『 自律神経を整える呼吸法』 気圧の変化で体調が悪くなる人はこの「横隔膜弛緩法」という呼吸法がオススメ。 横隔膜が緊張ていると呼吸が浅くなり自律神経が乱れやすくなります。 疲れが溜まっている人は最初と最後に腹式呼吸を2~3回入れると良いでしょう。 呼吸が楽になり、首の筋肉も緩みます。

新発見。 本は広告が出ない。

ギチギチの本棚に挟んでいたらケース破損してた………未開封でキレイに保管しておきたかったのに( 涙目

見覚えがあるなぁ〜と思ってたらバチェラー4に出演してたお方だ！ なぜ高いか調べたらちゃんと理由があって納得。

申し込んだ！ ワクワク∠( 'ω')／

��信で見たけど舞台ならではの表現が超面白かった！ ぼっち・ざ・ろっく！のアニメを視聴した人は絶対に見た方がいい。舞台とLIVEの2部制だから、前半の舞台は演奏ほぼ無いかと思ってたがアニメで演奏したシーンを全てやってた。なんならフル尺で演奏してるから演者さんスゴすぎる…

マジかよ。隣駅だから仕事終わりに即行けるじゃん！！

Plastic Tree✖️9mm parabellum bullet。見てきたぞ。 かみじょうさんが抜けて不安だったけど、滝さんが普通にドラム上手くてビックリ。 The World、Talking Machine、punishment、Black Market Bluesが聴けて大満足。高校時代の記憶が蘇ってきて今はノスタルジーに浸ってる。

絵柄が好みで「宝石箱に愛をつめよう」の1巻を読んでみた。 ・主人公の喜怒哀楽すべて顔がイイ ・男（ヒーロー）が応援したくなる ・SDキャラが可愛い すべて良き‼️2巻がたのしみ。 ただギターのストラップが無いのに立ってたり、ストラップがネックに付いているのはちょっと気になった（笑）

理想の部屋だ……

インスタの広告に出てきた。 これ系の投稿を一般の方は見てどう思うのだろうか…

ぼっち・ざ・ろっく！を5週した我が子。喜多ちゃんにゾッコン。 てか幼稚園児にしては上手いな(笑)

幼稚園児のウチの子にどれが好きと聞いたらアルカナ・シャドウだった。映画アイカツ×プリパラを観に行ったときもスミレやアロマが好きと言ってたから、ゴシック系？のデザインは純粋に女児も好きなんだろうな。

え、YAMAHA THR10の音が鳴らなくなった。これ修理とかできるのか・・・・

子どもの夜泣き、偏食、謎の癇癪、保育園の行き渋り、公園から帰らない、急な発熱、なぜか全裸で走るが当たり前のように日々起きるので親はあらゆる事象に適応するようになるよな。もはや摩虎羅。

ルビサファで引退してからSVから復活してプレイしたからウルトラビーストを知ったときに「こんなのポケモンじゃない！」と思った。けど理由が分かってスッキリ。 ポケモンの生態系情報は公式で多いけど、デザイン開発秘話はあまりないから聞けると嬉しい。オタクはそう言う話は大好物ですよ公式さん。

凪良ゆう「汝、星のごとく」を読んだ。小説の中でトップ3に入る作品だ。。。 こういう作品に弱いんだよ。 今年に実写映画化で青埜櫂役が横浜流星だし楽しみ。絶対に観にいく。

「それナビカスタマイザーじゃん、完成度高いなおい。」と気付いて言う人は少ないだろうな。付けても10割の人はテトリス大好きな人と思われそう… どうしたら上手くハマるか30分くらいかけて試してたな。

予想を裏切った今期アニメBEST3 違国日記▶︎個人的に今期アニメ一番。OPがTOMOOなのも最高。 正反対な君と僕▶︎ニヤニヤが止まらないので電車内で見れない 多聞くん今どっち！？▶︎想像以上の面白さ。原作読むか 今期アニメ豊作過ぎでは？

昔は正反対の人とは仲良くなりたくない、嫌い、距離があると思ってたけど、今は逆に距離があるから惹かれ憧れることがある。 歳なのか何なのか分からんけど、「人と距離がある」と言うのは必ずしも悪いことではないかもと思う様になったな。

リカバリーウェアは本当に気のせい。TEN〇IALのBA〇UNEは持ってるけど、デザイン性とコンセントが好きだから持ってる。着てテンション上がるから気分が良くなり整ってる感じ。疲労回復するために買うと期待値が高すぎて｢思った効果出ないなぁ〜｣になるかと(◜ᴗ◝ )