ふう@ダイエット🐷
@KowshikKV2
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ぶっちゃけさ、デブって習慣で作られてるんよ。だからこういう小さな事を少しずつ変えていく。これがリバウンドなく健康的なﾒﾘﾊﾘボディになれる1番の近道‼️
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背中がプロレス女子級にイカつい女子に朗報なんだけど. これを妹子にやらせたらメッッッチャ後ろ姿美人になってたww まじ誰か分からんレベルだから騙されたと思ってやった人は大優勝確定。
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IONAちゃん体型に憧れて補正下着を「こんなんでスタイル良くなったら苦労せんわ💢」とか思いながらも試しに1ヶ月つけてみた結果これ↓. バスト+1カップ.ウエスト-3cm.ヒップはサイズ変わらんかったけど、位置が明らかに変わった‼︎これ、ｴｸﾞﾅｲ???
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食事制限はしたくないけど、痩せたいって女子はこれ食べて‼️丼にしてちゃんと噛んで食べると少量でもﾒｯｯﾁｬ満腹感あるから太らん。
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太ももが太すぎてハムの塊化してる女共〜‼︎同じ骨格ウェーブなのにﾑｯｯｯﾁｬ脚ほっそい友達が教えてくれたこなトレーニング。地味にキツイけど2週間で-7cm細く出来たから騙されたと思ってやってみ。なぜかお腹もセットでみるみる痩せてくからw
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全身デブってるからパーツ痩せじゃなくて丸ごと肉を削ぎ落としたい‼︎って人はコレやれ。3日目くらいからお尻とかはｷｭｯｯてなり始める‼︎
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ズングリムックリで体のパーツどこもｷｭｯｯてしてない女はコレやれ。寝っ転がりながら出来るし、5分くらいで終わるから意地でもやれ。そうしたら勝手にサイズが-5cm減るから🪄
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