إن لم تكن ذا مااال تتصدق به فخذ هذه الصدقات صدقات ليست ماليه👇🏻 ولاتنسونا من دعائكم

خذلان الناس لك (رحمة ) حتى لا ترى في غير الله سنداً وعوناً لك فتعود إليه مٌتعلقاً مُكتفياً به

غالباً يأتي الأشخاص الصح بعد أن تنتهي طاقتنا مع الأشخاص الخطأ .

( بر الوالدين ) ليس قبلة رأس على اليد والجبين فحسب ، بل خفض جناح ، وتلبية حاجة ، وطيب نفس ، ومسارعة لخدمة ، وسؤال دائم ، ودعاء متواصل بأن يرحمهما كما ربياني صغيراً

"إذا لَم تَكُن دُنياكَ دارَ إِقامَةٍ فَما لَكَ تَبنيها بِناءَ مُقيمِ؟"

لم أجد أكثر حظًا في هذه الحياة: من رزق ذكر الله دومًا، عند النوم وفي المشي والانتظار، ورزق التأمل في نعم الله وشكره، فما يراه الآخرون بديهيًا يراه عظيمًا ويقف عنده، ورزق الاستغفار كلما أذنب أناب. هذا رزق وليس مجرد علم.

ألا تريد أن يذهب الله عنك خطاياك؟! الإحسان في الوضوء سببٌ لتكفير الخطايا وغفران الذنوب؛ فلا تستعجل ولا تسرف.. قال رسول الله ﷺ: (من توضأ فأحسن الوضوء خرجت خطاياه من جسده حتى تخرج من تحت أظفاره). رواه مسلم

"إحذر أن تكون شر الناس ! أن يداريك أبواك وينتقيا كلامهما معك، مخافة غضبك وأن يداريك أولادك، لأنك جلّف وأن يداريك جارك، لأنك بذيء وأن يداريك زملاء العمل، لأنك مؤذٍ وأن يداريك جلساؤك، لأنك نمام المُهاب ليس بالضرورة محبوبًا، احيانًا يُهاب لأذاه .. والمخشي ليس بالضرورة قويًا،

أتمُّ النَّاسِ عَقلًا مَـن تَراهُ عَن الأقوَام مَشغولًا بِنفسهِ

قال أويس القرني رحمه الله: " إذا قمت فادعُ الله أن يصلح لك قلبك ونيَّتك فلن تعالج شيئًا أَشدّ عليك منهما ". [صفة الصفوة (٢/٣١)].

كي لا تفقد إيمانك أغلق الباب !! الشيخ.د/عبدالرزاق البدر-حفظه الله-:

لا تَصحبنَّ سفيهاً ما حييتَ وكنْ لذي التأدب والأفضالِ مُصطحبا فكمْ أديبٍ كَساهُ خلُّه سفها وكمْ سفيهٍ كساهُ خلُّه أدبا فاخترْ لنفسك خِلاً لا تعُابُ به لا خيرَ في صاحبٍ يستجلبُ الريبا مالك بن المرحل .

أتدري أيَّ جُرْحٍ باتَ أقسى؟ بأن تطوي حديثًا ليس يُنْسَى

#السناب 🌹ملحوضة هامة 🌹 المفترض أن الكل منا يحلل فيتامين دال وبي 12 للتأكد منهم لان الأغلبية يفتقدونها وهي سبب اغلب الامراض واكثر شي يسببونه الأكتئاب والم المفاصل والعظام والعجز الشديد عن الحركة ..

🌹B12🌹 💢المعدل الطبيعي ل B12 من 200 الى 1200 💢 ولابد يكون اقل شي في ال 600 لان كل ماانخفض عن ذلك يصاب الشخص بالم في الاعصاب والمفاصل وتصعب حركته ولذلك لابد ان يأخذ فينامين بي 12 مكمل غذائي حتى يتجنب الم الاعصاب والمفاصل ..

#السناب 🌹ملحوظة مهمة 🌹 المعدل الطبيعي لفيتامين دال من 30 الى 100 .. المصيبه ان بعض الدكاترة لو حصله عندك 25 قال تمام والمفترض يكون دال في ال 60 اقل شي لانه تلقائي رايح ينقص مع مرور الوقت بسبب افتقاد انواع اطعمتنا لكثير من القيتامينات ولذلك اعراض فيتامين دال تختلف من شخص لاخر .

سفينك لاتسير بمهارتك ، و إنما بقُدرة خالقك، ومع ذلك إن لم تَرفَع شراعك، فلَن تَبلُغ وجهتك...🤍

منَ المِروءة الّا تَدَع من أحسَن الظّنّ بِك يشقَىٰ بحُسنِ ظنِّه.

تقول العامة : "العافية =بأطراف الجوع!".. قال الرحالة ابن بطوطة رحمه الله : «وأهل مكة لا يأكلون في اليوم إلا مرة واحدة بعد العصر، ويقتصرون عليها إلى مثل ذلك الوقت، ومن أراد الأكل في سائر النهار أكل التمر؛ ولذلك صحّت أجسادهم وقلَّت فيهم الأمراض العاهات!». - ابن بطوطة في رحلته -

ليس الرفق أن تكون كما يشتهي الناس..! قـال العـلامة ابن عثيمين رحمه الله تعالى: ﻗﺪ ﻳﻈﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨَّﺎﺱ ﺃﻥَّ ﻣﻌﻨﻰ ﺍﻟﺮِّﻓﻖ ﺃﻥ ﺗﺄﺗﻲ ﻟﻠﻨﺎﺱ ﻋﻠﻰ ﻣـﺎ ﻳﺸﺘﻬﻮﻥ ﻭﻳﺮﻳﺪﻭﻥ ، ﻭﻟﻴﺲ ﺍﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ . ﺑﻞ ﺍﻟـﺮِّﻓﻖ ﺃﻥ ﺗﺴـﻴﺮ

هذا الشيخ يبهرني في فهمه العميق قاعدة لمكافحة ضغوط وهموم الحياة