根本 雅敏 Masatoshi Nemoto
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◾︎ 白鷗大学女子バスケ部コーチ(20-)🏅全日本大学選手権優勝￤◾︎IBARAKI ROBOTS(18-21￤コーチ.リクルート)￤ ◾︎B.LEAGUE U15 優勝(HC) ︎￤📚勝つための最新セットプレー(戦術本執筆)￤◾︎関東大学女子選抜コーチ￤◾︎プロワークアウト(B&Wリーグ)
茨城県坂東市 ￤ 延岡学園→日本体育大学￤28歳
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【📚プロワークアウト】
🟡岡本 飛竜(広島)
🔴小島 元基(A東京)
Off Seasonに何をすべきか.
毎年この時期にステップアップしてて尊敬します。
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デニス・スミス
"ボールを取りに行かないDF"
ギャンブル性が無いので抜かれないけど、例えるなら"あり地獄"のよう。
間があるからドライブ出来ると思って仕掛けたら、ワナにハマって抜け出せなくなる感じ…
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こんなに戦術的なことが普通に外に出てしまうアメリカ🇺🇸
ここまで出回っても勝たないといけない。
スイッチの仕方含め世界に流出してる訳だから。
しかもこれナゲッツのオフェンス。
ヨキッチがいるセルビアとグループで当たるからその練習なんだろう。🤷♂️
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"2 for 1"
必要性はデータ上はめちゃくちゃ分かる。
僕は選手に強く求めたことは無い。
数年後にめちゃくちゃ求めるようになってるかもしれないが…。
強調してるチームが多い分、僕の中で2for1は理解してるけど価値が高くないのが現状。
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弟ですか？
とよく連絡来ますが全く血は繋がってませんので覚えといてください。笑
僕と同じ茨城県出身で
中学生時代から知ってますがその当時から身体能力お化け。
B.LEAGUEでもやれる素材だと思います👀✍️💯
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僕が茨城ロボッツで選手リクルートをしてた時に、追っていた選手でした。
当時、B3に行くとの事で、絶対B1レベルのポテンシャルあるのになと思っていたところ今回のブレックス入り。
B1に行くタイミングが遅くなったことには間違いないですが、彼がB1で戦ってくれることが個人的には嬉しいです。
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この2ポゼッションゲームでDF側コーチの要求は
"No 3P"
だけどOFは
"迷いのない3P"を撃ち抜いてくるわけで
なので、あえてファールゲームでFTを与えるという選択肢を今の自分は持っている
マズーラが6点勝ってるのにファールゲームをあえてしていたのを見て勉強になった
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エリートディフェンダーになる選手は
やっぱりこのステップができる。
"進行方向じゃない方の足を後ろにスっと回す"
必ずこれしなさい!!
じゃなくてこれが出来るっていうのが大事。
✅ホリデー
✅白鷗大学1年生
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恩師から突然LINEが来た、、、
一流には一流が集まり(寄ってくる)
五流には五流が集まり
人間運がないと言う人ほど、人間運が無いような振る舞いをし、
勝ち残る人は日々勝ち残るための行動をしている
解釈は自分なりにしてもらって一流コーチになってくれ。
と。
言葉の力って凄いな、、考えよう。
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吉井選手はアルバルクでプレー経験を積めなかったのにもかかわらず、
本人の努力はもちろんのことですが
このレベルまでゲーム経験が少ないのにディベロップメントしたアルバルクという組織が本当に素晴らしいと思う。
#アルバルク東京
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学生チームには、Wチーム以上にこの試合にかけるだけの"時間"があった。
Wチームは、リーグ期間中。
相当難しい試合だったはず。
Wチームへのリスペクトは何も変わらないし、学生はWリーグのチームや選手がいるからこそ日々努力出来てる。
本当にリスペクトだし、試合させてもらえたことに感謝です
✅皇后杯 ROUND2
白鷗 85-80 ハイテク
白鷗 79-66 ヴィッキーズ
FINAL ROUND進出。
両チームのWリーグ全試合をスカウティングすること含め、勝つための準備を全員でした結果。
この結果を"自信"にし、インカレに挑みます。
僕の仕事はトップで戦える選手を輩出すること。
BELIEVE IN OURSELVES！
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ディフェンスリバウンドを取れるチームがチャンピオンシップを獲得する。
✅ヒットファースト
フルフロントコンタクト
これは保存。すごくいい動画!!
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🎙弱みが強みになったのを見たことがない
というのは納得で、
例えば
テストで【英語100点、算数0点】
だったらどちらを勉強しますか？
という問いをすると8-9割の選手が算数0点だと答える。
この問いは極端ではあるが面白い~
＃バスケ
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日本一🇯🇵
白鷗にコミットしてから実質２年目。
目標の1つを達成することが出来ました🏅
みんなが素晴らしい!!
少しでも貢献出来ていたら嬉しい限り🙏🔥
家族にも感謝で、
毎日夜中までパソコンしてたり
帰りが遅かったり迷惑ばかり。
それでも本当にサポートしてくれる。
皆さん、ありがとう🙏😭
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トランジションOFにおける"反対側サイド"の使い方の意識
①ボールサイドをどういうコンセプトで攻めるか
▶︎ボールサイドにDFを寄せる
②DFにボールサイドに寄ることを意識させ反対側に振ることで、CLOSE OUT(オープン)ができる
※ボールサイドを強調出来るか
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全国大会3位🥉
今大会はHCとして参加しました。
この大会の背景には…
スタメン3名を欠き、残った選手は4名。
マネージャー2名を選手登録して大会に挑みました。
準備期間は2週間。
マネージャーの2人の心理的負担を考えたらゾッとするものがあり…
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︎︎︎︎︎︎ペイント4v3
※ステイのみ禁止
︎︎︎︎︎︎OF
︎︎︎︎︎︎☑︎スペーシング
仲間を確認する力(動画の最後…笑)
︎︎︎︎︎︎☑︎パススキル&ピボット
DF
︎︎︎︎︎︎☑︎トラップOK
トラップに行く感覚をつける
︎︎︎︎︎︎☑︎コミュニケーション
︎︎︎︎︎︎☑︎ポジショニング等
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🇦🇺オーストラリアの1st OF
✅エレベーターDECOY
vs SHOW HARD
めちゃくちゃいいセット😊
これどこかのチームか国もやってたんだけど思い出せない。。
SHOW HARDで来るとスカウティングで予測してのセットプレー
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利き目じゃない目のトレーニング
周辺視野のトレーニング
脳を渋滞させて処理させながら遂行してく能力
これ流行るんだろうな。😂
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ENEOSとやって思ったけど
宮崎選手と渡嘉敷選手の
PnRは
ストックトンとマローン
のピック並に破壊力あった
Wリーグで1番の破壊力かな
かと思えば、外には星選手
かなり、DIVERの寄りを早くしたけどそれでも何本かやられた。
ENEOSとのゲームは戦術的にも個人的にはかなり面白いゲームだったな。
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マニアックな人向け
僕は学びのために定期的にこの動画は見るようにしていて、最高の教科書📖です！！
🔸MOVING SCREEN集
ワールドカップ2023
🔸トラベリング集
ワールドカップ2023
🔸3SEC 集
その他もあるのでぜひ！
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✅皇后杯 ROUND2
白鷗 85-80 ハイテク
白鷗 79-66 ヴィッキーズ
FINAL ROUND進出。
両チームのWリーグ全試合をスカウティングすること含め、勝つための準備を全員でした結果。
この結果を"自信"にし、インカレに挑みます。
僕の仕事はトップで戦える選手を輩出すること。
BELIEVE IN OURSELVES！
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白鷗大学女子バスケ部
送別会を終えました👔
間違いなく歴史に名を残すチーム。
ありがとう4年生!!
◾︎選手5名
4名がWリーグに、1名が実業団へ
▫️マネージャー1名
実業団
🏅インカレ優勝
🏅関東トーナメント優勝
🏅関東1部リーグ優勝
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本日、来シーズン所属するチームと正式にサインを交わしました🤝📝
B.LEAGUEで優勝したい！
という感情もありますが、自分が目指すべき場所はやっぱり日本代表スタッフ.
地元も同じで、コーチとしてトップを目指そうと思わせてくださった鈴木良和さんの背中をやっぱり追いたい.
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【ご報告】
本日、元気な男の子が産まれました😊
出産にも立ち会え、
素晴らしい瞬間を妻と共有できたことに感謝します😊
人生って素晴らしい、、、
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#クレイジーピンク
オフシーズン、このシーズンのために準備しまくってきた彼にぜひ注目してください.本当にチームのことを考え、自分がどうあるべきかを考えオフシーズンを過ごしてきた彼にリスペクトです🙏💙💛❤️
#多田武史
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にしても、森岡選手（ハイテク）はかなりの素材だと思う。
どう日本全体で彼女のレベルを上げていけるかもナショナルでコミットすべきことなのかも。
いやー。かなりやられた。
ミスマッチつかれることは想定内。
でも"半端なくやられた"
あの身体を預けてのフィニッシュ、、、
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僕がコーチとして活動出来てるのもロボッツがあったからこそ。
僕はラオさんがいる限り、ロボッツは倒れてもまた立ち上がる組織だと思います。
何年もロボッツを背負ってる選手がいるのはその組織にとって心強いこと。
1勝すれば変わるはず🙏🔥
Go Robots🔥✊
#茨城ロボッツ
#懐かしの1枚
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💍👦🏻👧🏻
#結婚しました
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ドライブ / キックアウト / エクストラパス
上記3点のバランス
✅ドライブが連続して2回続いてない
✅オフボールの選手は、目的無くペイントには絶対入ってこない
✅クローズアウトの処理が上手い
※ボールを受けた際シュートを打つ時と全く同じリズムでボールを受ける
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commit🙏🔥📚✍🏻
来シーズン、ここで勝負します!!
#白鷗大学
#大学女子バスケ ⛹️♀️🏀
日本代表スタッフを将来目指すべく、B.LEAGUEを一旦離れる決断をしました。
引き続きよろしくお願い致します🙇♂️🔥
本日、来シーズン所属するチームと正式にサインを交わしました🤝📝
B.LEAGUEで優勝したい！
という感情もありますが、自分が目指すべき場所はやっぱり日本代表スタッフ.
地元も同じで、コーチとしてトップを目指そうと思わせてくださった鈴木良和さんの背中をやっぱり追いたい.
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先日、佐土原くんとのワークアウトを実施しました!!
リーグ戦後は初めてのワークアウト👀📝
@sadohara23
👑23
B.LEAGUEの舞台でプレーしている彼を早く見たいところです🙏💙
また特別指定でどこに決まるのかも楽しみですね😏
#広島ドラゴンフライズ
#東海大学
#広島ファンの皆さま佐土原は元気です
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「ベストプレイヤーがディフェンダーでなければ、いいチームディフェンスを作るのは難しい。」
凄くわかる。
僕達もチームカルチャーでDFが根付いているけど、ベストプレイヤーがDFの意識がめちゃくちゃ強く伝染してる印象はある。
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エリートディフェンダーって
✅上下運動がほぼ無い
✅足を引かない
という当たり前に言われてることをしつつ
✅手がアクティブに動く
力みがあると手はスライドしながら出ない。
つまり程よい脱力感が無ければ手は動かないわけで
どう指導するかって本当に難しい
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僕は選手を"尖らせる"ためのアプローチ(状況にもよりますが)をすることが多いのですが、選手とディスカッションする時にこの話は良くしてます
🎙長所を自分で理解する
結局、試合とは自分の長所をチームのためにコートで表現する場でもあるので、ここを理解した上で選手と接したい
#バスケ
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長谷川選手は、ロボッツのバスケットボールを象徴する選手になると思うし、茨城は"カルチャーを"作り上げたいんだなと思う
この移籍で浮かんだのは
@Sota_Oura
秋田で積み上げてきたものを今年、三遠に移籍してチームをリーグ優勝に導いてる
長谷川選手も茨城での覚醒は有り得る
#茨城ロボッツ
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ミッチェルドリブル
✅Crawl Dribble
吸い付いてるように見えるドリブルは"クロールドリブル"
クロールすることによって
円運動が起こり、遠心力が発生するので手に吸い付きやすくなる
自然とポケットにボールが入る技術
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本来なら7名のメンバーですが
代表活動のため
スタートメンバーの3名が不在となり…
残った4名とバスケには5名必要なのでマネージャーの2人を選手登録しこの大会にエントリーしました🔥
言い訳なし。
2週間、３.4年生のサポートにも助けられました。
勝って終わろう🔥🔥🔥
#MustWin
🔥
#CSPark
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誰1人ベンチで座ってる選手がいない。
これまでDNPで出てない選手のテイタムも1番ラインに近いところで手を出してる🫸💥🫷
自分自身にこういうチームを作れる力があるのかどうか👏🔥
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レジョン ロンド の息子羨ましい😂
毎日バスケのこと、そしてPoint Guardとして学べる。笑
それ以上の環境ある？😂
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デローザンは
自分でFINISHまで行くことをいつでも"キャンセル"できるし
スピードダウンしてもアドバンテージが無くならないスキルを持ってる
ただスピードを落とせばいいって訳では無いと思ってて、そこが色んな選手の落とし穴なんじゃないかな？って感じてる。
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ドウェイン•ケーシーとDHOのビッグマンのパスひとつとっても考え方が違った。
僕はDHOのBIG MAN SKILLのところを、シチュエーションによってバウンズパスをしたりピッチをさせたりしている。
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✅皇后杯FINAL ROUND
白鷗 74⚫️-⚪️84 ENEOS
4P3点リードまでは我々のゲーム。
"TOURNAMENT"ENEOSの強さは半端じゃなかった。
あれがプロ。
大学レベルならあそこで我々が勝ってる。
戦術、個々のスキル含めてやれてた部分と課題とが明確になったので立ち止まらず突き進みます!!
#白鷗
#ENEOS
#頂上決戦 #皇后杯 ファイナルラウンド
🔥準々決勝🔥
ＥＮＥＯＳ 84-74 白鷗大学
📈BOXSCORE
明日は残る準々決勝2カード！
🎫チケット発売中（当日券15:30〜）
👉
📡バスケットLIVEにて配信
#バスケ #バスケで日本を元気に
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皇后杯 VS ハイテク🟢🔥
勝つために準備してきたので結果が出て良かったですが、修正。
大学生も年齢的にはWリーグで活躍していてもおかしくない年代。アップセットとかではなく、ちゃんとコートで個人個人が結果を残すことが大切だし、ここで結果を残せるように強化することが僕たちの仕事🔥✊
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僕達はどんな状況下になろうと自分たちの実力を証明しようと戦い抜きました。
試合ができないことを逆に自分たちをハングリーにさせてくれました.
B.LEAGUE U15 CHAMPIONSHIP 2021、本当にありがとうございました🙇♂️
#茨城ロボッツU15
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自分の指導した選手でもある帝京長岡のエースガードの👦🏻箕輪武蔵が明日、ウィンターカップ決勝の舞台に
ロボッツU15を卒団し、ウィンターカップの決勝チームのエースガードって激アツすぎる.
彼とやり取りしてる中で伝えたことは、
「いつも通りやればNo problem｣
だと。
#茨城ロボッツ
🏆SoftBank ウインターカップ 2021
🏀男子準決勝
📍カップヌードルコート
🆚福岡第一(福岡) vs 帝京長岡(新潟)
🔢61-67
📡バスケットLIVEで全試合生配信中
▶︎
#ウインターカップ #高校バスケ
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改めまして、今シーズンもありがとうございました!!
🌎2023 SEASON
🏅関東トーナメント 優勝
🥇関東１部リーグ 優勝
🥇全日本大学選手権 優勝
🇯🇵皇后杯 ベスト8
土曜日に大学生選抜のコーチの仕事が残ってますが、白鴎としての活動は終わりです。
シーズン長いようで早かった🫡
#白鷗
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っしゃーーー!!
2連覇🏅🔥🏅🔥
✅決勝 vs 東京医療
白鷗大学 84 - 66 東京医療保健大学
新人戦も頑張りましょう!!
#スプリングトーナメント
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クロールドリブル（A.エドワーズ）
✅ボールをキャッチした際に指が下向いてる
→ ドリブルの付き方がクロール運動
✔︎︎︎︎長く手につくドリブル
※円運動してるので遠心力がかかる
✔︎︎︎︎ポケットにボールが勝手に来るので、いつでもワンハンドパス&ワンステップパスが可能
#動画付き
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✅TOP LOCKされてる選手を有効活用する
ZIPPER POST▶︎BACK CUT
ATO DESIGNで提案したACも素晴らしいし、内容はシンプル。
サンプリング。🤔
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⚡️多田 武史│#クレイジーピンク
早速ハイライトが…
日本代表に入れるようなフィジカルと武器を持っていると思うので、後は結果を掴むだけだと思います🔥💯
Let's Go Takeshi💛❤️💙🙏
#akitanh
#クレイジーピンク
オフシーズン、このシーズンのために準備しまくってきた彼にぜひ注目してください.本当にチームのことを考え、自分がどうあるべきかを考えオフシーズンを過ごしてきた彼にリスペクトです🙏💙💛❤️
#多田武史
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白鷗の女子へのスキルの落とし込みはやっぱり2年一緒に積み上げてきたので、手応えも最低限はありました！
僕達は
チーム練習が17:30-ありますが
シーズン通して
お昼~夕方までの時間で、僕が選手と1対1のワークアウト(希望制)を1人20-25分ぐらい時間をとってほぼ全員ローテーションでまわしてます
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✔B.LEAGUE U15 CHALLENGE CUP 2020
優勝というチーム目標を達成することが出来ました。チーム内でのケミストリーはまだまだですし、内容もまだまだなので止まらず頑張ります！
皆様、本当にサポートありがとうございます！
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インカレ2022 準優勝🥈
応援ありがとうございました。
リーグ優勝からインカレ優勝に続けたかったですが、あと一歩足りませんでした。
決勝までタフなゲームが続き、
痺れるゲームを勝ち抜いて決勝までたどり着きました。
素晴らしいチームで活動出来たことに感謝です。
#白鷗大学
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白鷗のワンハンドのパスを見てどう取り掛かったか昨日DMで頂いたのでこちらに、、
ドリブルの付き方の矯正をメインに行ってます
✔︎︎︎︎CRAWL DRIBBLE
円運動(前後のイメージ)のドリブルを着くことで遠心力の影響でボールが手に着くこと
円運動をしながら勝手にポケットに入る状況を作ること
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今日ハイテクに勝てたことで明日は羽田と試合ができる。
個人的に嬉しいことは
ロボッツファミリーの岩下桂太さんと戦えるということ。
僕がコーチ1年目の時、ほぼ毎日フィードバックをくださった。今の僕があるのはケイタさんのおかげ。
恩返しの意味でも試合がしたかった🔥
#茨城ロボッツ
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個人的に、一緒にワークアウトをやってきた佐土原(東海大)と井手(日体大)が広島に決まった時みたいに、ニヤニヤしちゃような発表(👨💻リリース)が近々あるなあ⛹️♂️📰🙌
今日は、インカレ終わってから初めて白鷗大学に🙏⛹️♂️💙
男子はインカレ優勝、女子は準優勝。
バスケ王国が出来つつある.
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PnRでブリッツきたらショートロールすればいい
ってほとんどの人は言う。
けど
ショートロールで受けた選手の状況判断能力が高くない場合はそこに負荷がかかりすぎることは戦術的には良くないこともあるわけで
結局は中にいる人にしか分からないことがたくさんあるから色んな人の考えを知りたい
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🔵茨城ロボッツU15🔵
結果は優勝ですが…全然納得できませんでした。まだ出来ると思ってます!!
8月のU15全国大会に向けてまずは取り組んでいきましょう!!
☘クローバーカップ☘
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ロボッツ行って率直な感想は、苦しんでるようなチームには全く見えなかったな、、、
"ジェイコブセン"がいたら、オブライアントが倍ぐらいの脅威になると思った。ただでさえ脅威だった。笑
ジェイコブセンがいれば、DFの負担も減るだろうし、やっぱり色んなこと考えてもジェイコブセン…!!笑
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#宇都宮ブレックス ホームゲームでインカレ優勝セレモニーをしていただけることになりました!!
栃木県の皆様のサポートがあってこその結果ですし、素晴らしい時間を共有出来ることに感謝しています🙌
#B
リーグ
【ホームゲーム情報】
1/28(日) 佐賀戦では、試合開始前の14:10頃より
白鷗大学バスケットボール部男女のインカレ優勝セレモニーを実施します。
1/27(土)15:05、28(日)15:05
vs. 佐賀 @ブレックスアリーナ宇都宮
▼ゲーム情報
▼チケット情報
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#茨城ロボッツU15 は僕と小堺コーチとスタッフが2人体制となります👍
よろしくお願いします✔️
そして、スクールもより"質"を上げていかなくてはなりません。質を上げるために何が出来るのか、なにをすべきか、常に小堺コーチと一緒になって見つけより良いものを築き上げていきたいものです！🔥
この度、昨季トップチームのアシスタントコーチを務めていた小堺みさきが、スクール事業ユニットの選手育成プログラムリーダーを務めることとなり、ROBOTSバスケットボールスクールコーチに加え、#茨城ロボッツU15 の育成コーチに就任することとなりました🏀
#茨城ロボッツ
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✅サークルアンダー
①横並び vs BIG MAN
（スモールだったらレイアップ）
②レイアップフェイク→サークルアンダー
③レイアップに引っかかり距離ができる→ショットフェイク→クローズアウトドライブ
#StephenCurry
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✅ドライブ×"ステップサイド"
※シアカムとアービングが多用
※個人的に結構抜ける
1歩目はストレート
✔︎︎︎︎2歩目は斜め前（横）
3歩目はストレート
よく見ると2歩目だけ斜め前（横意識）
この2歩目を斜め前に出すことにより
✅肩を入れないドライブ
が成立する要因にもなる
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📕
@dabu_dori
ダブドリさん（宮本さん）の女子バスケの発信には本当に感謝しかない。
女子バスケの試合に空席をなくしたい。
僕もコーチという立場で発信しずらいこともありますが、女子バスケ界の発展を願い、変わらず発信していきます。
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ピックでアンダー時のユーザースキル
✅フリーズアクション
ドリブルしながら同じ場所にとどまること
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎スクリーナーラインを超えてフリーズ→DFから直接ユーザーが見えるのでDFは出たくなる
︎︎︎︎︎︎☑︎出てくるまでフリーズ
︎︎︎︎︎︎☑︎出てきたらリピック
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✅77 × EXIT SCREEN
色んなPICK COVERAGEに対してアジャストできる。
シンプルでいい~!!
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WIDE BASE DRILL
①Vドリブル▶︎②InOut スタート
✅Vドリブル=ポケットパスの練習
✅InOut=ストレッチや横移動でゲームで多用
✔︎︎︎︎バッシュ1足分ずつ進む
✔︎︎︎︎踵からつかない
✔︎︎︎︎バドミントンの二重ラインを踏まない(黄線)
→Wide baseの習慣作り
✔︎︎︎︎フットワーク強弱
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✅クロスオーバーした時にDFに対応されてると感じた時の判断(案)
今回は②の動画
※①は前ツイート
①"ラン"モーションステップ(ドリブルをためて走りぬけること)を踏んでフットレース(スピード勝負)を挑む
②ヘビーステップを踏んでディフェンスの状況を伺う
#NBA
#リンクにデュラントのお手本
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関東新人戦ベスト4進出です🔥
まずは…
早稲田大学凄まじかったです。
間違いなく優勝候補だと見ていました。
将来のスター候補の
菊池 / 衣川 / 福王 / 山宮
を擁する破壊力抜群のタレント軍団
こんな面白いゲームが見れるなんて
女子バスケ最高だと思います🔥😤
また1週間準備📝
#新人戦
準々決勝
▼筑波大学中央体育館
第4試合
早稲田大 66-70 白鷗大
前半から接戦の展開になるも、圧倒的な得点力が光った早稲田大学を相手に、底力のあるディフェスを見せた白鷗大学が後半激戦を制し、ベスト4に進出🕊️✨
🔗
#大学バスケ
#kanjyo
#letsgokanjyo
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ルーティンワークなのか
毎回の試合によって起こるべく想定を試合前に考えてると思うので、毎試合で変えてるのか
その場の即興なのか、、、
気になりすぎます。👀
#この動画の価値高すぎます、、
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僕の大学の後輩です🤫😏
可愛がってあげてください🤷♂️🧔♂️
得点能力めちゃくちゃあります。
プルアップがシグネチャームーブです。
#髭がチャームポイント
#遠藤善
#茨城ロボッツ
𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐑𝐎𝐁𝐎𝐓𝐒
#𝟑𝟒 𝐙𝐞𝐧 𝐄𝐧𝐝𝐨
━━━━━━━━━━
#茨城ロボッツ では、B.LEAGUE 2024-25シーズンにおいて、
#34
#遠藤善 選手との選手契約(新規)が合意に至りましたので、ご報告いたします。
▶
3
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945
1
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✅スキルワークアウト
👨💻Warm up Drill
僕がスキルワークアウトを行う際のウォーミングアップメニューの1つです👨💻
目的を持って地味なドリルを身体に感覚が染み付くまで取り組む⚡️
@idetakumi28
@nssu_lions
#バスケ
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関東新人大会 4位
この期間、色んな方にお声がけいただき皆様あってのこの環境だなと感謝の思いでいっぱいです!!
新人インカレは怪我人3名がここから戻ってくるので、いい準備をして新人インカレはテッペン取りに行きます🏃♂️
この結果に言い訳なし。
僕のレベルアップがチームの結果に繋がる。
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