Diego Rocha Mengoni
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Personal Trainer especialista em fisiologia do Exercício, e obesidade emagrecimento e saúde. "Emagrecer não é estética e sim a saúde, o resto é consequência"
Joined February 2020
O HIIT promove adaptações neurobiológicas rápidas que ajudam a reduzir depressão e ansiedade. Treinos curtos e intensos aumentam a liberação de BDNF (proteína que fortalece conexões cerebrais) e endocanabinoides, atuando como um potente “antidepressivo endógeno”. #SaúdeMental
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Feliz dia da mentira para você que acha que gel redutor ajuda a secar a barriga.
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Feliz dia da mentira para você que acha que a gordura se transforma em músculo, ou que o músculo se transforma em gordura.
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Feliz dia da mentira para você que acha que comer carboidratos a noite vai te engordar.
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Feliz dia da mentira para você que acha que fazer muitos abdominais vai "secar" a sua barriga.
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Feliz dia da mentira para você que acha que "suar/transpirar" mais, significa que está queimando mais gordura.
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Feliz dia da mentira para você que acha que aeróbio em jejum é melhor para emagrecer do que fazer uma refeição pre-treino.
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Feliz dia da mentira para você que acredita que 4 x 15 define a musculatura e 4 x 8 hipertrofia
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With $SLOTH, there’s only one path: steady growth and moonshots. 🚀 Ready to see how deep the Slothana hole goes? #cryptocurrency #slothana #communityfirst
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Sleepy Joe's speech 'bout raisin' fuel 🛢️taxes and turning trucks electric ain't go down well at $SEAL Truck Fest! 😡🇺🇸 🦭 Time for #Sealana and his buddies to take matters into their own hands and make sure those god damned liberals stick their hairdryer cars where the sun
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🔮 Slothana gazes into the crystal ball and sees a bright future for $SLOTH! The prophecies speak of moon missions and lambos. Are you ready for what’s to come? 🦥✨ #cryptocurrency #memecoins #communityfirst
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