها چطور گرفته می‌شه؟ 🔹در سازمان‌ها هر روز تصمیم‌های زیادی گرفته می‌شه. بنابراین نحوه تصمیم‌گیری و اینکه چه افرادی در اون دخیل هستن خیلی اهمیت داره. توی این پست ۵ سطح و نوع تصمیم‌گیری رو گفتیم./۱

❓ شما کدوم رو امتحان می‌کنین؟ چه ترفند دیگه‌ای بلدین؟/۷

۵. فرض کنین از آینده برگشتین برای این‌که احساس نکنین تو زندگی عقب هستین، اگه ۳۷ سال‌تونه، تصور کنین ۹۰ ساله هستین و معجزه‌وار دوباره تو ۳۷ سالگی بیدار شدین. حالا فرصتی ۵۰ ساله به‌دست آوردین./۶

۴. یکی بیشتر انجام بدین وقتی به مرز توان‌تون می‌رسین، یه گام بیشتر بردارین. مثلاً یه صفحه بیشتر کتاب بخونین. این کار شما رو از منطقه امن بیرون میاره، بدون این‌که فشار زیادی وارد کنه./۵

۳. لیست «نبایدها» بسازین فهرستی از ۵ تا ۱۰ کاری که حواستون رو پرت می‌کنن تهیه کنین و از اونا دوری کنین. کارهایی که نباید انجام بدین، به‌اندازه‌ی کارهایی که باید انجام بدین اهمیت دارن./۴

۲. تجربه‌های خوب‌تون رو مرور کنین فهرستی از کارهایی که قبلاً انجام دادین و به اونا افتخار می‌کنین تهیه کنین. تو روزهای سخت به این لیست نگاه کنین تا یادتون بیاد که چقدر لحظات خوبی رو پشت سر گذاشتین./۳

۱. هر روز گامی بردارین هیچ روزی نباید بدون حرکت به سمت اهدافتون سپری بشه. حتی اگه یه گام کوچیک باشه. نمی‌تونین تمرین کامل انجام بدین؟ فقط یه حرکت شنا بزنین. نمی‌تونین ۳۰ دقیقه مدیتیشن کنین؟ فقط یه دقیقه بشینین./۲

#رشتو 🔸همه‌مون دوست داریم عادت‌های بهتر بسازیم و رشد کنیم، اما ممکنه فکر کنیم این کارها خیلی سختن یا نیازمند زمان و انرژی زیادی هستن. 🔹در ادامه چند تا ترفند ساده و قابل‌اجرا رو توضیح دادیم که کمک می‌کنه بدون فشار زیاد یا کار سختی، بتونین زندگی‌تون رو بهبود بدین./۱

❓شما این موضوع رو تجربه کردین؟/۶