مـيَار بندر🐬
@Sp_Mayar
Followers
892
Following
5K
Media
136
Statuses
787
Health education & promotion 👩🏻⚕️|Senior👩🏻🎓|#UQUHP42|health coach🥇| First Aider ⛑️|Volunteer 🫧|Pers Acc👤| Artist&Designed👩🏻🎨|#تسالي_تثقيفية 👇🏻
أقوى مثقفة🦾
Joined December 2021
اللهُم أستودعُك نفسي من ذُل الحياة ومن ضجيج التفكير،عُوضني عن كُل شيء أحببتُه فخسرته، طابت له نفسي فذهب، صدقته فكذب، استأمّنته فغدر ، اللهٌم لا تشغلني ولا تعلقني بشيء لم تكتبه لي وقدّر لي كل فرح لم أتوقعه، اللهم و إن ضلت نفسي طريقها فردها إليكَ ردًا جميلًا💕.
1
1
153
11 . 2 . 2026 🗓️ " قد كان حُلمًا لا نظنُّ دنوّهُ، لكنَّ فضل الله كان عظيمًا "❤️ سنواتٌ مضت بين صبرٍ واجتهاد، وقلوبٍ علّقت آمالها بالسماء،ما كان وصولًا بجهدي وحدي، بل بدعواتٍ أحاطتني، وأيادٍ رفعتني، ورحمةٍ سبقتني. فالحمدلله على التمام وحسن الختام✨🤍. #تخرج_جامعة_أم_القرى_74
1
0
95
عشوائيات الاسبوع السادس في برنامج ✨الصحة المدرسية✨ انجزت مدارس الاسبوع كلها الحمدلله وقدمت برنامجين توعويه لجميع المراحل بعنوان الوعي الرقمي والوقايه من السمنه بالمشي.. من الطف المدارس اللي مرت عليا كانت مدارس هذا الاسبوع خصوصًا المتوسطه السادسه والستون بالعسليه🥺❤️🩹🤍
1
0
28
عشوائيات ✨ اختلفنا كالسُكّر واللوز، لكننا اخترنا بعضنا حتى في الأيام التي لا نفهم فيها بعضنا البعض❤️🩹❤️🩹
2
0
40
صباح الخير والعودة للروتين والدوام ☀️🤍 زرت مدرستين اليوم ابتدائيه ومتوسطه رجعولي ذكريات سنوات مرت كأنها كانت الاسبوع الماضي🥺❤️🩹
0
0
30
عشوائيـات السفـرة السريعـة✨ أسبوع استقطاع، بس كان كفاية ينعشني قبل ما ارجع للدوام من جديد بكُل طاقتي🤍❤️🩹.
0
0
25
1 . 1 . 2026 Happy new year🤍🤍⛄️ كانت سنة حلوه ومليانه لحظات حلوه وانجازات مريت فيها بمواقف قوتني وشجعتني ، ودعت ناس واتعرفت على ناس جديدة صاروا جزء لا يتجزأ من ايامي السعيدة🥺. الحمدلله دائمًا وابدًا والله يجعلها سنه خير علينا🤍.
0
0
16
عشوائيات صباح الاربعاء✨ اول يوم دوام في برنامج الصحة المدرسية👩🏻⚕️ بداية جديدة، نية طيبة، وأمل إن يكون لنا أثر جميل في صحة طلابنا🌱🤍
3
1
98
عشوائيــات السادس عشر من ديسمبر.. أسامرُ وقتي وهي أنسُ مجالسي فما ضاقَ صدرٌ والرفيقُ كريمُ🤍🍓.
2
0
52
" مثقف سلياكي " بحُلّه جديدة ومُختلفة وهالمره كنت جزء من الندوة وعرفت بجمعية السلياك✨🤍 كانت تجربة لطيفة وقابلت فيها صحباتي وزميلاتي ودكاترتي من الجامعه🥺 وزاد اليوم لطافة وجود أخوي معي بهاللحظة 🤍✨
0
0
25
11 . 11 . 2025 عشوائيات الثلاثـاء🌱 حضرت ندوة " مثقف سلياكي " بتقديم جمعية السلياك بالتعاون مع كلية الصحة العامة بجامعه أم القرى✨. كان لقاء جميل ومفيد، وزودني بمعلومات مهمة عن مرض السلياك وكيف يأثر على الجسم واهم اعراضه والفرق بينه وبين حساسية القمح🤍.
5
3
187
بعدين ياذكر يامكبوت انت بكلامك الجاهل عممت كُل مرأه عامله بالقطاع الصحي سواء بأداره او مستشفى وهم جميعًا خصومك امام الله
0
0
11
هذا اللي يدعي ان الاصاله والمرجله هي حبس المرأه وقمعها هو نفسه اللي اول ماتحتاج امه ولا زوجته علاج دور لها على دكتوره تعالجها ، انت بالذات لا تشبه نفسك بالرجال لانك ذكر وكثير عليك لان حتى ذكور الحيوانات احسن منك جاي بكل برود تطعن بشرف البنت على صوره وحده بس؟ فين المنطق يا أمعه؟
3
0
15
لأصدقاء الرحلة السابقة وللمهتمين ✨ يعلن فريق #الدائرة_التثقيفية ، عن إنهاء ارتباطه بـ نادي الصحة العامة @PHHI_HC. كانت رحلة جميلة وبداية مليئة بالتجارب والتحديات، ونتوجه بالتقدير للدكتور براء قرنفله @BaraaQuronfulah ولكل من دعمنا وساهم معنا من أبطال نادي الصحة العامة منذ
1
4
22
10 . October 🌱 بين زحام العالم و عثراته، كان لابد من مساحة للتذكير إن السلام يبدأ من الداخل، وإن الهدوء مو ضعف، وإن الراحة النفسية حق مو رفاهية. خطوة صغيرة… لكنها تترك أثر كبير🤍🍀. #سرمد_سلام_لاينتهي
2
1
124
أتى عُمري الجديد مُبشِّرًا باليُسر بعد التعب، تشدو فيها اعوامي الماضية انني مازلت أُزهر، اعوامًا مضت تحمل في طيّاتها كُل تجاربي، علمتني أن كُل عاصفة ستمضي وأن السكون وراءها خيرٌ وأدهى🌸🤍. - كُل عام وأنا أقوى، أهدأ، وأقرب لما كتبه الله لي بخيرٍ دائم💕.
2
1
36
15.Oct.2025💕 اكتوبر مُش بس لون وردي، هو الوقاية لضمان الامان.. الفحص ماياخذ دقيقه لكن بيغير عمر كامل🌸💗. #التوعية_بسرطان_الثدي #BreastCancerAwarenessMonth
2
7
165
عشوائيات اول ايام الاسبوع✨🤍 من الدوام للنادي مافي رحمه واخر كلاس كان يوقا🧘♀️. Credibility in health coaching : living the message, not just saying it🥇.
0
3
207
23Sep2025 " هـي لنـا دار ونحـنُ لهـا عمـار، دُمتـي يادارنـا بالأمـن والأمـان🇸🇦🤍 " #اليوم_الوطني_السعودي_95 #عزنا_بطبعنا
1
1
48
دوام الاثنين بنكهه الخميس🫣🤍🤍 إجازة وطنية سعيده للجميع وكل عام وبلادنا بخير وأمن وعز🇸🇦🤍. #عزّنا_بطبعنا #لفه_وطن_٩٥
0
1
34