Proč měnit úhly cbiků na jednotlivé část prsních svalů, jsem nedávno rozebíral docela podrobně. 😇💪👍 Tady ještě něco málo ilustrací co proč a jak, se tím myslí.

Tak je to tady. Svatyně rozzářena a hned to klaplo. 👍😂 @NHLBruins

Tak je to tady. Dnes ještě dodělat a zařídit pár nezbytností a zítra směr Varšava. V pátek registrace a v sobotu odpoledne jdeme na to!

Nedaří se někomu ještě pořád probudit? 😉👍 Ona je tedy absolutně mimo kategorie a žánry. Umí všechno! @ladygaga with @metalica

So it begun! Jinými slovy, to bude zase probdělých nocí. 🏒👍 Ale co naděláš, vášeň je vášeň ! Dobré ráno jestli jste se v noci dívali,jako já. 🙈😂 I jestli ne

Já nejraději jáhlovou, nebo rýžovou kaši. Co nejraději takhle ràno, tedy k snídani, sypete vy? 💪😊💪

GASP @officialgasp je ve světě bodybuildingu a fitness, tak jasně exkluzivní ikonický brand oblečení jakože Ferrari je ikonické auto napříč styly. Gasp to je velká kvalita, která vypadá vždycky skvěle a vydrži. 😊✊💪 A Fitnesshouse cz/sk @fitnesshouse.cz_sk je pro mne v

Dobrých lidí není nikdy dost a je o to smutnější, když odcházejí. Čest Vaší památce, paní Dano Drábová.

CVIKY NA HRUDNÍK - PRSA / ROZPAŽKY 👍😊💪 Všechny cviky na všechny partie mají s rozvojem technologií - vývojem stále nových a nových druhů vybavení - posilovacích strojů, celou škálu variant cviků, které se dříve cvičily třeba jen s “velkou” osou, nebo jednoručními činkami.

Když už ta činka není moc těžká, tak ať to alespoň vypadá! 😇💪 Dneska zase o něco víc.

Poprvé jsem tohoto chlapa viděl na živo na EVLs 2023 AM divize, když ještě skončil 2. za Rubienem Mosquerou a řikal jsem si už tenkrát, no pane jo.., tak to je potenciál. 😊✊💪 Od loňské sezony, kdy AM EVLs vyhrál a zařadil se do pelotonu českých IFBB PRO league Open division

Koukám tak v noci na přípravný zápas nhl dvou floridských týmů, protože později nad ránem se chci dívat na výkon českého bojovníka Jirky Procházky a svého oblíbence Alexe Pereiry v UFC . 😂👍💪 Že se budu dívat na “UFC na ledě” už cca 3 hodiny před Procházkou, mě nenapadlo.

ZVONĚNÍ DO POSLEDNÍHO TÝDNE… 💪👍😇 … přesněji do posledních 7 dní a přibližně 4 hodiń, než se Barča postaví na podium kategorie True Novice a Beginners Bikini fitness na Super Cup of Poland 2025 , ve Varšavě! ✊😇👍 Makáme na tom!! #příprava #7daysout #musisprotožechces

PRAHA / KARLOVY VARY / OLOMOUC… … a potom zase Praha. Od 25.. a 26. října, přes 1. a 2. listopadu, a 29. a 30. listopadu,, až po 6. a 7. prosince, přednáším téma : Kulturistika / sport - hobby aktivita, v těchto městech v #fitnessakademieronniecz 💪📚😇 Mezitim stihneme s

No není to ironie? Zrovna tento pán ve všech předvolebních debatách velmi často používal dvě fráze. 1) „Neříkejte nesmysly!“ 2) „To je neuvěřitelný!“ 🤦🏻😄

Vypadá to, jako by tady nikdo nebyl, ale nenechte se zmást. Uvnitř fronta, ale jde to rychle!! 👍💪✊ Hotovo!

S některými tvrzeními prostě nelze nesouhlasit. 👌😂👌 Nicméně, já dneska po práci a vyrážím na Ortenovo nán. , hodit tu správnou volbu!

MUŽSKÉ, NEBO ŽENSKÉ CVIKY? 😇👍💪 To je jedna z věcí, která se za posledních, řeknu tak 15 let neskutečně změnila s tím, jak už dnes cvičí muži i ženy pravidelně.Takže nic takového dnes v podstatě neexistuje. A to je moc dobře! 💪😊👍 To rozdělení se spíše přesunulo do roviny -