Hoy estoy arrancando este libro de Ben Bikman, para entender cómo la resistencia a la insulina se encuentra detrás de la obesidad, la diabetes, la hipertensión, el Alzheimer y muchas otras enfermedades crónicas. Aún en las primeras páginas, pero ya me enganchó. Les iré contando.

Hoy terminé este libro. Una historia increíble sobre cómo nació una de mis empresas favoritas de toda la vida: Home Depot. Lo que comenzó como una apuesta terminó revelando los principios que sostienen cualquier gran empresa: visión, cultura y trabajo constante. Muy recomendado.

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En los negocios, y también en la vida, la mayoría intenta exprimir cada interacción. Quieren cerrar rápido, monetizar pronto, asegurarse un retorno inmediato. Pero esa urgencia mata lo que más importa: la relación. La gente solo confía en quien busca verdaderamente aportar valor.

La comparación tiene algo de injusto: siempre elegimos el ángulo más favorable del otro y el más crítico del nuestro. Nos exigimos como si tuviéramos sus recursos, sus circunstancias o su suerte. Y nos castigamos por no llegar al mismo punto. Pero nadie vive la misma vida dos

Llevo semanas leyendo este libro con calma y hoy lo termino. Pagola propone algo poco común: comprender a Jesús desde su contexto histórico, sin filtros dogmáticos. Se apoya en la historia, la antropología y los evangelios para mostrar al hombre detrás del símbolo. Es un

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Cerrando la semana con un trote suave. Un recordatorio: el trabajo cardiovascular no es solo para mejorar la resistencia. Favorece el uso eficiente de glucosa, fortalece el corazón y estimula la capacidad mitocondrial. Mantener el pulso activo de forma constante y sostenida se

Nos enseñan a perseguir más, no a valorar lo suficiente. Siempre parece faltar algo: un logro, una posesión, una mejora. Pero si no aprendemos a agradecer lo que ya tenemos, nada traerá paz. La gratitud no frena la ambición; la purifica. Y eso permite avanzar sin sentirse vacío.

En mis últimas lecturas sobre salud, una de las ideas más claras es que debemos aprovechar las herramientas que hoy tenemos para entender y cuidar nuestro metabolismo. Cada vez hay más evidencia de que muchos de los problemas que atribuimos al estilo de vida moderno tienen su

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Cada vez más empresas en Venezuela están incorporando USDT en su operativa diaria: para pagos, gestión de tesorería u operaciones con aliados o clientes fuera del país. Pero hacerlo bien no se trata de subirse a una tendencia, sino de incorporar una herramienta que exige gestión,

De mis favoritos este año. Un libro brillante sobre ambición, propósito y lo que realmente significa “tener suficiente”. Más que una historia sobre negocios, es una reflexión honesta sobre cómo la búsqueda constante de más puede alejarnos de lo que de verdad importa.

No confundas pausa con estancamiento. A veces, tomarte un par de días para pensar te ahorra meses de hacer por inercia. A veces, esperar un poco te permite construir desde más claridad. Mi reflexión es que no hay apuro que valga más que tu propio proceso. Si vas a moverte,

Recuerden que arrancar el día en movimiento ordena la fisiología. Caminar con buen ritmo, estirarse, subir escaleras o activar los músculos mientras aparece el sol. Ese estímulo temprano mejora el flujo sanguíneo, la sensibilidad a la insulina y la energía celular. ¡Vamos! 💪🏼

A inicios de 2025 relanzamos @RoraimaCapital con el propósito de acompañar a las pequeñas y medianas empresas en Venezuela a tomar decisiones con mayor criterio. En medio de un entorno complejo, hemos trabajado con casi una veintena de empresas y el equipo creció de 3 a 8

Ser agradecido no es ignorar lo que duele, sino recordarte que incluso en el dolor hay algo que sostener. Un aprendizaje, una persona, una oportunidad de empezar distinto. La mente sin gratitud se vuelve víctima; la mente agradecida recupera el control.

Operar con stablecoins implica nuevos tipos de riesgo: de plataforma, de custodia y de cumplimiento. El error común es asumir que “porque es digital” está resuelto. La realidad es la contraria: hay que auditar proveedores, limitar exposición por plataforma y mantener mecanismos

No siempre hay que entenderlo todo. A veces lo sabio es observar, escuchar y dejar que el tiempo revele lo que la urgencia confunde. La impaciencia es hija del ego que exige respuestas inmediatas. La sabiduría se construye al ritmo de la realidad, no del deseo.

Con la gracia del Todopoderoso

Una filosofía de vida no es un lujo intelectual: es la brújula que evita que nos perdamos en distracciones. Cuando no tenemos una, vivimos prestando atención a lo inmediato, copiando valores ajenos, sin darnos cuenta de que los días pasan sin rumbo. Reflexionar sobre lo que de

En Venezuela, muchos negocios no quiebran por falta de clientes, sino por procesos que los ahogan en silencio. En Roraima Capital lo vemos con frecuencia: empresas atrapadas en bucles operativos que consumen tiempo, desgastan equipos y retrasan decisiones estratégicas.