Running Club
@Running_Club
Followers
11K
Following
2K
Media
3K
Statuses
5K
Site communautaire dédié à la course à pied. Actu, chroniques, dossiers, résultats : partagez avec nous votre passion pour le running ! #running #RUN
Joined March 2010
Un tronc stable et renforcé est primordial pour vous aider à tirer le meilleur de vos foulées.🏃 Voici 6 exercices de renforcement spécial dos et abdos ! 👉 https://t.co/EN1QELHx8w
#entrainement #courseapied #RunningClub
0
5
27
Pour éclairer sa journée, rien de tel qu'une sortie running ! ✨ 🏃♂️ #courseapied #plaisirdecourir #RunningClub
0
4
42
Si la plupart des coureurs pratiquent avec une montre, pour mieux se connaître et progresser, rien de tel que de courir aux sensations ! 🏃♀️ 👉 https://t.co/kGpunj1zaj
#entrainement #courseapied #RunningClub
0
1
18
Courir, c'est l'un des meilleurs moyens de se vider la tête ! 🏃♂️ 😍 #plaisirdecourir #courseapied #RunningClub
2
11
89
Entre les impératifs familiaux, professionnels, le couvre-feu et la situation actuelle … On a tendance à réduire notre pratique au strict minimum. 😕 Voici 5 exemples de séances pour ajouter du tonus à votre pratique ! 🏃 👉 https://t.co/21rUZvDOJg
#entrainement #RunningClub
0
2
16
1
7
31
Courir en côte, très souvent ça pique, mais ça paie ! 🥵 Parfois douloureux et rude, le travail en côte est très intéressant pour progresser et intégrer de nouveaux exercices à votre plan d’entraînement 👉 https://t.co/I3HzbLtmXE
#entrainement #courseapied #RunningClub
2
5
41
1
9
62
Pas facile de se motiver quand il fait froid. 🥶 Voici nos astuces pour maintenir le rythme malgré l'hiver. 👉 https://t.co/tkX2XIPMfU
#entrainement #hiver #RunningClub
0
0
16
0
8
43
Très souvent remplacé par le fractionné, le footing progressif est pourtant un bon compromis qui peut vous aider à progresser. 🏃 Petit topo et exemples de séances pour se tester ! 👉 https://t.co/wtacny1McZ
#entrainement #running #RunningClub
1
3
24
2
6
37
Pour trailer en hiver, il faut savoir défier les éléments ! 🥶 Froid, pluie, vent ... L'un de nos membres a testé en exclusivité la nouvelle veste de trail @cimalpofficial 😃 Découvrez ses impressions 👉 https://t.co/iEDovEUZGi
#test #trail #running #RunningClub
0
1
10
On est toujours fier de soi après un run ! N'abandonnez jamais 🥰💪 #depassementdesoi #courseapied
#RunningClub
1
3
51
L’entraînement “low” consiste à adapter notre organisme à fonctionner avec peu de réserves en sucres, sans (trop) perdre en performance. 💪 On vous présente cette méthode et 4 exemples de séances à tester 👉 https://t.co/dpP6xE9CbX
#entrainement #RunningClub
0
1
13
Malgré la météo maussade qui arrive, restez concentrés sur l'essentiel : courir ! 💪😅 #motivation #courseapied
#RunningClub
2
3
38
Pour beaucoup, déterminer le nombre de kilomètres à courir par semaine est une question complexe. 🤔 Voici quelques astuces pour vous guider selon vos capacités, vos objectifs et vos envies. 👉 https://t.co/rQlCU2IFZA
#entrainement #courseapied #RunningClub
0
1
6
Un grand classique ... Seul les runners peuvent comprendre ! 😅 #courseapied #motivation
#RunningClub
6
17
116
Pas toujours facile de reprendre l’entraînement après la coupure des fêtes de fin d’année. Mais l’heure est à la motivation et à la reprise ! 👊 Voici nos conseils pour un début d'année réussi ! ↪ https://t.co/SAEMwpbWmX
#motivation #running #RunningClub
1
2
23