ปริมาณแคลต่อวันที่กินได้สบายๆของเรา 1,200Kcal ลดหวาน มัน ขนมยังกิน balance ให้เป็น รวมถึงออกกำลังสม่ำเสมอ วิ่ง เวท พักผ่อนให้เพียงพอ #วิ่งกับแป้ง

ณ ขณะนี้นอนดูไลฟ์สดเพราะตัวเองตื่นไม่ทัน🤣

hotpotman คิวโหดเกินพี่ รอไม่ไหว

รอเชียร์ทีมจี้

วิ่งผลัดเริ่มละ มีทั้งสมัครเล่น มืออาชีพ

อยากกินต้มยำกับไข่เจียวหมูสับหนาๆ

2019 |2023| 2025

ทำไมมองว่าสวย

เคยสะสมบาร์บี้ได้เป็นสิบตัว วันนึงป้าเอาไปให้น้องแล้วบอกว่าฉันโตแล้วไม่ได้เล่นแล้วจะหวงไว้ทำไม ตอนนั้นปี๊ดเลย จนป้าต้องยอมขับรถข้ามจ.ไปเอามาคืนให้

มาแล้วววววว มาให้แอดไลน์เข้ากลุ่มหน้าม้าขายของอีกแล้วววว 555 กูจะบ้า

พรุ่งนี้จะตื่นสาย นอนกลางวันให้สาแก่ใจ

: มองกล้องนะไม่ใช่มองก้อย พี่ท็อป : ทำไงวะ มันทางเดียวกัน คือจังหวะนัตตี้แพลนกล้องไปถามว่าขี้ชงแล้ว ก้อยจะถือกล้องเองกันเพื่อนแกล้งยังโดนพี่กานชงต่อ คือเพื่อนชง เพื่อนแซวทั้งแก๊งจริง พี่เฟยแม่งเหยินไม่เก็บอาการละ แต่ก้อยโวยวายน่ารักอะ ฉันเข้าใจทุกอย่าง 55555555555555555555555

เป็นฉันต้องออกไปเต้นหน้าฮ่านแล้วนะ ทนได้ไงคะ55555

ต้นเหตุมาจาก อะแฮะ อาแฮะ อาแฮะ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

วันนี้เจอแก๊งทวงหนี้ โทรมาทวงหนี้คนชื่ออะไรก็ไม่รู้กูก็บอกไม่รู้จัก มันบอกจะไม่รู้จักได้ยังไงมีเบอร์อยู่ใน โทรศัพท์ นี่ก็เลยบอกว่าแล้ว ยังไงถ้ากูรู้จักตอนยืมมึงยืมกัน 2 คนเพราะตอนทวงเกี่ยวอะไรกับกูอีหน้าหี แล้วก็วาง

@Sarnaxt ผมก็เดาว่ามันต้องมีอะไรสักอย่างเนอะ ไม่งั้น admin คงไม่น็อตหลุดเบอร์นี้ แต่ก็นั่นแหละ สถาบันกับคนเดียว ความเสียหายมันคนละเบอร์ ถ้ายิ่งเจอพวก tricky อย่าไปยุ่งดีสุด

@obasu แล้วเจ้าของรูปฉลาดด้วยนะเลือก Screenshot แค่ตอน Admin พิมพ์แบบนั้น คงมีแชทข้างบนที่ตัวเองพิมพ์อะไรซักอย่างแน่ๆเขาถึงตอบกลับแบบนั้น 🤣

@Muay_Panda ทำดีครับ คนแบบนั้นไม่ควรเอาตัวเราเข้าไปยุ่งเลย

@obasu ทางนี้เจอคนมาขอสูตร ขออัตราส่วน ขอวิธีทำขอแพคเกจจะเอาแบบที่เหมือนในรูป เราไม่กดเข้าไปอ่านไม่ตอบเลยค่ะ

เช้าวิ่ง เย็นเวทนิดหน่อย

11.10.25 🙆🏃‍♀️🏃 PassionRunner in Ladprao!! 5.2 km ระยะน่ารักๆ เริ่มจากร้าน #Passionrunner พี่เจ้าของร้านนักวิ่งรุ่นบุกเบิก เริ่มจากร้านวิ่งไปแดนเดรมิต กลับเส้นทางเดิม หลังวิ่งมีกาแฟ และ ขนม จากร้านPassionrista และ Wrap โอ้กะจู๋ และ ได้นมเพื่อสุขภาพ Alternative barista จาก Bon