アドラー心理学サロン(アドサロ)
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アドラー心理学を基にした考えを発信中/他人にどう思われようとそれは他人が決める他人の課題であり自分の課題ではない/承認欲求を過度に満たそうとすれば自分の人生は他人の人生になる/年間相談は1000件を超える/アルフレッド・アドラー本人ではありません。出版書籍は()ブログ👇
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陰口を言われたら、あなたの勝ちです。
あなたはそれほど周りの人にとって価値ある人間なのです。
陰口を言う人間の劣等感に振り回される必要はありません。
あなたのことをどう思うのかは他人の課題であり、あなたの課題ではありません。
後ろめたいことが無いならば自分の目的を追求しましょう。
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いかなる理由があっても、不機嫌な態度を出す人は人間的に幼稚です。不機嫌は人間の最大の罪。何か上手くいかない時に必要なことは、不機嫌になることではなくて冷静な対応です。
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嫌いな人のことは「見ない」、「話さない」、「聞かない」の３つを徹底しましょう。意識さえしなければ、いないも同然です。
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どんどん嫌われてください。
嫌われれば嫌われるほど、自由になれる。そして、自分に合わない人が離れていく。嫌われることはあなたが思うほど悪いことではない。良いことだらけです。
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多くの人は、他人に勝手な期待をして勝手に失望します。
「〜してあげたのに」、「こんなに良くしてあげたのに」と思っています。
相手に期待し、見返りを求めるのは、単なる「依存」です。
「見返り」に求めてもいけないし、縛られてもいけません。
貢献は主観なのですから、自己満足するのです。
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幸せな人ほど友達が少ないぼっちです。なぜなら、群れることを求めたり、友達が沢山いることを自慢にする人は、自分軸の幸せを持たずに、ただ安心したいが為に上辺だけの友達を作っているだけだからです。自ら群れないことは孤独でも不幸でもなく、本当の幸せなのです。
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日本人は、洗脳されている。
目を覚ましてください。
・みんなに合わせないといけない
・辛くても、我慢する人が幸せになる
・みんなから認められる人が立派
みんなが決めた事が全てなら、犯罪でも何でもありですか？
善悪も、幸福も不幸も、人それぞれですよ。
自分のことは、自分で決めて良い。
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日本は嫉妬社会です。
目立てば調子に乗るな！と、目立たなければ影が薄いと非難される。
お金持ちになれば嫌味だと、貧乏だと自業自得だと責め立てられる。
みんなと違うことが、悪である風潮。
人それぞれ違うのは当たり前。
何をやっても文句をつけられる社会、批判は無視して好きに生きよう。
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世の中には、関わってはいけない人種が存在します。
それは、劣等感が強く、他人を見下して自我を保とうとする人間です。
劣等感を克服する勇気を持たない人間は、誰かを攻撃して自分を守ろうとします。
そんな卑劣な人間と関われば、ロクな目に遭いません。
理解し合えない人間は必ず存在します。
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メンタルが壊れる原因は「他人の目を気にしすぎ」、「承認欲求が強すぎ」、「他人と比較しすぎ」の3つです。
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幸せな人ほど友達は少ないぼっちである。なぜなら、誰かと群れることを求めたり、友達が沢山いることを誇りにする人は、自分軸の幸せを持たずに、ただ安心したいが為に上辺だけの友達と群れているだけだからです。群れないことは孤独ではなく、勇気であり幸せなのです。
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勘違いしている人に、物事を分からせようとしてはいけません。
勘違いしている人は、その勘違いの世界で生きています。
軽く諭しても変わらないのなら、そのままにしておきましょう。
あなたが消耗するだけです。
あなたの考え、相手の勘違い、どちらが正しいのかにこだわっても消耗するだけです。
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日本人は、他人への関心が強すぎます。
他人への優しさは大切ですが、他人が「何をしているのか」、「何を考えているのか」なんて知っても、あなたに何にもなりません。
基本的に自分のことに集中しましょう。
他人と足並みを揃えることが必要なのは、共通の目標に向かう場合等に限られております。
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幸せな人ほど友達は少ない。群れることを求めたり、友達が沢山いることが幸せだと思っている人は、自分軸の幸せを持たずに、ただ安心したいが為に上辺だけの友達を作っているだけなのです。自ら群れないことは孤独でも不幸でもなく、本来の幸せを持っているということです。
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良い人になろうとせず、自分を認めたら楽になれます。
心を病む人は、以下の特徴を持ってます。
・生真面目
・純粋
・完璧主義
・人の目を気にする
こうした人たちは良い人でないと、生きていけないと思っています。
あなたは、あなたでいい。
病んで人生を浪費するぐらいなら、不真面目でいい。
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嫌いな人と関わらなくていい。
「嫌いなら、関わるな」
「嫌いなら、話しかけるな」
日本人はなぜか嫌い、嫌いと言いながら、嫌いな人と無理に関わろうとする。
嫌いな人と無理に関わっても、そんな関係に意義は無く、自分も相手も傷付くだけです。
うわべだけの関係なら、綺麗に切ってしまおう。
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嫌われたっていい。
付き合う人は選びましょう。
無理に好きになってもらう必要も、分かり合う必要も無い。
どんなに好かれようとしても、分かってもらおうとしても、好きになるか理解するかは相手の課題です。
そんなことに時間と労力を注ぐくらいなら、好きでいてくれる人を大切にしましょう。
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陰口を言われる時点で、あなたはその人達の脅威です。
陰口を言われるのは、その人達があなたを自分と同等かそれ以上だと思っているから。
あなたはその人達にとって、放って置けない脅威です。
あなたのあら探しをして、批判しては見下して安心しようとしているだけ。
そんな小物、無視していい。
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嫌いな人と縁を切ったら、あなたの勝ちです。
人は周りにいる人たちに影響されます。
ネガティヴで愚痴と悪口ばかりの人間は、どうせあなたの悪口も言いますよ？
人間関係を整理して、幸福になることを目的に「今、ここ」を充実させましょう。
良い人たちに囲まれれば、あなたの未来は開けます。
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付き合う人は、選びましょう。
無下に扱ってくる人、馬鹿にした態度を取ってくる人、こんな人達に大切な時間を浪費してはいけません。
人を選ぶことは悪いことではなく、大切なことです。
嫌な人と一緒にいたら、気の合う人と過ごす時間が減ってしまいます。
大切な時間は、大切な人に使うのです。
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心を病む最大の原因は「考え過ぎ」。考え過ぎて変なことばかり考えていることに自覚がなく、ずっと変なことばかり考えてしまうことです。いくら考えたところで結果は同じです。
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もっと適当に生きてください。
幸せに生きてる人達は、あなたが思うより100倍は適当に生きています。「ちゃんとしなきゃ病」になっている人は、常に誰かに監視されていて格付けされていると勘違いしている。
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嫌な人とは、離れていい。
「この人嫌だな…」
「この人の考え方納得できないな」
そう思うなら、その人と無理に関わらない方がいい。
気に入らなくても、他人は変えられない。
分かり合う努力にばかり時間と労力を使うくらいなら、自分の為に使いましょう。
あなたは他人の為には生きていない。
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人の悪口を言う人は、勝手に自滅していく。
悪口を言う人は病気です。
ネガティヴ病に罹っており、人を見下して自分の劣等��を穴埋めする。
自分の劣等感を勇気を持って克服できず、悪口を言う人は脅威ではなく単なる害悪。
ネガティヴ病にならない為よう、悪口を言う人とは徹底的に距離を取ろう。
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三浦春馬さんが自殺、本当に残念ですね…
自殺の原因を誹謗中傷だとか、浮気だとか、勝手に決め付けてデマを吹聴する人達には不快感を抱いてます。
そうやって自分勝手な思い込みで他人を決め付け、言いたい放題になってること自体が故人への冒瀆です。
それこそが誹謗中傷であると自覚して欲しい。
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嫌われたら、嫌わせておこう。
他人が自分を嫌うかどうかは他人の課題です。
嫌われないように相手に合わせてあげる義理も義務もありません。
何であなたが、どこかの誰かさんの好みに合わせて自分を変える必要があるのです？
あなたはあなた、他人は他人。
みんなから好かれることはありえない。
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後悔しなくていい。
選ばなかった道の先に、本当に求めていたものがあったかどうかは分からない。選ばなかった道など、最初からなかったものだと思って今を生きてください。
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バカは死ぬまでバカなのです
これは愚痴でも悪口でもありません
本当の話なのです
どれだけその人のことを考えてあげても、親切に手助けをしても無駄な人は必ずいる
人は自分が学習しようとしたり、成長しようとしない限りは何も学ばない
何を言っても、どう思うのかは他人の課題なので割り切ろう
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人を嫌うなら、1人で嫌ってろ。
嫌いな人を誰かと共有する必要は無い。
それは、単に仲間が欲しいかまってちゃん。
人のアラ探しで繋がった仲間なんて下らない。
そんな仲間を作ったところで、今度の嫌われる標的はあなたかもしれませんよ？
人にケチつけするような人は、誰にでもケチをつける。
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失礼な人の相手をしてはいけない。
礼儀もマナーもわきまえないであなたに絡んでくる人に、律儀に対応しても無駄。
そんな人に好かれようとすることも、分かり合おうとすることも、無意味な努力。
相手にその気がないなら、あなたも律儀に相手にする必要性が無い。
あなたが消耗するだけですよ。
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病む原因の第一位は「考え過ぎ」。考え過ぎて変なことばかり考えていることに自覚がなくて、ずっと変なことばかり考えてしまっている。
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嫌いな人とは縁を切っていい
寄り添う努力をしても、分かり合えない人はいる
相手が自分を受け入れようとしていないことだってある
自分の人生を妨害してくるような人と、無理をしてまで関わらなくていい
嫌いなら関わらない
苦手なら距離を取る
これを徹底しないと、いつまでも振り回されるだけ
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人間は暇になるとロクでもないことを考えては、勝手に心を病み始める。メンタルの健康に一番の大敵は過度なストレスではなく過度なヒマです。
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嫌いな人に使う時間があるなら、好きな人を大切にしていよう。
嫌いな人のことをわざわざ考えて、気分悪くするなら好きな人のことを考えよう。
他人の腹が立つところを見つけてイライラするより、他人の良いところを見つけて楽しい気分になる方がいい。
誰と関わるのかで、人生は大きく変わります。
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人を傷つけたり不快にさせておいて、「そんなつもりじゃない」では済まないのです。自分は悪くないと思うのなら、もうその人との信頼関係は諦めなくてはなりません。その人と関係修復をしたいのなら、納得できなくても相手に寄り添って自分を改めることが必要です。
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他人にイライラしてしまうのは、自分が未熟である証拠です。他人は自分の為に動いてくれることはありえません。
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初心者をバカにするような人は、それ以上の成長を見込めない
自分の成長が止まっているから、自分よりも下手な人をバカにしているのです
誰だって、最初からできていたことなんてありません
下手なりに継続して努力の末に実力を付けているのです
努力することをバカにする人に成長はもうありません
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許せない人に復讐してやる必要はない。人を傷つけたり恨まれるようなことをする人は、勝手に自滅しますからね。少なくとも、あなたが思っているより悲惨な末路を辿るのは間違いない。わざわざ復讐してまで、許せない人に反省する機会を与えることはない。
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感情的になったら、まず黙る。
そして何も考えないこと。
感情に流されて反応しても、ろくなことにはならない。
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嫌うなら、嫌われておけばいい。
何で嫌ってくる人達に媚びる必要があるのですか？
何もしてないあなたを嫌う人と、仲良くする意味なんてありませんよ？
人が人を嫌う理由なんて、大した理由ではないことがほとんどです。
自分を責めず、嫌われたら嫌われたでいいや！くらいに思っておきましょう。
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頭のおかしい人は、どれほど酷いことをしても自分が悪いとは思えないのです。自分が悪いことをしたと自覚できないから、頭がおかしいのです。おかしい人とは関わらないようにするしかありません。相手を人間だと思うから許せなくなるので、猛獣か何かだと思って災難だったと流しましょう。
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人の目なんて気にする価値もない。他人は自分が思っているほど、自分に興味なんてないし、恥をかいても覚えているのは自分だけだから。やりたいことを存分にやり切ろう。
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日本人は嫌いな人を見つけると、仲間を作ってはみんなで排除する。
みんなが言っているから正しいという論理は崩壊してますよ？
「みんな」＝「正義」の村社会は終わっている。
正義の反対は、悪ではなく他人の正義です。
人間が、人間の存在価値を決める道理はありません。
何様のつもりですか？
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人が離れていく理由は「怒り」ではなく、「諦め」の気持ちからです。怒られているうちは、まだ関係は修復できる。
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ポジティブに生きる7つの習慣
・悪い面が見えても、良い面を探す
・自分を見下さない
・ポジティブな人と関わる
・ネガティブな人と離れる
・人生にプラスな考えを持つ
・嫌いより好きに注目する
・全ては思い込みだと悟る
自分の勝手な主観で不幸だと思い込まず、今に感謝してやれることをやろう。
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大丈夫ですよ、なるようになります。
今は目の前のことだけに集中しましょう。不安になって過去を悔やんだり、未来を不安に感じていたら、今できることがおろそかになってますます事態は悪化するばかり。大変な時は、目の前のことに集中するのです。
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「暗い」のではなく「優しい」のです。
「のろま」ではなく「ていねい」なのです。
「失敗ばかり」ではなく、「たくさんのチャレンジをしている」のです。
捉え方を変えるだけで、短所も長所になります。
ポジティブに捉えるか、ネガティヴに捉えるのかで、見える世界は大きく変わります。
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嫌いな人には「関わらない」、「近寄らない」、「刺激しない」ことが大切です。特に、嫌いな人に嫌な態度を出して刺激してしまい、厄介なことに巻き込まれる人が多すぎます。
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世の中には、決して関わってはいけない人種が存在します。
それは、他人のあら探しばかりして、陰口と悪口を言っては、誰かの嫌がらせをする人達です。
そんな人達は健全に自分を成長させる努力をする勇気を持たず、他人の物を奪ったり、他人を見下して自信を付けようとします。
無視を決め込もう。
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あなたを傷つけた人は勝手に自滅する。
あなたから手を下す必要はない。
人を平気で傷つけるような人は、どこかで傷つけた分だけ自分が傷つくことになる。
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日本人は下らないことに自分の時間を使い過ぎている。
・空気を読む
そんな感覚的なこと、読んでも読み切れないよ！
・人の目を気にする
他人よりも自分が大切では？
・他人を詮索する
他人を完璧に理解することはできませんし、そんなの形の無い妄想ですよ？
自分らしく、自分の人生を生きよう。
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人間は疲れ切っていると、人生の意味を考え過ぎてしまう
余計なことは考えずに、もっと気楽に自分勝手に生きればいいのです
客観的に清く正しい人生を生きようとしなくていい
「正しい人生」は人それぞれ��勝手な主観でしかなく、正しいかどうかは誰にも分からない
幸せに生きれれば、それが正しい
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「気の利いた一言」を言おうとする気遣いよりも、「余計な一言」を言わないようにする気遣いの方が人間関係には大切。
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付き合う人は選びましょう。雑に扱ってきたり、馬鹿にしてくるような人達に大切な時間を浪費してはいけない。みんなと仲良くなることは不可能ですし、付き合う人を選ぶことは不可欠です。嫌いな人と付き合っていたら、好きな人と過ごす時間が減ってしまう。大切な時間は、大切な人に使いましょう。
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・性格は「顔」に出る。
・生活は「体型」に出る。
・本音は「仕草」に出る。
・感情は「声」に出る。
・センスは「服」に出る。
・美意識は「爪」に出る。
・清潔感は「髪」に出る。
・落ち着きのなさは「足」に出る。
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言葉遣いが汚い人は人生が乱れる。
自分の言葉遣いに気を使い、言葉が汚い人とは距離を取ろう。言霊は必ずある。
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悪口ばかり言っている人に、近づいてはいけません。
悪口を言うような人に、幸せな人もいなければ努力している人もいない。
他人を馬鹿にして、自分のことを棚に上げて偉くなったと思い込んでいるだけ。
そんなことをしているうちに、どんどん落ちぶれていく人達です。
自分の幸せを守りましょう。
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不機嫌な態度をわざと出してくる人は、あなたを自分の期待通りに操ろうとしています。いい年をして感情的になって他人を思い通りに動かそうとする人は、母乳を求めて泣いてるだけの赤ちゃんと同じです。赤ちゃんと違って可愛くもなければ、大人なのですからあやしてあげる必要はありませんよ。
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10K
人から好かれなくていい。
嫌われず、良い印象を持ってもらえるならそれに越したことはない。
ただ、自分を曲げてまで、媚びへつらう必要は無い。
全員から好かれることなんてありえないのだから。
嫌うなら、嫌わせておこう。
わざわざ相手の求めるままに振る舞う義理も義務もあなたには無い。
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人前で不機嫌な態度や、嫌そうな態度を出すことはマナー違反。そんな態度を出してしまうのは、周囲に腫れ物のように気を遣って欲しいと強要してるようなもの。不機嫌は怠け心、上機嫌は意志によるものです。自分の機嫌は自分で取るもので、自分の課題であって他人の課題ではない。
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10K
付き合う人を選ぶのは、あなたの義務です。
人には、機嫌良く過ごす義務があります。
不機嫌は惰性であり、意思によって上機嫌に過ごせます。
不機嫌を人前で出すのは、マナー違反です。
付き合う人を選ぶことは、不機嫌にならないように過ごすのに必要なことです。
付き合う人で、人生は変わる。
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10K
人付き合いに悩むあなた、良い人過ぎますよ。
誰とでも平等に接したり、仲良くなるのは不可能。
自分に示してくれる好意の分だけ、好意を持って相手に接しよう。
自分に悪意を持つ人にまで、真面目に対応していれば限界が来る。
時間と精神のムダ遣いは止めよう。
関わるべき人間は限られている。
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嫌いな人のことは「見ない・聞かない・反応しない」を徹底しましょう。嫌いなら嫌いでいい、ただ「嫌い」な感情で自分を傷つけないようにしたいところです。
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敵を作れない人は、自分の生き方を貫けない弱い人。
他人のご機嫌取りばかりして、自分の本当の思いを抑えてはいけない。
あなたは他人の為に生きているのではなく、自分の為に生きている。
他人に好かれる為に生きてるのではなく、自分が楽しむ為に生きてるのです。
人の為に生きてはいけません。
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人間関係で一番大切なことは「余計なひと言」を言わないことです。余計なことさえ言わないようにしていれば、人間関係がこじれることはなくなる。
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恋人でも友達でも、雑な扱いをしてくる人に時間や感情を浪費するのは止めましょう。
杜撰な扱いをされていると感じたらすぐに距離を置きましょう。
あなたを杜撰に扱う人と関わる意味も意義もありません。
好かれようとする必要はありません。一方通行の対人関係は無駄です。
嫌われましょう。
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不誠実な人ほど嬉しいことを言ってきてくれて、誠実な人ほど耳の痛いことを言ってくる。嬉しいことにばかり耳を傾けるのは、現実逃避にしかならない。
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人が離れていくのは、我慢の限界を越えたからです。怒っているうちは、まだ愛がある。嫌われているうちは、関係は改善できるのです。
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日本人は「みんな教」の信者
日本人の思考パターン
・みんなと同じであるべし
・みんなから変な人だと思われないようにすべし
・みんなに迷惑をかけないことを最優先にすべし
・みんなと仲良くすべし
単なる思い込みだと気付いて下さい。
マナーを守るのは大切ですが、自分の人生を生きましょう。
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誰かに嫌われたくらいで、落ち込むことありませんよ。
あなたを嫌った人は、あなたにとってそんなに大切な人ですか？
むしろ、どうだっていい人だからその程度の対応しかしてこなかったのでは？
それなら、別に嫌われても良いのです。
自分を抑圧してまで、嫌われることを恐れる意味はありません。
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人を一番苦しめるのは「嫌いな人」でも「過去のトラウマ」でも「未来への不安」でもなく「ヒマ」です。ヒマだから嫌いな人のことを考えたり、過去の嫌なことを思い出したり、先のことが不安になるのです。
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自分を好きになって、大切にしてくれる人を大切にしよう。
大抵、10人いれば、2人には好かれて、2人には嫌われる。
残り6人はどちらでもない人になる。
その中で、自分を好いてくれる人を見つけ、その人たちを大切にすること。
自分を嫌い、傷付けてくる人たちに無駄な時間を使ってはいけません。
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「いい人」にならなくていい。ありのままの自分を認めてあげよう。心を病む人は「真面目」、「純粋」、「完璧主義」、「人の目を気にする」傾向が強い。そしてありのままの自分ではなく「いい人」にならないと、生きていけないと思っています。あなたは、あなたでいい。ちょっとくらい不真面目でいい。
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日本人は無駄に他人の詮索ばかりし過ぎています。
誰が誰と仲良くしていようが、何をしていようが、何を考えていようが、そんなことあなたには関係ありません。
他人の詮索をしては、噂をしている暇があるのなら、自分の人生頑張りましょう。
他人を詮索している程、あなたには余裕があるのですか？
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嫌いな人がいるからって、その人を傷付けて良いと思ってるんですか？
あなたは、神様にでもなったつもりですか？
他人は、あなたの為に生きているのではありません。
「自分がどうするのか？」を考えるしかありませんよ。
どんな理由でも、人が人を見下して、傷付けてもいい理由にはなりません。
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陰口をわざわざ「あの人がこんなこと言ってたよ」と密告してくる人居ますよね？
こうした人とは距離を取りましょう。
友人のふりをしているだけです。
伝えてきたその目的は、あなたが気分を害したり、誰かと揉めたりするところを見たいだけなのです。
下らないことに、巻き込まれてはいけません。
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行動している人を批判して、勝った気になってる人は、批判する暇がある時点で負けているようなものだと自覚した方がいい。
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仕事はいつでも辞められます
そのことだけは忘れないで下さい
会社に行きたくなければいかなくていいですし、心か身体に異変があるなら休んでもいい
お金が無いとか、生活が成り立たないなんて考えてる場合ではありません
健康を失えば、それこそ終わり
あなたの人生は、会社のものではありません
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幸せな人ほど友達は少ない。なぜなら、群れることを求めたり、友達が沢山いることが幸せだと思う人は、自分軸の幸せを持たずに、ただ安心したいが為に上辺だけの人間関係にすがりついているだけだからです。自ら群れないことは不幸でなく、本当の幸せなのです。
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人を嫌うことは、悪いことではありません。
嫌いなら、嫌えばいい。
ただ、嫌いだからといって、その人を否定したり、傷付けて良いということにはならない。
嫌いなら、関わらなければいい。
嫌いだからって人の存在を否定するなんて、何様のつもりですか？
人が人を、否定する道理はありません。
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嫌われるくらいが、本来のあなたらしいですよ。
全員から好かれることも、嫌われることもありえない。
自分を出さず、無難に過ごせば平穏に過ごせます。
ただ、いつも自分が嫌われないか怯えているのは疲れるだけ。
自分を押し殺していても、不満とストレスばかり。
さぁ、嫌われる勇気を持とう！
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日本人は他人を詮索し過ぎです。
他人の在り方を知ったところで、あなたに何の関係がありますか？
自分がどうしたいのか、何をするのかが大切な訳で、他人のことなんて関係ありませんよ？
同じ目標を目指せる仲間のことならまだしも、何の関係も無い他人を詮索するのは単なる時間の無駄でしかない。
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日本はTwitter人口世界一位です。
日本のTwitterを見ていると、日本人が日頃かなりストレスを溜め込んでいると実感します。
匿名性のTwitterを使って、他人を傷付けて憂さ晴らししているのかがよく分かります。
どんなに辛くても、人生は自分で変えるしかありません。
憂さ晴らしは人生ではない。
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