Sascha Barboza
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CEO, Autora de 2 libros, Fitness Coach, Conferencista. Instagram: @SaschaFitness YouTube: Sascha Fitness info @saschafitness .com
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Para quien necesite leer esto:
Todo pasa, nada es permanente. Que tu motor cada mañana sea la vida misma. Si abriste los ojos y tienes oxígeno en tus pulmones, ya tienes un motivo para sonreir. Eres valioso, importante y más fuerte de lo que crees❤️
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Para los que no entienden lo que es “White privilige” (el privilegio que te da ser blanco)
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A quien más le genera ansiedad que lo llame un número raro? 🙋🏼♀️Nunca contesto, si es importante que escriban un mensaje
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Aclaratoria: Ayudar a alguien no es “limosna” como algunos han comentado, es un impulso, todos en algún momento necesitamos que alguien nos eche una mano. Y no se preocupen que estoy grandecita y soy bien avispada, nadie se va a “aprovechar” de mi😉
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Privilegio es pensar que algo no es un problema porque no te afecta directamente. Si eres blanco (sí, incluye latinos) estás en una posición de privilegio y debes reconocerla, sino estás siendo parte del problema. Veo a mucha gente que le hace falta leer, educarse y evolucionar.
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El tiempo pasa muy rápido. Foto de la izquierda: 17. Foto de la derecha: 35... chamines, el tiempo VUELA.
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Un comentario muy frecuente que me dejan es: “no soy lesbiana ojo pero me pareces bellísima”. No es necesario que aclaren eso, da igual si eres o no, no es algo malo😉Si lo eres bien y si no también, admirar a otras mujeres es lindo y normal.
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Reflexión del día que nadie me pidió pero igual voy a dar: no dedico tiempo a destruir , dedico tiempo a crear. Me lleva más lejos!
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Cuando pase todo esto voy a trabajar muy duro en poder habilitar envíos desde mi página web a más sitios de Latimoamérica y asi poder enviarle regalos a más de ustedes❤️
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A quien pueda interesar.... Absténganse de hacerme esos comentarios...No “se me salió”, lo hago con gusto y a propósito✌🏼
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Puedes tener muchas cualidades que te ayudan a tener éxito: constancia, disciplina, pasión.. pero para mi la empatía es clave. Empatía al crear, al compartir, al tomar decisiones. Lo que das, se devuelve. Opinión que nadie pidió pero que igual se las comparto 😜🙌🏼
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No sé si esta opinión es poco popular pero la nutella está sobrevalorada, 100 veces mejor la Ovomaltina y la Nucita
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Esta cuarentena me hizo retomar un hobbie que tenía abandonado ..si me queda bien les muestro el resto
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En otro orden de ideas.. hoy comí pan con diablito. Eso es todo. Ese es mi tweet. 😂
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Mucha gente aquí que se tiene que revisar. Insultándome y ofendiéndome porque me solidaricé con una causa justa, No estás de acuerdo? Está bien. Pero porque recurres a las ofensas? No me afecta porque son “individuos” que no me conocen pero me asombra🤷🏼♀️ es como.. WTF😂
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No hay nada que me espanté más rápido de una tienda que me llegue un vendedor a preguntarme si necesito ayuda y a perseguirme, vendedores del mundo cuando un cliente entre déjenlo ver con libertad😂🙌🏼👀
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Puse esta foto en Instagram y la cantidad de gente que no sabe quién es SHE-RA me dejó mal😅 eso tiene que ser hasta cultura general!!!😂
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Esperan que uno sea feminista, ecológico,empoderado,exitoso, que seas mamá como si no tuvieses trabajo pero que trabajes como si no fueses mamá, que seas super intelectual, que no te equivoques, que seas politicamente correcto, PERO que al mismo tiempo seas “auténtico💁🏼♀️”.. ah ok
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Mi opinión muy personal; la influencia es algo que se genera cuando tu trabajo tiene un impacto; positivo o negativo. Pero la influencia no es algo que se “es” , no es una profesión. No se lo pongan en el perfil ni se llamen a si mismos influencers🤓🤪no seee digo yooo🤷🏼♀️
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Se que estoy envejeciendo cuando me escucho diciéndole varias veces al día a mi hija: “es que cuando yo tenía tu edad no habían ipads, netflix y todas esas cosas” “yo jugaba afuera, jugaba con mis juguetes, uno resolvía como entretenerse..” ... auxilio!😭😂
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Cuando un hombre me critica/insulta no lo llamen gay, no usen “gay” de forma peyorativa, además siempre me tratan con cariño y respeto. Quítense ese estereotipo de la cabeza. Son sencillamente hombres resentidos con complejo de inferioridad..“mamertos” es una mejor definición 💁🏼♀️
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Voy a abrir un hilo sobre un tema que está empezando a surgir sobre algo que pasó hace 3 años y que quieren distorsionar y seguir la campaña de ataque y difamación que llevan. Este mensaje es para la gente que realmente me sigue y se puede confundir.
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La semana que viene voy a hacer un en vivo donde les enseñaré a sacar tus macronutrientes y calorías diarias con pizarrón y todo! Calculando en vivo y voy a elegir a una mujer y a un hombre para sacarle sus macronutrientes, durante el video. Qué les parece?
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Mis inicios fueron en Twitter mucho antes que en Instagram y sigue siendo mi red social preferida para conversar, intercambiar opiniones y tener más sentido del humor
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La verdad que esta cuarentena por lo menos me ha servido para retomar el dibujo que si bien nunca he tomado clases formales particulares, desde chiquita me encanta hacerlo
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Porfa leer con atención Y también el mensaje privado a mi Instagram
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Y si les confunde la forma en la que están los hilos en mi perfil, aquí les dejo las imágenes donde lo escribí.
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@andreacpachon
Dame tu correo por DM y te llamo por zoom de una para hablar unos minutitos. Así cumplimos eso que soñaste aunq sea un poquito🤪
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La vida es corta, aprendan a reírse, relajarse, a no tomarse tan enserio, sean auténticos.. ya basta de todo el tiempo querer demostrar que son los más inteligentes, evolucionados, empoderados, de esperar siempre perfección.. dejen la intesidad, relaaaax🙌🏼
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Casi me agarro con mujer (bien amargada y loca) que le salió con groserías a mi esposo y mis hijas. Porq se demoraban en bajar del carro en plena lluvia,tuve q contar a 10 pa no meterle un empujón. Pero le dije 4 bien dichas..con mi familia no te metas! si alguien me vio: ups🤷🏼♀️😂
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Quiénes de verdad me siguen y prestan atención, quienes me conocen, no caen en las mentiras, el amarillismo y la difamación. Y es gracias a esa gente que estoy dónde estoy y valoro mucho todo el apoyo y el cariño que me han brindado estos días tan difíciles y absurdos. GRACIAS❤️
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Que risa, me salió mi misma 😅 I got: Sascha Fitness
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No no no esto de salir a rumbear en USA es un temita con la musica.. yo definitivamente necesito musiquita en ESPAÑOOOL. Ponganme un regaetton, una cosa , esto de musica en inglés nuuuuuu 😂
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Este no es el primer mensaje así que recibo, he leído muchos mensajes llenos de tristeza y desesperanza, se desahogan conmigo y yo solo quiero abrazarlos y pedirles que se den la oportunidad de continuar, busquen la ayuda necesaria, quédense aquí, VIVIENDO! los quiero❤️
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No se den mala vida que mi esposo está feliz, tenerme a mi de amiguita no está nada mal😉😂😎
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Todos los retrógrados vienen con un mismo discurso “Dios ama al hombre pero aborrece el pecado”.. Tu inclinación sexual no es un pecado, pecado es criticar y jugar a ser Dios juzgando a otros. El AMOR siempre es Luz. Creo que malinterpretan a Dios🤷🏼♀️el mismo Dios nos creo a TODOS.
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Muchas cosas han estado circulando, he tenido que leer cosas horrorosas, absurdas, difamatorias, totalmente falsas, y ha sido más difícil para mí quedarme callada que hablar porque no le quiero dar atención a algo que no tiene ni pies ni cabeza, generado por el odio!
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- La respuesta no está en Suplementos mágicos, el 70 % de todo es la alimentación. Los suplementos potencian buenos hábitos.
- No hay una “dieta” mejor que otra, cada cuerpo es distinto, la mejor “dieta” es aquella que puedas mantener a largo plazo.
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Santo Cristo bendito llegue a las 5:00 de la mañana a mi casa , no puedo con mi vida, rumbear cuando tienes dos hijas pequeñas que no tienen compasión de ti en la mañana es otro rollo🤕😅 Auxilio😂😂😂
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Soñé que se me habían partido los dos dientes de adelante, es uno de los peores tipos de sueño que uno puede tener verdad??? Dios me ampare y favorezca, me desperté hasta con taquicardia😂
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Antojo de embarazo: pan dulce de Piñita con cheese Whiz, no tengo ni el pan ni el cheese whiz... tengo una pan wannabe “Hawaiian bread” y rikesa... no es lo mismooo
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Y el que se dedica a “crear” contenido destruyendo a otros es porque no tiene nada que ofrecer. Deja que tu trabajo brille, no busques apagar a otro para intentar hacerlo, nunca lo vas a lograr🤷🏼♀️
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@FAWadskier
@nanutria
Bueno veo que tienes la cabeza llena de estereotipos porque bastante duro que trabajo.. 🤷🏼♀️ O es que tú crees que levantar una empresa de la nada, posicionarse en una industria tan competitiva como la de los suplementos es algo que se hace solo con “belleza”
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Estoy HARTA del homeschooling, si yo hubiese querido ser maestra me hubiera dedicado a eso💆🏼♀️ mi admiración para todos los maestros se ha incrementado exponencialmente merecen aumento de sueldo tremendo!
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Dios miooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!🇻🇪✨❤️
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Vayan a mis historias en Instagram para que voten en la encuesta si les parece buena idea que elija una persona semanal para hablar por zoom media hora, pueden hacerme preguntas, les doy asesoria, conversamos.. 30 min por zoom
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Tengo que dejar de leer mis DM en Instagram por hoy..... ustedes no tienen ni idea de las cosas que yo tengo que leer en esos mensajes privados.....🙇🏼♀️
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Hoy mi esposo y yo estamos de aniversario! ✨Y si bien no tenemos un matrimonio perfecto, soy muy feliz con nuestro matrimonio perfectamente imperfecto. Tengo casi 20 años junto a el, más de la mitad de mi vida!…
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@NMangarret
Dame tu dirección por DM y yo te hago llegar una caja como la que viste en el video😉😘
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@Anapimpina
Ya mismo me activo, 1000 no, muchos más de 1000 te vamos a conseguir, qué es eso? Por supuesto que vas! 😂
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@ValeriaUD
Bueno si no te compraron ni un globito yo te voy a mandar un regalo a tu casa, pásame tu dirección por DM porfa! 🥰
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@itmightbemaho
Problemas mentales tienen los que dedican tiempo de su vida a escribirle cosas negativas a alguien que ni conocen, supérame, te la pasas escribiéndome, eres un fan confundido😂😂😂😂
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Feliz cumpleaños mi Luna hermosa! Este es un vídeo que hice recordando su primer añito❤️
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Me encanta!!!
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@ELTIEMPO
Nuestro distribuidor oficial en Colombia cuenta con absolutamente todos los permisos sanitarios y están en regla, incluso nuestros productos oficiales tienen encima la etiqueta que exige Colombia para los productos legales, el problema son los productos de mercado negro, tiendas…
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Creo que estoy enloqueciendo... esta cuarentena infinita me va a dejar un poco tocada
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Voy a escoger a una persona que le de Like a esta foto, al cabo de 24 horas escogeré de manera aleatoria un ganador
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Que ganas tengo de estar en Maracaibo!!! Me quiero teletransportar
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Vivan y dejen vivir! Dejen que la gente se quiera, eso no te afecta, no te metas, LET IT GOOOOO! 😜❤️🌈
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Soy la única persona que antes de ir a un restaurante me meto en su página web para ver el menú y así voy pensando que me voy a comer???
#LambuciaNivel
😂
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“La discordia es el mal más grande de la humanidad; y la tolerancia es el único remedio para ella” 😬💆🏼♀️
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Yo no sé si esto será algo bueno o malo pero nunca he perdido mucho tiempo en cosas en las que sencillamente no soy buena o no me gustan. Las intento un par de veces y si no se me da Next
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@cluelest_
Yo te los regalo! Envíame por DM tu correo electrónico y te envío ambos en la versión digital
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@Samerequetengue
No es publicidad, es empatía. No tengo un budget para eso, lo hago porq gracias a Dios puedo. Y no te niego que me hace sentir bien, ayudar y saber que aliviaste la carga de alguién te da una sensación de bienestar y propósito.
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Mañana Avril comienza clases de nuevo.... quiero llorar....tengo la misma sensación que me daba cuando estaba en el colegio y se terminaban mis vacaciones😭
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Los vídeos de TikTok puedes llevarte de la risa a carcajadas al llanto histérico, acabo de ver un video de como un papá quería entretener a sus hijos en la playa, hizo un hueco en la arena para enterrarse, la arena colapsó y se murió frente a sus hijos. Tengo 10 min llorando.
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Cómo que le voy a cambiar el baby shark a Luna por música mexicana porque como gozó y bailo el show de Xcaret😂❤️💃🏼
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@germany137
Ok! Apoyo a un esposo detallista que toma la iniciativa, pásame la dirección detallada por DM
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Yo no llegué aquí ayer, yo tengo más de 12 años trabajando en mi marca, escribiendo libros best seller, haciendo conferencias, y creando una empresa junto a mi esposo de a poquito,creciendo orgánicamente con nuestro esfuerzo, nuestros ahorros y con mucho trabajo y dedicación.
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Vayan a ver a Luna en su primer tiktok de baile!😂❤️
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@OliverLaufer
Puedes comer Arepa todos los días sin ningún problema, es una buena fuente de carbohidratos
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@DamaCriolla
Yo no pedí marido, pedí entre muchas cosas que en un futuro lejano la persona con la que me fuera a casar fuera feliz y estuviese cuidada. Nunca fui a tener novios, fui bien inocente y mi enfoque siempre fue estudiar y luego crecer profesionalmente, creo que mal no me fue🤷🏼♀️😏
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Hoy en la tarde voy a hacer un en vivo pero tipo Happy Hour🍸🤪 en las historias de Instagram les pedi que me hicieran preguntas para irlas respondiendo en el live
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Que divertido despertarse un sábado por la mañana con tremenda tortícolis
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Vayan a mi Instagram que les compartí en IGTV el en vivo que grabe respondiendo muchas de sus preguntas😊
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Comencé a ver Schitts Creek hace una semana, y ya estoy emocionalmente involucrada, apegada, no se que será de mi cuando la termine😭 la nostalgia post serie es fuerte
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@laurabermudezw
Es importante que se les engrane eso bien, que siempre lo tengan presente y nunca nadie les haga sentir lo contrario😉
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Hoy me desperté jurando que era Viernes.... literalmente tengo que chequear el teléfono para ver qué día es😅
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Yo anoche a las 11: voy a ver UN capítulo de esta serie que me recomendaron mis amigos en Twitter “The Undoing” yo a la 2 am...
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@mary22516089
Ya es muy tarde para hacer ese cambio, pero pásame tu dirección por DM y yo te obsequio la de mantequilla de maní😘
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