#selbstzweifel überwinden und #ziele erreichen - meine 2 besten Tipps

Du musst nicht sofort dein Leben umkrempeln. Mach jede Woche einige kleine Schritte und bleibe dran - auch wenn die gewünschten Ergebnisse lange auf sich warten lassen. Folge mir für viele Tipps und Ermutigung.

Warte nicht auf den perfekten Moment um dein Ziel zu verfolgen - den gibt es nicht. Und warte auch nicht auf die Rente - wer weiß, ob du da noch die Gesundheit und Energie hast, die du für dein Vorhaben brauchst.

Wenn ich von solchen Erlebnissen erzähle, höre ich manchmal: „Wow, ich hätte auch gerne ein so aufregendes Leben“. Die Leute machen dann aber oft weiter wie bisher und verfolgen ihre Träume nicht. Dafür verurteile ich niemanden - es ist nur so schade!.

Als Bloggerin auf einer Messe zu persönlichen Gesprächen mit Spieleentwicklern eingeladen werden, als Speaker eine Eröffnungsrede vor 700+ Leuten halten oder im Radio live auf Sendung gehen - diese besonderen Momente können mir nicht mehr genommen werden. Lebst du deine Träume?

Folge mir für mehr. Ichhelfe Menschen dabei, ihre Ziele zu verfolgen - trotz der Hindernisse. Egal ob dieses Hindernis die Hitze, Selbstzweifel, soziale Unsicherheit oder eine Behinderung ist. In dir steckt mehr als du denkst!.

5. Belohne dich: Es kann wirklich nervig sein, schwitzend im Büro, der Uni oder Schule zu sitzen. Plane in deinen Pausen schöne Sommer-Aktivitäten für den Abend oder das Wochenende. Das hilft deiner Stimmung und vielleicht euch deiner Motivation.

4. Mache eine Wochenplanung: Plane alle besonders anstrengenden Aufgaben für die weniger heißen Tage ein. Wir können das Timing unserer Aufgaben nicht immer selbst bestimmen, aber zumindest die Aufgaben bedacht planen, auf die wir Einfluss haben.

3. Achte auf deine Gesundheit: Ich hatte schon mal eine Hitzeerschöpfung (die Vorstufe vom Sonnenstich). Wenn du krank wirst, kannst du einige Tage lang gar nicht produktiv sein. Also priorisiere deine Gesundheit.

2. Plane ein, dass du dich nur für kürzere Zeiten konzentrieren kannst. Teile große Aufgaben in kleine Schritte auf und mache mehr Pausen. Diese Pausen sollten aber nicht zum Scrollen auf Social Media da sein - denn das erfordert auch Aufmerksamkeit. Trinke was und entspann dich.

1. Setz dich nicht selber unter Druck: Sei verständnisvoll mit dir selbst. Dir Vorwürfe zu machen, dass du nicht alles schaffen wirst, kostet nur wertvolle Energie und macht deine verbleibende Motivation zunichte.

Fällt es dir wegen dem #Sommerwetter heute schwer, produktiv an der Umsetzung deiner #Ziele zu arbeiten? Diese 5 einfachen Schritte können dir schnell weiterhelfen:

Du hast viele #Ziele für dein Leben und weißt nicht, welches du probieren sollst? Dann stell dir vor, du könntest in deinem ganzen Leben nur noch ein einziges Ziel verfolgen. Welches wäre das?.

Wenn du nicht mehr sehr emotional bist, kannst du über‘s aufgeben nachdenken. Gib ein Ziel ruhig auf, wenn es dir nichts mehr bedeutet oder dich mehr stresst als erfüllt. Du kannst es aber auch erst mal pausieren und schauen, wie es dir dabei geht.

Aber wie kommst du aus der Tiefphase wieder raus? Hol dir eine externe Sicht auf deine Situation, indem du mit Freunden oder einem Mentor sprichst. Kümmere dich um dein psychisches Wohlbefinden. Schaue auf deine früheren Erfolge, um dein Selbstvertrauen wieder aufzubauen.

Der Grund: Du bist in solchen von starken Emotionen geleitet und hast keinen klaren Kopf dafür, strategisch über deine Zukunft nachzudenken. Warte also mit unumkehrbaren Aktionen, wie z.B. das Abmelden von der Uni, das Kündigen des Jobs oder das Schließen deines Businesses.

Du fühlst dich entmutigt und denkst ans Aufgeben deines Traums? Es ist manchmal weise, dich von einem Ziel zu verabschieden - aber diese Entscheidung solltest du nicht während einer akuten Tiefphase treffen.

Nur noch wenige Stunden bis zum Ende meiner Verlosung. Es haben wenige Leute teilgenommen, deine Chancen stehen also gut. Der Preis: Ich begleite dich für 12 Wochen bei der Setzung, Planung und Verwirklichung deines Ziels. Jetzt mitmachen:

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