Selkäliitto
@Selkaliitto
Followers
2K
Following
2K
Media
1K
Statuses
2K
Emme julkaise enää tällä tilillä. Tietoa selän ja niskan hyvinvointiin saat osoitteessa https://t.co/xEOivrSNIQ. #liikkuvaselkä
Helsinki, Suomi
Joined June 2015
Toivotamme kaikille hyvää uutta vuotta! Vuoden 2025 myötä lopetamme julkaisun täällä. Kiitos, että olit seuranamme Twitterissä/X:ssä! Seuraa meitä jatkossa Facebookissa: https://t.co/QsVBN40CBo.
0
0
2
Miten persoonallisuuden piirteet ovat yhteydessä liikkumiseen? Aiheesta on Vahva selkä -podcastissa keskustelemassa tutkimusjohtaja, psykologian dosentti @KatjaKokkoFI Jyväskylän yliopistosta. 🎧Kuuntele jakso Selkäkanavalta: https://t.co/V9piwVYng3
#VahvaSelkäPodcast
0
2
1
Vahva selkä -podcastin 27. jaksossa keskustellaan voimaharjoittelusta. Asiantuntijavieraana jaksossa on liikuntabiologi ja personal trainer @TimoHaikarainen . 🎧Kuuntele jakso Selkäkanavalta: https://t.co/V9piwVYng3
#VahvaSelkäPodcast #voimaharjoittelu
0
0
0
Lämmin kiitos kuluneesta vuodesta kaikille seuraajillemme ja tukijoillemme. Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2025! 🎄
0
0
0
Vuoden viimeinen #uutiskirje on ilmestynyt! Aiheina mm. #VahvaSelkäPodcast’in uudet jaksot ja uusi taukoliikuntapeli #Liikuntapyörä. Lue uutiskirje: https://t.co/Yc85zBQVkS
0
1
0
#VahvaSelkäPodcastin uudessa jaksossa keskustellaan nuorten liikkumisesta. Asiantuntijavieraana on terveyden edistämisen professori Sami Kokko Jyväskylän yliopistosta. 🎧 Kuuntele jakso ”Miten nuoret liikkuvat?” Selkäkanavalta: https://t.co/V9piwVYng3
0
0
0
#VahvaSelkäPodcast'in uudessa jaksossa keskustellaan selkäkivun mittaamisesta. Asiantuntijavieraana on fysioterapian ja kuntoutuksen apulaisprofessori Arto Hautala Jyväskylän yliopistosta. 🎧 Kuuntele jakso Selkäkanavalta: https://t.co/V9piwVYng3
0
0
0
Tänään 3.12. on Tekojen tiistai. Tehdään hyvää yhdessä. Anna aikaa vaikka vapaaehtoistyöhön tai tee lahjoitus ja tue toimintaamme: MobilePay-lahjoitus numeroon 19371. Lämmin kiitos! ❤️ Lue lisää ja lahjoita: https://t.co/DUAD8eGSad
#TekojenTiistai #GivingTuesday
0
1
0
Uusi #HyväSelkä-lehti on ilmestynyt! Vuoden viimeisessä numerossa aiheina mm. #Selkäkanava 10 vuotta, spinaalistenoosi, yksinäisyys, kaamosoireet ja vesijuoksu. #jäsenetu #selkäyhdistykset #liikkuvaselkä
0
1
2
Sunnuntaina 17.11.2024 pidetyssä syyskokouksessa valittiin jäseniä Selkäliiton hallitukseen vuosille 2025–2026. Lämpimät onnittelut valituksi tulleille! 💐 Lue lisää tiedotteestamme. #selkäliitto #selkäyhdistykset #syyskokous
https://t.co/scawKpAF1j
selkakanava.fi
Selkäliiton järjestöpäivät ja syyskokous pidettiin 16.–17. marraskuuta Turussa. Sunnuntain syyskokouksessa valittiin liiton hallitukseen jäseniä erovuoroisten tilalle.
0
1
0
Selkäliitto jäsenyhdistyksineen kokoontuu viikonloppuna 16.–17.11.2024 järjestöpäiville ja syyskokoukseen Turkuun. Kokousisäntänä toimii 40-vuotista taivaltaan juhlistava Turun Seudun Selkäyhdistys. #järjestöpäivät #syyskokous Lue lisää tiedotteestamme.
selkakanava.fi
Selkäliitto pitää järjestöpäivät ja syyskokouksen Turussa 16.–17. marraskuuta. Kokousisäntänä toimii 40-vuotisjuhlaansa viettävä Turun Seudun Selkäyhdistys.
0
1
2
Tutkijoidemme johtama kansainvälinen suurtutkimus paljasti kymmeniä selän välilevyn pullistumiin liittyviä uusia geenialueita. #UniOulu #selkäkipu https://t.co/i339XaASlu
oulu.fi
Oulun yliopiston tutkijat selvittivät välilevyn pullistumien perinnöllisiä riskitekijöitä analysoimalla lähes 830 000 henkilön geeni- ja terveystietoja.
0
5
7
Tällä viikolla 4.-10.11.2024 vietetään Porraspäiviä. Ota sinäkin askel terveyteen ja valitse portaat hissin sijaan. Portaiden nousu kohottaa kuntoa ja pitää aivot kunnossa. Kokeile Selkäkanavan porrastreeniä: https://t.co/M0tH6W6uum
#porraspäivät #liikkuvaselkä #selkäkanava
selkakanava.fi
Porrasharjoittelu kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa ja parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Aloita harjoittelu oman kuntotasosi mukaan. Alkuun voit kiivetä portaita vain puoleen väliin ja...
0
1
3
Hyvää univiikkoa! 😴 Yksi keino hoitaa univaikeuksia on omatoiminen unen huolto eli unta edistävien elintapojen, nukkumistottumuksien ja nukkumisolosuhteiden vahvistaminen. Lue lisää Selkäkanavalta: https://t.co/9T77bmobIl
#univiikko #selkäkipu #selkäkanava
0
1
0
Tauko virkistää! Kokeile koko kehon taukojumppa. Osassa 2 pyöritellään hartioita, lisätään liikettä lonkan seutuun, tehdään kiertoliikettä rintarangalle ja selän rullauksia. #selkäkanava #taukojumppa #liikkuvaselkä https://t.co/l06o4AH2Ks
selkakanava.fi
Parin minuutin mittaisessa taukojumpassa ei tarvita erillisiä liikuntavälineitä. Mukavia taukoliikuntahetkiä!
0
1
1
Testaa tietosi hauskassa selkätriviassa ja selvitä, millainen selkätietäjä olet. Samalla voit osallistua arvontaan, jossa on palkintona TENS-kivunlievittäjiä. Arvonta on voimassa 30.10.2024 asti. Testaa selkätietosi ➡️ https://t.co/EFDmewnTvs
#selkäviikko #PidäHuoltaSelästäsi
1
1
1
Tänään vietetään kansainvälistä vertaistuen päivää. Vertaistoimintaa ja -tukea on tarjolla paikallisissa selkäyhdistyksissä eri puolilla maata ja verkkoryhmissä. Lämmin kiitos arvokkaasta ja tärkeästä työstänne vertaistukijat! ❤️ #SuuriKiitos #vertaistuki
0
1
9
🎉 Happy World Spine Day! 🎉 Maailman selkäpäivän tarkoituksena on lisätä tietoisuutta selkäkivusta ja edistää selän terveyttä. Suomessa vietetään parhaillaan selkäviikkoa! @World_Spine_Day #SupportYourSpine Lue lisää selkäviikosta ja sen tapahtumista: https://t.co/3duRqDVzxG
0
4
6
Hyvää selkäviikkoa! Lue neuvot selän hyvinvointiin, testaa selkätietosi ja hyödynnä Selkäkaupan etu. Lue selkäviikon uutiskirje: https://t.co/XEfPVfT84Z
#uutiskirje #selkäviikko #selkäkanava #selkäkauppa #PidäHuoltaSelästäsi
0
2
4