Sara Ranjbar
@Sara_Ranjbar
Followers
5,691
Following
234
Media
924
Statuses
17,775
🌱Electronic Engineer •در شرايط حساس كنوني هيچي رو نميدوني• runner🏃🏻♀️✌🏻
Iran
Joined September 2009
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
JUNGKOOK
• 708543 Tweets
casilla
• 300158 Tweets
NEVER LET GO IS COMING
• 197434 Tweets
#EleccionesMéxico2024
• 190721 Tweets
Flamengo
• 161594 Tweets
Rojo
• 56145 Tweets
Racing
• 55968 Tweets
Maldives
• 55078 Tweets
Whindersson
• 54021 Tweets
بن نافل
• 40863 Tweets
O Vasco
• 34471 Tweets
THE CLIMB
• 29243 Tweets
Sinner
• 26002 Tweets
Sporting
• 24346 Tweets
RIP Rob
• 21599 Tweets
Allan
• 18654 Tweets
Metz
• 16549 Tweets
Rony
• 14405 Tweets
Beileid
• 12944 Tweets
Oviedo
• 12670 Tweets
David Luiz
• 11029 Tweets
Cebolinha
• 11008 Tweets
Rossi
• 10822 Tweets
Moutet
• 10640 Tweets
Pinned Tweet
31
3
634
#مهسا_امینی ، اون پیرمردی که با لگد پرتاب شد، اون دختری که وایساد ولی بی‌دلیل و یهو پرتش کردن، اون دختری که پرتش کردن و از پشت سرش خورد به جدول، اون مادری که اومد جلوی بچش که باتوم نخوره، بچه‌های #دانشگاه_شریف ...
ما دیگه اون آدمای سابق نمیشیم...
614
9K
20K
آقا من یه اعتراف بکنم آخر شبی؛ خیلی از مواقعی که داشتم خودمو به فنا میدم، مطلع بودم.
به قول دوستی که قسمتی از مقالات شمس رو یادآوری کرد چند شب پیشا:
« من می‌دانستم زهر است و چشیدم »
58
688
11K
اون لحظه که علیز قفل کرد هزاران بار تقدیم تو باد :)))))
384
988
10K
شاید احمقانه باشه اما من از هر موتوری که روش دو تا آقا نشستن وحشت دارم.
252
266
5K
رسیدم 😭😭
۵۹ دقیقه و ۹ ثانیه
شد بالاخره شد🏃🏻♀️✌🏻
ران دان 💪
337
35
5K
نگرانی مالی واقعا مغزو قفل میکنه، عقب نگهت میداره و می‌ترسونتت.
وقتی درگیرش نباشی تازه میتونی با ذهن باز فکرکنی و راه‌حل پیدا کنی.
39
244
5K
شما دارید به تحقق یک رویا نگاه می‌کنید.
رویای ۵ کیلومتر زیر ۳۰ دقیقه🏃🏻♀️✌🏻
185
32
4K
یادم بندازین بگم بهتون که امروز اولین ۱۰ کیلومتر هزار و چهارصد و یک‌و زیر بارون دوییدم.
112
11
4K
بانو هدی رستمی تور یک روز تهران‌گردی گذاشتن از صبح تا شب به مناسبت رفتنشون از تهران.
چند؟ ۱۱/۲۰۰ ناقابل!
قراره ببره اسپا هانا که نرخ ورودی با یه ناهار معقول بدون مانیکور پدیکور و فیشیال بیشتر از ۶ نمیشه؛ شام هم با پیش غذا و فلان پیش سپهر سرلک میبره اونم بگو دو تومن.
همین دیگه!
355
79
4K
آقا کی باورش میشه یه زمانی عینک بالای سر می‌تونست گونه‌ای از جرم باشه؟!
175
110
3K
آقا من تازه فهمیدم خانم فرح عبدی معاون رسانه‌ای اداره‌ی کل مطبوعات و رسانه‌های خارجی هستند.
246
204
3K
از دیروز به بابام گفتم امروز بریم کافه بشینیم؛ کلی مقاومت کرد؛ راستش خودمم خیلی راحت نبودم با این پیشنهاد؛ یه جورایی خجالت می‌کشیدم!
امروز عصر رفت سر تا پا لباس و کفش نو پوشید و رفتیم بیرون.
چندین بار گفت چقدر امشب شب خوبی شد.
راست میگفت؛ واقعا خوب شد🥹
38
8
3K
آدمی از محدودیت‌هاش حتما بزرگتره.
به یاد #مهسا_امينی
برای زنان وطنم
و تقدیم به دونده‌ی عزیز #نیلوفر_حامدی
خوشحالم…
153
88
3K
بچه‌ها من امشب اون طرف دیوار ۱۰ کیلومترو دیدم🥺
پ.ن: خدایی با ترس و لرز دارم توییت میکنم
122
9
3K
فردا روز مهمیه برای من،
برام آرزو کنین که آرزوم برآورده شه.🏃🏻♀️✌🏻
وای خدایل من فردا شب این موقع خوشحال باشم🥹
157
8
3K
فردا برای من روز مهمیه.
فردا فقط یه روز نیست، نتیجه‌ی این مدت تلاش کردنمه.
[بغض گلومو گرفت.]
دم همه‌ی شما که این مدت کنارم بودین و روحیه دادین خیلی گرم.🏃🏻♀️
154
11
2K
میبینم آن شکفتن شادی را
پرواز بلند آدمیزادی را
آن جشن بزرگ روز آزادی را
8
80
2K
الکس روکا در اینستاگرامش نوشت:
تاریخ ساخته شد.
اولین نفر با ۷۶درصد معلولیت توانست ماراتن ۴۲کیلومتری را به پایان برساند.
و بله تاریخ توسط
@alexroca91
ساخته شد.
به چشمان مشتاقش نگاه کنید.
19
119
2K
من نمی‌دونم شما برای ادامه دادن چی کار می‌کنین؛ من می‌دوام.
135
9
2K
به نظرم خورش ماست با اختلاف در صدر رده‌بندی دسرهای ایرانیه.
252
58
2K
یعنی ۶ صبح هم استارت بزنی باز زیر تیغ آفتاب باید بدویی!
تابستونو بگو 🤦🏻♀️
85
9
1K
وسط راه بند کفشم باز شد نشستم که ببندم چشمام سیاهی رفت و دیگه نتونستم ۱۳ تا رو برم.
با جون کندن ۱۰ تا رفتم.
یه وقتایی هم نمیشه…
51
0
1K
آقا من اومدم توییت زدم آدمی از محدودیتاش بزرگتره بعد ببین پشت مدال چی دیدم!
73
8
1K
این سخت‌ترین تمرین این دو ماه اخیرم بود؛ مدام بالا پایین کردن سرعت توی مسافت طولانی واقعا چالشه.
ران دان✌🏻🏃🏻♀️
32
0
1K
اونی که رکورد ۱۵ کیلومترشو زد آنلاین شد🏃🏻♀️✌🏻😇
رکورد قبلیم ۶:۵۰ بود؛ بهبود ۵۲ ثانیه بهتر توی هر کیلومتر واقعا کار سختی بود.
دختر شاه باشه؟😅🏃🏻♀️
52
2
1K
حالا تو هی به آرایشگرت بگو چقدر کوتاهی کافیه
اون به هر حال نظر خودشو اعمال میکنه :))
91
0
1K
این آخرین لانگ‌ران من قبل از مسابقه است.
آماده‌ام؟ بله
ویش می لاک و این صوبتا✌🏻🏃🏻♀️
87
3
934
یه ماه دیگه یه سال (!!!) میشه که پوتین توی مرداب اوکراین گیر کرده، که نوش جونش.
58
12
912
@namo1286
@MirzaMalkumKhan
می‌دونی چرا ازش بیزارم؟ چون همین خانم آناشید بنیان‌گذار ژانر محجبه‌صورتی بود یه ملتی هم افتادن پشتش الانم که اینجور!
13
4
864
هف ماراتن دان✌🏻🏃🏻♀️
حیف بود ۴۰۲ تموم شه و من یه ۲۱کیلومتر تمیز از توش درنیارم.
سه تا از بامرام‌ترین آدمای این روزگار کمک کردن به من که رکوردمو بزنم.
رکورد قبلیم ۲ساعت و ۲۵ دقیقه بود.
همراهی، معجزه میکنه.
ران دان ؛)
51
0
821
می‌دونین چیو توی دوییدن دوست دارم؟
اونجایی که دارم پاره میشم و به خودم میگه این کیلومتر که تموم شه ۱ متر هم نمی‌دوام اما باز ادامه میدم.
جون سختت میکنه دوییدن🏃🏻♀️✌🏻
تمرین امشب تموم شد بالاخره.
57
2
798
اگه بهم بگن یه چیزی به ۱۸ سالگیت بگو؛ میگم فکر نکن زندگی قراره خوشی باشه، گاهی بهت روی خوش نشون میده که اینم از پست فطرتیشه.
18
9
768
امشب دو ست اینتروال داشتم و واااااقعا پوستم کنده شد.
الانم از فشار تمرین واقعا عصبیم.
ران دان✌🏻🏃🏻♀️
16
0
763
نمی‌دونم اگه دوییدن نبود این روزامو چجوری می‌گذروندم.
ران دان✌🏻🏃🏻♀️
27
2
751
۱. سوال پرتکرار: چندم شدی؟
یه کم توضیح بدم که در دوی استقامت (۵۰۰۰ متر، ۱۰۰۰۰ متر، ۱۵ کیلومتر، ۲۱/۱ کیلومتر یا هف‌مارتن، ۴۲/۱۹۵ کیلومتر یا ماراتن) مهم تموم کردن یا اصطلاحا فینیشر شدنه.
هرکسی مسابقه رو در زمان تعیینی تموم کنه، مدال می‌گیره.
مدال همه از نفر اول تا آخر یک شکله.
42
4
729
امشب واقعا خودمو با کاردک جمع کردم اومدم تمرین.
تو دوره‌ی pms تمرین عادی هم سخته گاهی؛ این ۵کیلومتر ایزی تموم نمی‌شد.
بارون چی می‌خواد از جون ما؟
ران دان✌🏻🏃🏻♀️
16
1
727
با ملقمه‌ی آفتاب و درد پا و باد و درد پا و pms و درد پا دوییدم.
62
1
715
برای زنانی که پای دویدنشان را گرفتند و موهایشان در باد نرقصید.
و برای #مهسا_امینی که نامش رمز شد.
40
107
695
بعد از دو ماه ۱۱ تا دوییدم و لیترالی با هیچکسم میل سخن نیست :))
47
1
679
این دو تا sms به فاصله‌ی ۱۰روز اومده.
این اینجا باشه خدمت اون دسته از دوستان که عموماً در مام وطن حضور ندارند و معتقدند که: حجاب که تموم شده بابااااااا.
بفرما هموطن، بفرما:
22
54
689
به عبدالله بگین یکی از اون پنج تا ونُ پیدا کردم؛ سالمم هست!
📍ورودی باغ ارم - شیراز
21
25
685
اگه بگم جون کندم تا تموم شد بیراه نگفتم.
میزون نیستم ولی تموم شد.
55
0
676
دست خودمو گرفتم گفتم‌حالا بیا یه ذره بدو بعد فکر می‌کنیم.
ران دان🏃🏻♀️✌🏻
21
1
679
ترافیک این دو ساعت اخیر تهران باورنکردنیه.
من پارکینگ شدن چمرانو به چشم دارم میبینم.
40
5
620
تمام حرف همونی بود که دکتر محمد فاضلی گفت: شما نمی‌تونید لباس یکسالگی یکی رو تن چهل و سه سالگیش بکنید.
@Mfazeli114
14
53
609
دستاورد هرکدوم از این سه مسابقه در روز برگزاری نبود بلکه در روزها و هفته‌های قبل از اون، در پیشرفت‌ها و پس‌رفت‌ها، در دسپلین داشتن در تمرین فارغ از گرما و سرما، در آسیب‌ها و درمان‌ها بود.
دویدن برای من ورزش نیست، سلامتی نیست، ادا و اطوار نیست، دویدن برای من راهی برای ادامه است.
29
6
610
من نمی‌دونم اگه نمی‌دوییدم این روزامو چجوری می‌گذروندم.
ران دان✌🏻🏃🏻♀️
22
1
611
این روزا هرکی به من بگه شجاع بی برو برگرد بلاکش میکنم؛ اون چی میفهمه که هر قدم با چه اضطرابی برداشته میشه؟!
شجاعت؟
مردها شانس آوردن مرد شدن و من از بخت بد زن از آب دراومدمو لایق اینهمه فشار روانی.
23
17
611
با اختلاف امشب بهترین تمرین ۶ ماه گذشته‌م بود و چسبیداااااا.
هیچ بهونه‌ای قدبلندتر از هدف نیست چه تاریکی چه باد و بارون.✌🏻🏃🏻♀️
29
2
593
امروز بالاخره به دونده دیدم؛ چقدر جفتمون ذوق کردیم!
ران دان✌🏻🏃🏻♀️
16
0
595
بالاخره رسیدم هتل؛ واقعا تو حال خودم نیستم.
دیشب از اضطراب امروز دو بار بیدار شدم.
۲ سری خواب دیدم از مسابقه جاموندم.
همین امروز کیلومتر ۸/۳۰۰ نگاه کردم به ساعتم دیدم ۱۵ دقیقه تا یک ساعت دارم؛ از اضطراب اینکه نتونم رکورد خودمو بزنم حالت تهوع پیدا کردم.
به خودم گفتم سارا به جای
29
0
592
ببخشید، کلاب ۱۸ کیلومتری‌ها کدوم طرفه؟
(بگم اشک شوق ریختم؟ 🥹)
56
2
569
تو ای شرجی تو ای گرما آخرین تمرین قبل از مسابقه رو رفتم.
بیفور افتر هم مهر تاییدی‌ست بر شرجی هوا.
نتیجه‌ی غایی پس از مداقه‌ی نهایی ابلاغ خواهد شد.
51
0
567
خب ۷ تا دوییدم برم‌خونه دوش بگیرم برم سرکار.
خیلی فاز کارمند سیلیکون‌ولی دارم الان :))
37
0
566
یعنی جدی یکسال از موقعی که اون یارو گفت "چرا تهران نه" گذشته؟!
2
12
533
