Paty Bosch
@PatyBosch
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CONSULTORA DE BIENESTAR INTEGRAL. Humanista y meditadora. Speaker. Conferencista.
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Joined October 2012
Mi admiración para ella 🙏
JANE GOODALL MURIÓ A LOS 91 AÑOS La célebre etóloga británica falleció por causas naturales en California mientras realizaba una gira de conferencias. Fue Mensajera de la Paz de la ONU y fundó en 1977 el Instituto Jane Goodall para la protección de la biodiversidad. Sus
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Cuando cambiamos nuestro diálogo interno, cambia el mundo entero. ¿Te escuchas? ¿Qué te dices cada día?
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✨Las emociones no expresadas encuentran refugio en nuestro cuerpo.✨ 🧵_🧵
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Ya comenzó el círculo de liderazgo, una comunidad de consciencia para quien toma el poder de su vida en alto rendimiento a bajo sufrimiento.
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Esta regla de las 8 p. m. cambió mi vida 1. No hay comida después de las 8 de la tarde. 2. Deje que el microbioma intestinal “descanse”. 3. Reduce la inflamación nocturna. 4. Estabiliza el hambre matutina. 5. Mejora la calidad del sueño. 6. Reduce el colesterol en algunas semanas
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🧬 Activar tus células HOY es prevenir tu futuro. Porque no se trata de vivir más años… Se trata de vivirlos con fuerza, claridad y libertad. Tú mereces una vida plena, no una vida aguantando.
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El estrés oxidativo no es una moda. Es la antesala silenciosa de +200 enfermedades. Según el NIH, impacta tu corazón, cerebro, metabolismo y longevidad. A los 40: Cansancio crónico A los 50: Inflamación y prediabetes A los 60: Pérdida cognitiva A los 70: Dependencia y deterioro
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El alma del líder duele cuando ve alas que no se usan, pero su libertad empieza cuando deja de empujar a quien aún no quiere volar. Apohe
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La salud 360 es prioridad, respirar, una pausa, enfoque, propósito, gestionar las emociones…no es una moda, es tan importante para vivir la vida en bienestar y calma.
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En las noches me pongo a reflexionar y agradezco lo simple , lo cotidiano que es tan valioso: Estoy en casa, en mi cama, con salud y sentir esa gratitud y aprecio me ponen sentimental… este día es único y me siento bendecida 🙏
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Encontrar una forma natural de combatir el estrés oxidativo puede transformar la calidad de vida de una persona.
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Si normalmente: • Vas haces ejercicio x3-5 semanalmente • Comes sano 80/20 • Duermes de 7-8 horas al día • Caminas 10K pasos al día • Bebes 3 litros de agua por día • No fumas ni abusas del alcohol Estás más forma que el 99% de las personas
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