กรมสุขภาพจิต
@PR_dmh
Followers
59K
Following
1K
Media
4K
Statuses
5K
😊สุขภาพจิตดี...เริ่มต้นที่ตัวเรา 😔มีปัญหาสุขภาพจิตสามารถโทรปรึกษาได้ที่ 📞สายด่วนสุขภาพจิต 1323
Thailand
Joined November 2010
กรมสุขภาพจิต แสดงความห่วงใยต่อเหตุการณ์สามีภรรยา 2 ราย กระโดดสะพานในพื้นที่กรุงเทพฯ พร้อมแนะคนรอบข้างรู้เท่าทันสัญญาณเตือนภาวะเสี่ยงฆ่าตัวตาย เน้นย้ำช่องทางการช่วยเหลือเพื่อป้องกันเหตุสะเทือนใจ. #กรมสุขภาพจิต #ความเครียด
0
3
2
“เมื่อเราถูกตั้งใจฟัง เราจะเปิดใจและเติบโตขึ้น” . คาร์ล เมนนิงเกอร์ (Karl Menninger). - สามารถเข้าถึงได้ใน คลังความรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต #กรมสุขภาพจิต #อึดฮึดสู้ #การรับฟัง
0
0
1
กรมสุขภาพจิตชวนสำรวจความเครียดของตนเองจากสัญญาณเตือนความเครียด. สำรวจความผิดปกติทางร่างกาย จิตใจ และความผิดปกติทางพฤติกรรมและแนะวิธีจัดการความเครียด เครียดได้ คลายเป็น. 🧡. 📱ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 . #ความเครียด #กรมสุขภาพจิต
0
650
599
รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข ขับเคลื่อนโครงการเลี้ยงเก่ง ลูกเก่ง ด้วย Thai Triple-P ในเขตสุขภาพที่ 11 และ 12 เสริมพัฒนาการเด็กปฐมวัยและสร้างพ่อแม่อ่อนโยน. #ThaiTripleP #พัฒนาการเด็กปฐมวัย #กรมสุขภาพจิต
0
0
0
รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข ชู “LANTA Model” รพ.เกาะลันตา บำบัดผู้ป่วยยาเสพติด-จิตเวช อัตราคงอยู่สูงถึง 85% . . #บำบัดผู้ป่วยยาเสพติดจิตเวช #กรมสุขภาพจิต
0
0
0
กรมสุขภาพจิต ห่วงใยประชาชนจากความเครียดในสถานการณ์ชายแดน แนะสังเกตสัญญาณเสี่ยง พร้อมดูแลตนเอง และคนใกล้ชิดเพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความรุนแรง. #กรมสุขภาพจิต #ความเครียด #ชายแดนไทยกัมพูชา
0
1
3
หากคุณเครียดไม่สบายใจ กรมสุขภาพจิตมีช่องทางปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตสำหรับประชาชน สามารถขอรับคำปรึกษาได้ที่👇. 🦉เพราะทุกใจ. มีคุณค่า อย่าปล่อยให้ความทุกข์อยู่ลำพัง.หากคุณหรือคนรอบข้างรู้สึกไม่ไหว ลองใช้บริการเหล่านี้ครับ 💚. #กรมสุขภาพจิต #สุขภาพจิตดีเริ่มที่ใจเรา
0
2
2
กรมสุขภาพจิตเน้นส่งเสริมทักษะควบคุมอารมณ์ในเด็ก เพื่อป้องกันพฤติกรรมรุนแรงและสร้างความมั่นคงทางใจ เน้นย้ำสังคมไม่ตอกย้ำโดยการแชร์รูปทุกฝ่ายหรือวิดีโอเหตุการณ์ผ่านทางโลกโซเชียล. #กรมสุขภาพจิต #นักเรียนทําร้ายครู
0
2
6
RT @PardonMyTake: Tuesday night max woke Big Cat up with a flashlight at 2am because he thought we were going to get sued. @forthepeople ht….
0
13
0
เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา.สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง.๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๘.ทรงพระเจริญ. ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ.ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร ข้าราชการและเจ้าหน้าที่กรมสุขภาพจิต
0
1
3
“การดูแลประชาชนที่กลับจากศูนย์อพยพ จากเหตุการณ์ความไม่สงบชายแดนไทย-กัมพูชา”. 💡 สร้างความเข้มแข็งของชุมชนด้วยวัคซีนใจ. • วัคซีนทางกาย: สร้างภูมิคุ้มกันโรค. • วัคซีนทางใจ: สร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจให้ประชาชนในชุมชน. #วัคซีนใจ #กรมสุขภาพจิต
0
6
2
เมื่อลมร้อนปะทะใจ. อย่าเพิ่งใจร้อน ให้ลองใช้เทคนิค STOP 🧘♀️✨. เทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยให้เรากลับมาควบคุมอารมณ์.เพราะสุขภาพจิตที่ดี เริ่มต้นได้ที่ตัวเรา.#เทคนิคSTOP.#กรมสุขภาพจิต.#ปรับใจให้หายร้อน.#กรมสุขภาพ
4
41
33
🧭 4 วิธีคลายอารมณ์ร้อน.อารมณ์โกรธไม่ผิด. แต่เราสามารถจัดการได้อย่างสร้างสรรค์. 💬 สังคมสงบได้. เมื่อเราเริ่มที่ใจของเราเอง.คิดก่อนแชร์ แคร์ใจกัน แบ่งปันสิ่งดี ๆ. 📞 หากรู้สึกเครียดหรืออยากพูดคุย.สายด่วนสุขภาพจิต 1323 . #กรมสุขภาพจิต.#สุขภาพจิตดีเริ่มที่ใจเรา
2
11
7
รู้เท่าทัน "อารมณ์ตัวเอง" ก่อนจะแชร์อะไรลงโซเชียล.เช็คตัวเอง อารมณ์ร้อนรึเปล่า?. โกรธได้… แต่อย่าให้ “ความโกรธ” พาไปทำร้ายใคร.หากรู้สึกเครียดหรือควบคุมอารมณ์ไม่ได้.สายด่วนสุขภาพจิต 1323 พร้อมรับฟังตลอด 24 ชั่วโมง. #กรมสุขภาพจิต.#รู้เท่าทันอารมณ์.#1323สายด่วนสุขภาพจิต
0
103
97
📵 Digital Detox พักสมองจากข้อมูลล้น ป้องกันความเครียดจากข่าว. 👀 เทคนิคพักสายตาและสมอง.🗞 ตารางเวลาข่าว (ป้องกันการติดข่าว).📱 จัดการโซเชียลมีเดีย. 🧘♀️ วันพักสมอง.•วันหยุด เลือก 1 วันเป็น "News-Free Day".•เครียดมาก งดข่าว 1-2 วัน.•วันหยุดยาว ลดการอ่านข่าว 50%. #กรมสุขภาพจิต
4
43
35
ทำใจดี ตั้งสติ ป้องกันตัว เมื่อเจอเหตุฉุกเฉิน”. 1️⃣ ตั้งสติ หายใจลึก ๆ.2️⃣ ใช้หลัก หลบ-ซ่อน-สู้ (RUN-HIDE-FIGHT).3️⃣ แจ้งเหตุ – เตือนคนรอบข้าง.4️⃣ ดูแลใจ หลังเหตุการณ์. หากเครียด วิตก กังวล 📱 โทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชม.🦉. #ตั้งสติไม่ตระหนก.#กรมสุขภาพจิต
0
5
7
Living with Bitachon - Now available 🇮🇱✡️.Written by Avraham Chaim Meir Ben Tov, בס"ד.B’Siyata D’Shmaya – with Heaven’s help. 📖Softcover (shown here) $17.70 - available at 📚Hardcover $27.79 available on Amazon:
0
32
573
“ดูแลจิตใจเด็ก ในภาวะวิกฤต”. เมื่อเด็กเจอเหตุการณ์ที่เลวร้าย.เราจะช่วยเค้าได้อย่างไร. #กรมสุขภาพจิต #ดูแลใจเด็ก #ดูแลใจ #สุขภาพจิตเด็ก #ไทยกัมพูชา
0
0
3
🧠✨ คุณก็ช่วยเหลือคนรอบข้างได้ ด้วยหลัก “3ส” (สำหรับเหตุการณ์ไม่สงบชายแดนไทย–กัมพูชา และสถานการณ์ตึงเครียด). ส1 สอดส่องมองหา(Look) 👀.ส2 ใส่ใจรับฟัง(Listen)👂🏻ฟังอย่างตั้งใจ รับฟังอย่างมีความหมาย .ส3 ส่งต่อเชื่อมโยง(Link) 🔗ให้ความช่วยเหลือตามความจำเป็น. #3สพลังใจ #กรมสุขภาพจิต
0
10
6
เราอยู่เคียงข้างคุณ 🤝ช่องทางขอความช่วยเหลือสุขภาพจิต 🧠💬. “หากรู้สึกว่ารับมือไม่ไหว หรือมีอาการผิดปกติ โปรดอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ!” 🙏. 📞 โทรฟรี! #สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (ตลอด 24 ชั่วโมง) ☎️. 🏥 ปรึกษาบุคลากรสาธารณสุขใกล้บ้าน: รพ.สต., รพ.ชุมชน, รพ.ทั่วไป . #ไทยกัมพูชา
0
16
8