Hi X! 🤍 Kenalin, aku ners muda 🩺 Di akun ini aku mau sharing: 📚 Edukasi kesehatan ringan & gampang dipahami 🎀 + sesekali spill OOTD lucu & gemas Belajar sehat nggak harus tegang ✨ Yuk tumbuh bareng, jadi lebih aware sama tubuh kita sendiri 💗 #NersMuda #EdukasiKesehatan

tiap hari bangunin anak anak kosan buat sahur, apa gw buka jasa bangunin sahur aja yakk wkwkwkk

saking semangatnya gue mau naikin impresi ampe gasadar typonya no debay😭😭😭

おれの爆裂シール帳

Ramadan itu bukan cuma soal menahan lapar. Tapi soal mengatur diri. Kalau dalam 11 bulan kita sulit menjaga pola makan, kenapa di 1 bulan ini kita bisa? Artinya… kita sebenarnya mampu. Pertanyaannya: kenapa setelah Ramadan selesai, kita kembali ke kebiasaan lama? Menurut

じんわり始まる朝って、なんだか優しい気持ちになりますね。 今日もいい一日になりますように✨

Day 5 Cenblue🔥🔥 Jumat berkah yukk yang mau ningkatin impresi kumpul dibawah kita grow bareng bareng📈 Yang mau mutualan juga bole banget, tapi aku follback pelan pelan yaa (pasti di follback kok)🥰🥰

動画を見て、本当に胸が苦しくなりました。 どうしてこんな理不尽なことが起きてしまうのか、考えるだけで涙が出そうになります。 パンチくんが感じた恐怖や痛みを思うと、言葉になりません。 小さな命がこれ以上傷つくことのないように、心から願っています。

100年放置でこうなるの！？😳 自然の力すごすぎる…

え、私も絶対餅だと思う🤣 騙された気分ww

本当にすごいです…！✨ 子育てをしながら医学部合格なんて尊敬しかありません。 勇気と希望をもらいました。応援しています🌸

Keren… tapi apakah itu ideal untuk semua orang? 👀 Yuk coba kita bahas secara medis dan realistis 👇 🩺 Kenapa Bisa Tetap Kuat Walau Hanya 3 Kurma yaaa, Apa Alasannya? 🌴 1️⃣ Kurma tinggi gula alami (glukosa & fruktosa) Memberikan energi cepat → bikin terasa “segar” di awal

“Banyak minum saat sahur itu jebakan.” Menurut kamu ini mitos atau fakta sih? Jawabannya: bisa jadi jebakan kalau caranya salah. Yuk sekarang kita coba bahas secara medis yaa👇 🩺 Kenapa Bisa Disebut “Jebakan”? 💧 1️⃣ Tubuh punya batas penyerapan cairan Ginjal hanya bisa

#TIPS #penting Hari ini buka pakai apa? 🍽️✨ Takjil manis? Gorengan? Atau langsung nasi padang? 😄 Yuk sekalian kita ngobrol sedikit soal buka puasa yang sehat 👇 🩺 1️⃣ Jangan langsung “balas dendam” Setelah ±13 jam puasa, lambung kita butuh adaptasi. Mulai dengan: Air putih

Day 4 cenblue! Bisa ga si impresinya naik, dari kemaren kayanya stuck disitu situ terus

Hari pertama puasa semoga impresinya melejit📈

Selamat sahur hari pertama! Jangan lupa banyak minum air putih💧

Pusing Saat Puasa = Kurang Iman atau Kurang Cairan? Sering dengar: “Ah baru jam 10 udah pusing?” Padahal bisa jadi karena: Dehidrasi Kurang tidur Gula darah turun Kopi mendadak stop (withdrawal kafein ☕) Tips biar nggak gampang pusing: 💧 Cukupi cairan saat sahur & berbuka

❓ Pernah merasa sampai IGD tapi belum ditangani? Kamu nggak sendiri! 😅 Ini beberapa hal yang perlu kita ketahui: 1️⃣ Prioritas pasien (triase) Di IGD, bukan urutan datang yang menentukan. Pasien kondisi darurat/berisiko tinggi akan ditangani lebih dulu. Contoh: pasien dengan

Olahraga Saat Puasa, Perlu atau Nggak? Banyak yang takut olahraga saat puasa. Padahal olahraga ringan justru bantu: - Jaga massa otot - Stabilkan gula darah - Mood lebih baik Waktu ideal: 🏃 30–60 menit sebelum berbuka atau 🚶 Setelah tarawih (intensitas ringan) 💬 Kamu

Day 3 cenblue🔥🔥 Gas yang mau follow nanti langsung di follback, ga nerima orang orang ngartis yang suka unfoll Ramein postingan juga yuk