✨ No importa como fue tu año, hay logros que SIEMPRE valen la pena celebrar. ¡Dinos el tuyo! . . . #sportiumclub #comunidsdsportium #fiestasdecembrinas #diciembreensportium

Que hoy disfrutes, te muevas, descanses y compartas momentos especiales con quienes más quieres. Gracias por ser parte de nuestra gran familia Sportium. 🎄✨ ¡Feliz Navidad! ✨🎄 . . . #sportiumclub #comunidadsportium #FelizNavidad

Recuerda que aunque sea poco, pero que sea constante. . . . #sportiumclub #comunidadsportium #ConstanciaSportium

👧🧒 ¡Niños activos, familias felices! Estas actividades ayudan a tus hijos a gastar energía y divertirse durante las vacaciones. 👉Te compartimos algunas ideas. . . . #sportiumclub #comunidadsportium #vacacionesdeinvierno #ActionKids #SportiumNiños

La mayoría de las veces sentimos presión por cerrar el año con todo resuelto, pero la realidad es que eso no siempre sucede. Recuerda que lo importante es lo que lograste y no lo que te faltó por hacer. . . . #sportiumclub #comunidad #diciembreensportium #reflexion

Un recordatorio amable: moverte 15 minutos hoy ya es un avance. 💙 . . . #HábitosSaludables #SportiumClub #comunidadsportium

Levanta la mano si eres de los que pide cosas para el gym y su entreno en los intercambios. . . . #sportiumclub #comunidadsportium #memegym #diciembreensportium

Nosotros ya comenzamos con el mood navideño. ¿Y tú? . . . #sportiumclub #comunidadsportium #epocanavideña

Un recordatorio amable: moverte 15 minutos hoy ya es un avance. 💙 . . . #HábitosSaludables #SportiumClub #comunidadsportium

¿Has escuchado que el plátano, la cena “tarde” o las pesas “engordan”? 🍌🕗🏋️‍♀️ La verdad es que tu balance diario, la calidad de lo que comes y tu actividad física pesan mucho más que un alimento o la hora en que lo consumes. . . #sportiumclub #comunidadsportium #nutricion

Se viene épocas complicadas en cuanto a nuestro cuidado, pero si quieres bajar grasa corporal y ver resultados checa que NO debes hacer para evitar sabotearte. . . . #sportiumclub #comunidadsportium #grasacorporal

Aplica esto en tu vida diaria y tendrás un equilibrio en tu vida. . . . #sportiumclub #comunidadsportium #estabilidademocional #cuidadointegral

A veces no es que no tengamos tiempo, es que no tenemos identificadas nuestras prioridades y esto pasa cuando sentimos que el día no alcanza. Revisa tus actividades y pregúntate ¿Realmente no tengo tiempo? Piénsalo… . . . #sportiumclub #comunidadsportium #gestiondeltiempo

Porque viene la temporada de los intercambios y no hay otra cosa que nos quite el sueño. . . . #sportiumclub #comunidadsportium #epocasnavideñas #meme

Hacer cambios en tu dieta es una forma comprobada de ayudar a controlar la hipertensión arterial. Conoce que alimentos te ayudarán en este proceso. . . . #sportiumclub #comunidadsportium #presionarterial #salud

Los alimentos verdes son desintoxicantes naturales, ricos en clorofila, minerales y vitaminas que fortalecen el cuerpo y equilibran el sistema. Conoce algunos alimentos que puedes ir agregando a tu alimentación. . #sportiumclub #comunidadsportium #alimentosverdes #antioxidantes

Pequeñas acciones son las que logran un cambio en conjunto, aquí te compartimos algunas acciones que ayudan. ¡Chécalas! . . . #sportiumclub #comunidadsportium #cambioclimatico

No hay salud sin salud mental, y esta no depende de una sola cosa, si no de lo que eliges cada día. Y una de las decisiones más importantes es ir a terapia psicológica. Así que hoy en el día mundial del psicólogo les rendimos homenaje. . #sportiumclub #diamundialdelpsicologo

Sumemos fuerza por el planeta 💚 Cuéntanos en comentarios tu eco-tip favorito y etiqueta a alguien para que se una. . . . #sportiumlub #comunidadsportium #DíaMundialDelAhorroDeEnergía

La prevención también es amor propio: autoexplórate, agenda tu revisión anual y mantente activa. Este día rosa en Sportium comparte este mensaje con una mujer que amas. . . . #sportiumclub #comunidadsportium #MujeresSportium #CáncerDeMama #NosMovemosJuntas