POP_PAPP
@Pop_papp_osk
Followers
6,079
Following
751
Media
815
Statuses
9,147
หมอ ปป (ป๊อปแป๊ป) Aesthetic and Dermatologist(MSc) || OSK128 || M.D.Srinakharinwirote || .Dermatology Mae Fah luang || REN clinic 👨⚕️
Ren clinic
Joined July 2017
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
JIMIN JIMIN
• 1016585 Tweets
JIMIN IS COMING
• 429703 Tweets
ZEGNASS25 x GEMINI FOURTH
• 357415 Tweets
#Jimin_MUSE
• 214592 Tweets
PJM2 IS COMING
• 188748 Tweets
Mahalima Rocks AgusanDelSur
• 169464 Tweets
LA LETTRA IS COMING
• 168358 Tweets
JIMIN COMING SOON
• 146202 Tweets
Ucrania
• 127505 Tweets
Dudu
• 77926 Tweets
Romania
• 65508 Tweets
Nintendo Direct
• 65291 Tweets
The Truth Untold
• 62410 Tweets
音楽の日
• 55761 Tweets
ARMY ONLY
• 42083 Tweets
Leila
• 39672 Tweets
Belgium
• 30876 Tweets
Wayanad
• 29006 Tweets
Lunin
• 24079 Tweets
Unai
• 23609 Tweets
प्रियंका गांधी
• 23490 Tweets
ニンダイ
• 21620 Tweets
#HappyBirthdayHokuto
• 21603 Tweets
Brandy
• 21245 Tweets
Mudryk
• 20365 Tweets
#松村北斗誕生祭2024
• 18030 Tweets
Stanciu
• 17288 Tweets
Slovakia
• 16964 Tweets
$LEGION
• 13276 Tweets
Lukaku
• 12668 Tweets
Roumanie
• 12419 Tweets
KATY PERRY
• 11792 Tweets
Doku
• 11028 Tweets
Bélgica
• 10233 Tweets
Pinned Tweet
📣📣 Synbiotic(pre+probiotic)📣📣
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมของผมเอง ร่วมกับ
Probiotic สายพันธ์วิจัยและพัฒนาโดยคณะแพทยศาสตร์ และศูนย์เพื่อความเป็นเลิศทางวิจัยด้าน probiotic มศว 🏥
ฝากด้วยครับ เริ่มเลย IG และ Facebook
3
102
113
สารคดีเรื่อง โพรไบโอติก พรีไบโอติก
ใน Netflix ภาษาเข้าใจง่ายพูดถึงประโยชน์ได้ดีๆ สำหรับคนทั่วไป เลยครับ
แฮ็กสุขภาพ : ความลับของการกิน
2
7K
5K
สิว mask ยังคงพบกันบ่อยมากในปัจจุบัน เวลาคนไข้มาที่คลินิค หมอ ปป ยังคงต้องแนะนำเรื่อยๆ
ลองมาเชคกันดูว่าลืมหรือพลาดอะไรกันหรือเปล่า มาอ่านกันหน่อย ไม่ได้มาขายของ ไม่มีspon
จะติชม ค้าน เม้าได้นะ ยืมรูปเค้ามา
4
4K
2K
ได้รับเกียรติทดลองใช้ probiotic ที่พัฒนาโดยทีมคณาจารย์ไทย แห่ง คณะแพทย์ มศว เพื่อให้คนไทยมี probiotic ราคาถูกและดี ใช้ ว้าวๆๆ
34
5K
2K
เรียกว่า Extreme แล้ว งดโดนแดดเหอะ
เลี่ยงแดด 10am-4pm
Photoprotection ให้หมด ทั้งแต่หมวก แว่นตา เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว กางร่ม ทากันแดดที่มีประสิทธิภาพ
UV index ขึ้นไป 12 แล้ว ขนาดนี่ยังไม่เข้าเมษาพฤษภานะ คนไทยจะกลายเป็นหมูแดดเดียวละ ทากันแดดอย่างเดียวตอนเที่ยงคือเอาไม่อยู่แล้วนะ เน้นหาร่มกัน UV ใช้ระหว่างเดินไปกินข้าว/เดินนอกอาคาร ต่อให้ใช้พวก high performance ก็ควรกางร่มอยู่ดี กันไว้ให้เยอะ ๆ “เผื่อเหลือดีกว่าเผื่อขาด”
4
2K
349
2
14K
2K
probiotic ทานเมื่อไรดี 🍽️⁉️
>> ถึงอยู่รอดมากที่สุด
คือ ช่วงกะเพาะอาหารเป็นกรดน้อยที่สุด
คือ ช่วงยังไม่มีการกระตุ้นการย่อยหรือน้อย
(เพราะบางสายพันธุ์ทนกรดนานๆไม่เก่ง ร่วมกับ probiotic ต้องไปถึงลำไส้ให้ได้
✅ก่อนอาหาร30นาที/ท้องว่าง
✅ระหว่างมื้ออาหาร
✅การทานร่วมกับนม
4
1K
1K
ระวังด้วยนะทุกคน
เพื่อนอยู่ชั้น 44 กลาง กทม ยังโดนเลย
Spot Dx สิ นสพ ก็ตอบได้แน่
64
4K
1K
ลดสิว ! กับ probiotic สายพันธ์นี่
งานวิจัยแพทย์มศว ร่วมศิริราช กัน
lactobacillus paracasei MSMC39-1
ในสิวระดับความรุนแรงน้อยถึงปานกลาง
ลดสิวอักเสบได้ทั้งคู่อย่างมีนัยสำคัญที่ 2,4 สัปดาห์
(ปล ให้เพื่อนทานไป2สัปดาห์ เว่อเลย)
5
1K
1K
🤔ใครผอม ยังมีเหนียง
ยิง ultraformer, ulthera, thermage เท่าไรก็ไม่หาย
อาจจะมีภาวะนี้ (ปรึกษาแพทย์ก่อน)
Low hyoid bone. กระดูกตรงคอต่ำ
เลยทำให้มุมคอ เหมือนมีเหนียงตลอดเวลา
ดูรูปตามนะ
🧪มีวิธีเทสคร่าวๆ คือ ให้ลองหยิบทั้งเหนียงแล้วกลืนน้ำลาย
-ถ้าไม่ขยับตาม
1
1K
1K
ทาตัว เน้นขาว Everyskin
ครีมทาตัวเต็มบ้าน แต่เห็นส่วนผสมก็เลย ถอยมาอีก
เด่นๆ เน้น #ขาว
4%Niacinamide
2%alpha arbutin
Ascorbyl glucoside
2%Tranexamic acid
Licorice
คือ ยับยั้งการสร้างเม็ดสีรัวๆ
+ ชุ่มชื้น antioxidant ลดหมองจากuv ติดมาด้วย ได้อยู่
เนื้อเบา หอมดี
6
649
781
💋😘Review ของดีไม่จำเป็นต้องแพง
มาดูแลปากให้ชุ่มชื้น สุขภาพดี อมชมพูกัน
Maxilip จาก Mentholatum lip balm เนื้อ 2 ชั้น
-ชั้นใน Caviar*** + Hilurlip (1% Sodium Hyarunate + 0.05% Tripeptide-1)***
-ชั้นนอก ceramide + squalene + botanical oil เพิ่มความชุ่มชื้น รู้กันดีอยู่แล้ว
2
294
727
Prebiotic Probiotic ลดสิว จากกินของหวานน้ำตาลยังไงนะ.
สิวมันผ่านหลายกลไกแบบ ปวดหัวมากถ้ามองระดับลึก ถ้าจะคุมหมดต้องทุกตัว
น้ำตาล นม เมื่อเข้าร่างกายจะกระตุ้นหลักๆคือ mTORC pathway, insulin เพียบตามรูป
-อักเสบ โดยตรงเลย
-ต่อมไขมันเพิ่ม> เชื้อสิวมาอีก > อักเสบอีก
2
1K
699
MORPHEUS 8 มารู้จัก มอเฟียซ8
ผ่าน FDA อเมริกา
👍🏻ผิวหนังชั้นนอกย้วยๆ หยิกแล้วดึงได้10เมตร หน้า คอ ทั้งตัว
👍🏻เหงื่อออกรักแร้ ดีกว่าbotox
👍🏻ผิวแตกลาย เซลลูไลท์ ผิวพึ่งคลอด ผิวคนอ้วนมากแล้วผอมไว
👍🏻ริ้วรอยเล็กๆ
👍🏻รูขุมขน
เทคโนโลยี microneedle bipolar radiofrequency
#Morpheus
4
619
665
Influ โทรมาเสนอตัวมาช่วยรีวิว
ขอยิง ultraformer 800shot ระบุด้วย
ขอฉีดปากด้วยอีก1 cc
ฉีดเสร็จสวย แต่บวมนิดไม่ค่อยชอบเพราะนี่ก้บอกบวมเด่วยุบ ไม่ให้ถ่ายรุปรีวิว
เดินกลับ ฉีดฟรี ด่าไงดี
40
6K
629
โพรไบโอติกหลายสายพันธุ์อาจป้องกันการเกิดกระดูกพรุนในสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีภาวะกระดูกบาง
RCT แรกของไทยเรื่องโพรไบโอติก
โดยภาควิชาสูตินรีเวช คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
นพ.มรุต (พี่ชายที่เก่งมาก)
แอบมีสายพันธ์ L.parasacei , L.reuteri, B.animalis ตรงกันด้วย
4
1K
625
หนังหมอที่ประทับใจ ตั้งแต่เด็ก
คือ เรื่อง house.
เก็บทุกเม็ด ทุกกลไกโรค ทุกsign
โรคยากอีก
แถมโชว์ความเป็น อายุรกรรม
(หนังเดี๋ยวนี้โชว์แต่ศัลย์)
4
683
557
V beam ราคาน่ารัก siam dermatic
ร้านอยู่ตรงข้ามศูนย์หนังสือจุฬา
1-10shot 1,xxx
ทั่งหน้า 6,xxx
โดยแพทย์ผิวหนัง มียารักษาโรคผิวหนังด้วย ไม่ได้มีแต่ความงาม
3
417
526
หลายคนชอบภูเขา หลายคนชอบทะเล
แต่ผมจะเล่นสวนน้ำอ่ะ จะทำไม ครับ
8
92
399
Exosome ที่ดังๆ ตอนนี้ช่วยอะไรได้บ้าง
-ผมบางจากฮอร์โมน กรรมพันธ์
-หลุมสิว
-แผลเป็น คีรอยด์
-ป้องกัน UVลดการเกิดมะเร็งผิวหนัง
-ลดฝ้า
-ลดการเกิดผิวหนังอักเสบ
-ลดสิว
-รอยดำ รอยแดง
-ชะลอริ้วรอย เพิ่มไฮย่า เพิ่มการสร้างคอลลาเจน
-แผลต่างๆ หายไว
1
743
451
หมอ ปป จะมาให้ความรู้เรื่อง skincare ที่เกี่ยวกับ probiotic อ่านหน่อย ยาวนิด intro เยอะ หวังว่าจะได้ความรู้ไม่มากก็น้อยนะครับ
3
334
417
Sizzler คือลดคุณภาพ ความหลากหลายสลัด เพิ่มราคา คือไม่เหมือนเมื่อก่อนเลยอะ ไม่ประทับใจใดๆ และไม่อร่อย
6
2K
351
ภูมิแพ้จมูก ซึ่ง Probiotic สามารถเสริมเป็นตัวช่วยในการรักษาลดอาการได้ และเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น���ด้ อ้างอิงจากการงานวิจัยชิ้นนี้ซึ่งได้รวบรวม 28 การศึกษา
ภูมิแพ้จมูกเป็นโรคอักเสบไวเกิน ซึ่งพบได้ 10-40%ประชากร จะมีอาการคันจมูก น้ำมูกไหล จาม คัดจมูก บางคนมีตาแดงคันตาร่วมด้วย
2
243
359
Probiotic สายพันธุ์ของคณะแพทย์ มศว คือ 15 ปีแล้ว นะ รู้ไหม คนไทยไม่รู้เลยหรอ ว่ามีของดี คนเก่งอยู่ มัวแต่ไปกิน probiotic ต่างชาติ
หมอ ปป เสริฟให้ละคะ
ภาพจาก page : research cafe
5
656
361
รพ รัฐ จริงๆรักษาด้วย มารตฐาน ตามข้อบ่งชี้การรักษาจริงๆนะ
แต่ เอกชน มันทำแบบ เกินเบอร์ เกินความจำเป็น แค่บริการดีกว่า
>> ทำให้คนปกติมอง รพ รัฐรักษาห่วย
เช่น ถ้าเปนไข้สูง น้ำมูกเจ็บคอ อาการอื่นดี กินได้ ไข้หวัดใหญ่ รักษาแบบ opd ได้แต่ เอกชนมันจับ admid หมด น้ำเกลือก้ใส่
7
2K
339
แสงจากโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์
มีแสงสีฟ้าจริง 445-465nm
👏ไม่ทำให้เกิดฝ้า กระ(intensity ไม่มากพอ)
👎แต่รวบกวนฮอร์โมนเกี่ยวกับการนอนส่งผลกับความจำ ร่างกาย
Intensity ที่แสงสีฟ้า ห่าง35cm
-โทรศัพท์ 0.0015 W/m2
- แลปทอป 0.003 W/m2
(จากUVIจะอยู่ที่ 0.9-1.2, 1.2-1.6W/m2)
1
850
313
ชาวอารีย์หรือ ใครอยากยิงหนวด เครา ขน
ด้วย Nd yag มาที่ Quu clinic ได้นะ
เค้าใช้เครื่องชื่อ hyperion ผ่าน FDA
ยิงแรงสะใจ หลุดหมด ขนเกลี้ยง
ไม่ค่อยมีคลินิคไหนใช้เครื่องแพงตัวนี้เลย
Quu clinic
8
225
273
ลูกค้า : รูขุมขนกว้างทำยังไง ให้รูขุมขนหาย
หมอ ปป :
-มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีรูขุมขน นะครับ
-รูขุมขนของคุณลูกค้า คือปกติ แค่เราส่องกระจก x3 x5 ใกล้มากเกินไป
-หรือเราไปเปรียบเทียบกับมนุษย์ที่เกิดมาไม่มีรูขุมขน หรือ ภาพ retouch มากไปจะทำให้เราเครียดได้
2
641
269
หมอปลอมว่าเยอะแล้ว
หมอจริง ยังตอแหลว่าจบนั่นนี่แบบปลอมๆ ก้เยอะไม่ต่างกัน
ล่าสุดเจอแค่อบรมระยะสั้น สถาปนาโกหกว่าจบ MSc anti aging แล้ว รับงานไปทั่ว
นี่ยุคอะไรแล้วคะ เค้าตรวจสอบได้หมดนะ
2
860
253
XinXin Xingyin คาเฟ่ขนมไต้หวันย่านอารีย์. ร้านแบบดีมากทำไมพึ่งมาเจอ
2
297
255
มาขอนำเสนอ probiotic ชื่อ lactobacillus paracasei ครับ 1ใน10สายพันธ์ไทย จาก คณะแพทยศาสตร์ มศว (หมอ ปป ก็เด็ก มศว)
probiotic คือจุลินทรีย์มากพอ ทำให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ต้องมีคุณสมบัติ 4 ข้อ
1.ทนน้ำย่อย
2.เกาะติดเยื่อบุทางเดินอาหาร
3.สร้างสารมีประโยชน์
4.ควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน
2
246
244
อาสาสมัคร104คน อายุ 18-35ปี
randomize control trial single blindes parallel design 1:1 allocation
เทียบ2 กลุ่ม
กลุ่มละ 52 คนคือ
-ทาprobiotic derived lotion เทียบกับกลุ่ม
-2.5% benzoyl peroxide ตามที่ 2 , 4 สัปดาห์
โดยการนับสิวทั้งหมดเทียบก่อนหลัง พบว่า
1
294
206
ลูกค้าเป็นฝ้า อยากจะ pico
ยาทา+กันแดด สำคัญที่สุด
แดดกระตุ้น ผิวสร้างเม็ดสี
Pico แค่ดีดเม็ดสีที่ฝังอยู่ ให้หายไป
ต่อให้ยิง picoเป็น10 แต่ผิวเราก้ยังสร้างเม็ดสีได้ ฝ้ามันก้จะกลับมาเสมอ
ดังนั้น ทายาก่อนเนอะ
ปล. ยาต้วนี้แรงมาก แนะนำปรึกษาและอยู่ในความดูแลแพทย์
4
154
187
อยากให้คนไทยเปลี่ยน mind set เป็นเราจะอยู่ร่วมกับ covid อย่างไร เหมือนกับที่เราอยู่กับไข้หวัด ไข้เลือดออก อิสุกอิใส HIV ตางๆ คหสต
8
313
168
ยิง fractora แล้วใช้
#ardermis
ที่มี Biopeptide
>ช่วยรักษาแผล กระตุ้นคอลลาเจน
สะเก็ด หายใน 5 วัน ไวอยู่นะ ทันงานพอดี
รีวิวทางนี้ มันดีมากกว่าแค่ชุ่มชื้นด้วยนะ
ทำเลเซอร์ นับ day0
ในรูป Day1. Day2. Day5 ตามลำดับ
ใช้ ardemis กับ กันแดด เท่านั้น ช่วงนี้ เลิศ
3
72
179
คลินิคความงาม โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
หมอ อายุเท่าไรค่ะ 30
หมอต้องจบตอน20 เลยนะค่ะ งง คะ
3
664
176
Body check ก่อนภูเก็ต ได้แค่นี้ ไม่ทัน ไว้ทริปหน้าจะ ปังปุริเย่ วาตานาเบ่ ไอโกะ
2
4
144
หลุมสิวชนิด ice pick มักตอบสนองดีกับ การแต้มกรด TCA 50-75%
แล้วก้ซ้ำด้วย microneedle RF อย่าง fractora ต่อเลย
ไม่ใช่ทุกชนิดหลุมจะเลเซอร์อย่างใดอย่างหนึ่ง ควร รักษาต่อเนื่องและหลายรูปแบบ
ห่างหายจากวงการรักษาหลุมมานาน วันนี้มีคุณลูกค้าเข้ามาพอดี
6
168
156
Sculptra ? งานฉีดใหม่
หนังบาง หนังยืดย้วย
คือ Poly-L-lactic acid (PLLA)
เป็นส่วนประกอบเครื่องมือทางการแพทย์เพียบ
ฉีดเข้าผิวหนัง>สร้างคอลลาเจนใหม่เรื่อยๆ ในชั้นหนัง
-เกิดแรงดึง แรงยก หนังบริเวณนั้น > ยกหน้า เล็ก
-ผิวที่บางเห็นเส้นเลือด>หนาขึ้น
-ที่เป็นริ้ว ตื้นชัดมาก
2
277
174
ยังจำคำของอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ท่านหนึ่งได้ว่า จริงมาก
“ หมอ = กรรมกร ชั้นสูง”
ใช้แรงกาย งานเอกสาร+ สมองนิดหน่อย
หามรุ่งหามค่ำ โดนบังคับทำ
ห้ามลา ห้ามสาย ห้ามป่วย ห้ามตาย
ทำงานแลกค่า ชั่วโมง หยุดก็ไม่ได้เงิน
ทำดีเสมอตัว ผิดนิดนึงบรรลัยเลย
1
493
167
ใคร กำลังคิดจะจิ้ม sculptra กับ energy base ที่เน้นกระชับ กระตุ้นคอลลาเจน เช่น morpheus. Thermage
แนะนำทำ sculptra ก่อนสัก 1-2 เดือน
เพื่อให้เกิดการสร้าง collagen ประมาณนึง
แล้วอัดด้วยเครื่อง
เพื่อความตึง ยกกำลัง2
7
181
173
ลดสิวอักเสบ🤩ได้ทั้งคู่อย่างมีนัยสำคัญที่ 2,4 สัปดาห์
เพราะว่าเจ้าตัวนี้สร้างสารที่ลด TNF ตัวนึงที่เป็นตัวก่อสิวได้
ลองดูกันไหมคับ 699 บาท
อยากให้คนไทยทาน probiotic ราคาน่ารัก และส่งเสริม มศว ไม่มีจุด ปังๆ
รักในคณะแหละ
📍
1
93
170
ฉีด #ฟิลเลอร์ปาก 8 ข้อควร!!
1. อย่าออกกำลังกายหนัก 24-48 hr
-ความดันเพิ่ม>>บวม ช้ำ
-เหงื่อออกขาดน้ำ ฟิลเลอร์ชอบน้ำ
เสียน้ำทันที อาจไม่ฟูตามต้องการ
📕กินน้ำเยอะๆ
2.เลี่ยง stream sauna น้ำร้อน 24-48hr
-อุณภูมิสูง>> ความดันสูง>> หลอดเลือดขยาย>> บวมนาน
📕น่ำร้อนไม่ได้ทำให้หมดไว
2
168
161
Extraordinary Attorney Woo ทนาย ซึ่งเป็น Asperger's Syndrome เป็น autism รูปแบบหนึ่ง จบด้วยคะแนนสูงสุดจากวิทยาลัยกฎหมายมหาวิทยาลัยแห่งชาติโซล ไอคิวสูง 164 ความจำที่เป็นเลิศ
หนังดีมากน่ารักอบอุ่น และให้คนรู้จักโรคนี้มากขึ้นว่า autism ไม่ได้มีแค่ที่เรารู้
เกาหลีมี���รให้ว้าวตลอด
5
437
168
สูบเวลา หมอมากที่สุดคือ งานเอกสาร
-ใบรับเคส
- ใบ admit
- ใบขอ CT MRI
- ใบขอยานอกบัญชี
- ใบปรึกษาต่างแผนก
- ใบบันทึกการรักษาแต่ละวัน
- ใบ discharge
- ใบสรุปชาจ
- ใบส่งเวร ขึ้นเวร
- ใบส่งต่อเคสไป รพ อื่น สรุปเคส บันทึกข้อความ
- ใบประกัน
- ใบรับรองแพทย์
เป็นลายตีนไปเลย
3
556
141
น้ำยาฆ่าเชื้อไวรัส อ้างอิง covid
ใช้กับน้องลิงได้
1) ใช้กับร่างกาย
🦠Alcohol ที่ใช้ล้างมือต้องปล่อยให้มือเปียก 2 นาทีแล้ว✅ระเหยแห้งเอง
🦠น้ำยาซักผ้า ใส่อัตราส่วน น้ำยา:น้ำ ตามระบุ
1
221
146
ผู้คิดค้น วิจัย probiotic สายพันธุ์ไทย
ยาวนานกว่า 20 ปี ที่อยากให้คนไทยมีของดีมีประโยชน์ราคาไม่แพง ได้บริโภค ไม่แพ้ต่างชาติ
รศ.ดร.มาลัย ทวีโชติภัทร์
-หัวหน้าศูนย์เพื่อความเป็นเลิศทางวิจัยด้านโพรไบโอติก
-รองคณบดีฝ่ายวิจัย คณะแพทยศาสตร์ มศว
ฝากอุดหนุนด้วยงับ
#probiotic
#medswu
3
128
146
#Filler
งานผิวคืออะไร ⁉️
นอกจากฉีดให้หน้าฉ่ำน้ำ มีอะไร❓
แก่ช้าลงได้❓
จริงๆมีมานานละ
Filler คือ Hyaluronic acid (HA) โมเลกุลขนาดเล็ก มีคุณสมบัติในการกักเก็บน้ำ พร้อมปลดปล่อยความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา เสมือนมีเขื่อนเก็บน้ำอยู่ในผิวหนัง
😚หลายเดือน-ปี
5
100
136
เห็นราคากล��่มฉีดกระตุ้น คอลลาเจนใหม่ๆ ที่ผ่าน อย ทั้งหลาย
ปป ก้ยังเชีย
energy base device ต่อไป
Thermage morpheus ulthera ultraformer. Picosecondlaser
ทา moisturizer. RetinA
Botox. Filler อยู่ดี
5
137
140
ถามว่ายิง ultraformer Ulthera thermage อยู่นานกันแค่ไหน แต่ละบริษัทก็มักอวยตัวเอง 1-2 ปี
จริงๆผิวมันเป็น dymamic หลายปัจจัย น้ำหนักขึ้น แดด บุหรี่ น้ำตาล ทำให้ไปไว
เฉลี่ยที่รู้สึกหย่อนลงที่ 8-10เดือน แต่ใครจะจำหนัาเดิมก่อนยิงได้ละ หย่อนนิดบอกว่า หมด! แต่มันยังไม่เหมือนเดิม
1
302
134
ตัวซ้าย ฉ่ำมาก ลดผิวแก่จากน้ำตาล
หน้าเหลือง หน้าหมอง ดูหยาบๆ ใช้ Whitening อะไรก็ไม่หาย
แนะนำแบบเด็กเนิร์ดสกินแคร์นะครับ ให้จัดการที่กระบวนการ Glycation! ไปให้ถูก
Glycation คือการที่เราได้รับน้ำตาลมากเกินไปจนน้ำตาลมันไปทำปฏิกิริยากับโปรตีนบนผิว เกิดการ Cross-linked กัน ทำให้ผิวด้าน ผิวหนา ผิวไม่ยืดหยุ่น
2
289
349
2
122
134
แกะกระปุกที่ 3
นอกจากมี carnosine ในการป้องกันแก่จากน้ำตาล หรือ melatonin แล้ว
การใส่ cross link HA นี่แหละ คือ ผิวอิ่มน้ำสุด ที่ยังไม่มีใครทำ
2
106
128
เห็นหมอ จบใหม่
มีแสง + มีกำลังซื้อ
เครื่องหรือฟิลเลอร์แบรนใหม่ ก็ดันเป็น trainer หมดละ ทั้งๆ รอบบินแบบ อิหยัง
คนนอกอาจจะรู้จักว่า เป็นอาจารย์เก่งมาก
แต่ ลองถามหมอ วงใน ดูสิ คนไหนเก่งจริง
ปล.นี่ยังไม่มั่นสอนใครเลยนะคะ
4
198
117
Isdin uv mineral brush
กันแดดแปรงปัด ระหว่างวัน
Titanium dixoide. Zinc oxide iron oxide กันได้ UVA UVB visible light
โอเคนะ เติมกันแดดแบบไม่ต้องรื้อหน้าแต่งหน้าใหม่ ปัดๆไปหน้าแมทขึ้น เบลอรูขุมขนได้ ปกปิดนิดๆจาก iron
แต่กะปริมาณ และมองไม่ค่อยออกว่ามันติดไหม ต้องเท่าไรถึงพอ
3
92
114
คนเราไม่จำเป็นต้องถ่ายทุกวันนะ
ท้องผูก หมายถึง ภาวะที่มีความถี่ในการถ่ายอุจจาระน้อยกว่าปกติเฉลี่ยน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์โดยมีลักษณะอุจจาระที่แข็ง หรือมีอาการถ่ายลำบาก ต้องใช้แรงเบ่งมากเวลาถ่ายอุจจาระ หรือใช้เวลาในการขับถ่ายเป็นเวลานาน หรือมีอาการถ่ายไม่สุด
2
186
115
#เท้าแบน ภัยเงียบของ #ปวด !! เรื้อรัง
พึ่งรู้ว่าปวดหลังเพราะเท้าแบน
เมื่อเท้าแบนจริงๆ >น้ำหนักลงผิดเพี้ยนไปหมด ท่าพัง พังเป็นลูกโซ่ ตามภาพ
Flat feet/Pronate feet เท้าแบน
Subtalar valgus ข้อเท้าแบะ
Genu valgus เข่าแบะ
Coxa vara ข้อสะโพกเอียง
Anterior pelvic tilt สะโพกแอ่นหน้า
2
189
113
พวกที่ลงรูปหุ่นดี กล้ามแน่นใน6เดือน
บอกว่า ไม่ใช้ตัวช่วย
เชคสิว เสตอรอยด์ ก่อนนิดนะ
มันโป้ะ ลบรูปนิด
แต่ใช้แล้ววินัยเล่น คุมอาหารก็เยอะมากกว่าคนปกติอยู่ดี ก้เก่งยอมรับ
แต่ไม่ชอบ จะใช้ก็บอกว่าใช้ นีโอเค
7
58
89
@AmaratJeab
การส่งออกนอกเวลาราชการ เป็นอะไรที่หายากเว่อครับ
-คนปกติ รอเช้าจ้าค่อยคิด ไม่ก้ปล่อยตายหากไม่มีญาติหรือโืทษประหาร อ้างว่าความมั่นคง เสียทรัพยากร
ขนาดส่งเข้า รพ ในเรือนจำยังยากเลย นี่คือ นอก รจ เลย ไป รพ ตำรวจแบบไม่ผ่าน รพรท ก่อน ปังขนาดไหน
1
73
97
🐷กินหมูดิบ กึ่งสุกกึ่งดิบ! อันตราย
หมูกะทะ
เพื่อนหมอหัวใจลงตรวจ 8 วัน พบโรคจากเชื้อแบคทีเรียชื่อ Streptococcus suis ในเลือด แล้ว 5 คน และส่วนใหญ่ดื้อยาด้วย (หลายๆคนเรียกว่า เชื้อหูดับ)
เยื่อหุ้มสมองอักเสบติดเชื้อ 🧠
ลิ้นหัวใจอักเสบ ทะลุ ❤️
ผิวหนัง ข้ออักเสบ
ป้องกัน(ต่อ)
5
504
95
1.Moisturizers อ่านส่วนประกอบดีๆ
😊serum,mist,lotion,cream
😡ointment ไม่แนะนำ
ส่วนเพิ่มความชุ่มชื่น
😊Humectant บางตัว : hyarulonic acid, heparan sulfate, glycerine, aloe, propylene glycol, gluconolactone, polyglutamic acid
😊ceramide/lipid with antiinflam :glycyrrhetinic acid
1
100
94
สิวเกิดจากหลายสาเหตุ 1ในนั่นคือ เชื้อแบคทีเรีย C.acne ที่มากเกินไปบนผิวทำให้เกิดสิวอักเสบ . ถ้าหากเราเพิ่มปริมาณแบคทีเรียที่ดีบนผิวด้วย prebiotic คือสารสกัดผงบุก และไปลดปริมาณ C.acne
ใครสนใจติดต่อ direct มาได้นะครับ
1
135
94
📣📣ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกสามารถทำได้ด้วยตัวเอง 👏👏 (หัวหน้าทีมเป็นน้องหมอ มศว) ❤️
และมีความแม่นยำเทียบเท่ากับการตรวจโดยบุคลากรทางการแพทย์ 90-99%
🧐เป็นแปรง ให้ไปเก็บตัวอย่างเองที่บ้าน แล้วกด flash มารับไป lab คนตรวจไม่ต้องออกจากบ้านเลย นั่งรอผลออนไลน์ที่บ้าน
1
152
95
หมอใน hospitel 1วัน ทำอะไรบ้าง
1.สรุปแฟ้ม คนไข้กลับบ้าน 1 คน ต้องเขียน ใบสรุปชาจ หน้าคำสั่งให้กลับบ้าน เซนต์ใบรับรองแพทย์4ใบต่อคน ใบประกันที่เขียนเยอะมากในรูป เชคเอกสารว่าลืมเซนต์ ตรงไหน
คนนึงก้ใช้เวลาสรุป5-10นาที ถ้าวันนั้นกลับสัก100 ก้คือ ครึ่งวันเช้าหมดไปละ
3
199
91
จริงนะ ไม่ใช่ botox ทุกตัวจะ lifting ได้
นี่ไม่เคยเอา allergan lifting บอกแค่นี้
หลายคนบอกก็ยกนะ น้ำเกลือก็ทำให้ยกได้หลังทำทันทีนะสู
สรุปตามความเข้าใจตัวเองคือ ถ้าคลินิกไหนขาย Allergan, Neuronox เหมา 100 U ฉีดริ้วรอย+กราม ใช้ไม่หมด แล้วหมอเอามาฉีดลิฟท์หน้าให้ ก็คือการผลาญยาทิ้งให้หมดๆ ขวดนั่นเอง
ของแถมคือ เม็ดเลือดขาว Dendritic cell จำโมเลกุลโบท็อก แล้วเอาไปเพ็ดทูล B กับ T ว่า… (1)
3
746
327
4
221
92
มันก้มีหลักฐานว่าช่วยนะ การนอนดีขึ้น
Probiotic เกิด short chain fatty คุมสารต่างๆในสมอง
เค้าถึง brain gut axis
แม้งานวิจัยจะยำโรคการนอนหลับที่มีปัญหาทั้งหมด และก็ไม่ได้จำแนกสายพันธ์ แต่โดยรวมก็คือ significant ในเรื่องการนอนหลับดีขึ้น
ปล. แต่อาหารเสริม คืออาหารเสริม
Sleep
ที่กินแล้วชอบส่วนตัวเห็นผลแบบชัด
-MultiVit (B-complex ++) ไม่ล้า เล่นกีฬาแบบสู้ตาย
-Astaxanthin ตาทนทานขึ้นเยอะมาก
-Polypodium leucotomos extract ผิวสู้แดด หมองยากขึ้นมาก ต่อให้หมองก็ฟื้นกลับมาไว
-Probiotics หมอปป.
@Pop_papp_osk
คุณภาพชีวิตการนั่งส้วมที่ดี จริง ๆ
25
3K
3K
2
102
96
เจ้าพ่อแห่ง open rhinoplasty
รศ.นพ. กิดากร กิระนันทวัฒน์
“หมออ่อน”
คิดไม่ผิดเลือกที่นี่
สวยธรรมชาติ แผล และทุกเส้นไหม เนี้ยบ
ทุกคนชม
#OSK
💖💙 team
ปล.รู้สึกตะมุตะมิ
4
35
75
ใช้หมดแล้วจริงๆ 🙏 ดูจากภาพ
ทาง่ายมาก เหมือนเอ��น่ำมาทา ซึม
สิ่งที่สัมผัสได้จริงๆนะ คือ
🏥 หลังทำเลเซอหน้าแหกๆ หายไวมาก 3วันแผลหายหมดละ ปกติเกือบ 1 สัปดาห์
แปลว่าการอักเสบหรือการทำลายที่เรามองไม่เห็นมันก็ซ่อมได้ สิ
Biopeptide เค้าเยอะ ไว้ซ่อมเซลล์
ชะลอวัยแน่ๆ
#ardermis
🏆ardermis ผู้นำนวัตกรรมไบโอเปปไทด์แบรนด์แรก และใช้เป็นส่วนประกอบสำคัญเข้มข้นมากที่สุดในไทย
ardermis Super Concentrate เซรั่มไบโอเปปไทด์ (Biopeptide) เข้มข้น 10 PPM ปริมาณที่ผ่านการวิจัยแล้วว่าเหมาะสมต่อการฟื้นบำรุงผิวอย่างเห็นผลและปลอดภัย ชะลอริ้วรอย เรียบเนียนขึ้นใน 28วัน*
1
5
2
1
60
82
ฉีดโบตั้งแต่ก่อนเรียนจบแล้วอะ ถ้ามีเงินนะ thermage HIFU ทุก6เดือน ตั้งแต่เรียนเลยด้วย หึ อยากสวย อมตะ เหมือนพี่อั้ม
ได้ยินคนพูดว่า>> เด็กๆสมัยนี้อายุน้อยๆ ก็ฉีดโบ ทำอัลเทอร่ากันแล้ว
เป็นสิ่งที่ดี ไม่ใช่เรื่องผิดเลย
Prejuvenation vs Rejuvenation?
การรักษาที่ได้ผลดีระยะยาวคือ>> การชะลอวัยตั้งแต่ตอนอายุน้อย (Prejuvenation) ป้องกันแก่โดยวิธีต่างๆ ลดผลเสียจากแดด ป้องกันการเกิดริ้วรอย ป้องกันฝ้า
26
16K
5K
1
186
83
เมื่อลูกค้ามาหาฉัน แล้วทุกคนบอกว่ามี
เหนียง!!!! ด้วยท่านี้
นี่คิอ พูดไม่ออกเลย โอ้ยย ใครทำมันก้ต้องมีเหนียงไหมมม hello
5
165
82
จะมี เซรั่ม หรือ ครีม สักตัว
หลัง #เลเซอร์ หลัง #จิ้มหน้า เพื่อผลที่เหนือกว่า แผลหายไว
หรือไว้ทาประจำ "ระยะยาว" แก่ช้าลง
🟢แผลหายไว
🟢รอยสิว เลเซอร์
🟢สร้าง+ซ��อม ผิว คอลลาเจนใหม่ ริ้วรอยจาง ใส ชุ่มชื้น
🟰 อ่อนเยาว์
Biopeptide (sH-Oligopeptide-1)
แบรนด์ ardermis ที่เยอะสุด
3
40
79
ใครเป็นแผลเป็น หรือพึ่งผ่าตัด
V beam นอกจากลดรอยแดง เส้นเลือดผิดปกติแล้ว..
📣ป้องกันและรักษา แผลเป็นคีลอย
เพราะ ทำลายเส้นเลือดเล็กให้เนื้อเยื่อขาดอากาศ + คอลลาเจนเรียงตัวใหม่ (ลด TGF-β1)
สามารถยิงหลังตัดไหมเลย
เดือนละ 1 ครั้ง
แผลจะม่วงๆ หน่อย
คู่กับ silicone gel/pad ด้วย
1
103
78
ทำไมหน้าห้ามโดนน้ำ หลังทำเลเซอร์ตระกูล fractional 24-48 ชั่วโมง
-หนังกำพร้าจะสมานตัวปิดแผลเวลาประมาณนี้
-มีเม็ดเลือกขาว มาช่วยป้องกันเวลานี้มากขึ้น
เค้ากลัวน้ำไม่สะอาด
0
103
76
อยากให้ KFC ไปศึกษาวิธีการทอด
เฟรนฟราย จาก แมคโดโนล บ้าง สักนิด
1
241
73
สรุปสายพันธุ์ probiotic ที่ช่วยรักษาโรคทางผิวหนัง ส่วนหนึ่ง
ที่รับประทานอยู่มีพวกนี้อยู่ไหมครับ
แต่ของผมใส่ มา 3 สายพันธุ์ ที่ช่วย
✅สิว
✅ชะลอวัย
✅รักษาแผล
1
61
72
มีลูกค้าถามว่าแล้ว ช่วยโรคถุงน้ำรังไข่ไหม
PCOS บอกเลยว่าช่วยแน่นอน ในการลด TNF ภาวะอักเสบ ขอย่อยก่อน นะมันใหม่
ไปกด ทานก่อน
ลดสิว ! กับ probiotic สายพันธ์นี่
งานวิจัยแพทย์มศว ร่วมศิริราช กัน
lactobacillus paracasei MSMC39-1
ในสิวระดับความรุนแรงน้อยถึงปานกลาง
ลดสิวอักเสบได้ทั้งคู่อย่างมีนัยสำคัญที่ 2,4 สัปดาห์
(ปล ให้เพื่อนทานไป2สัปดาห์ เว่อเลย)
5
1K
1K
1
91
72
2. Skincare
😡Benzoyl peroxide BHA AHA retinoid>ระคายเคือง
แล้วถ้าเป็นสิวแนะนำอะไร
😀zinc oxide คุมมันลดสิว
😀botanical ingredient ลดการอักเสบ ฆ่าเชื้อสิว คุมมัน เช่น tree oil, centella asiaticatea, curcuma longa, azadirachta indica, hemidesmus incidus
ขมิ้นชัน ใบบัวบก สะเดา
1
58
67