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この世の中は理不尽だらけ…

@misterdonut_jp おかげさまで、再び戦う気力が湧いてきました。いつもありがとうございます。.

すべてがどうでもよくなって、ミスドに逃げ込む日があってもいいよね。

人生では「服を買いに行く服がない」という状況になると苦労します。服に限らず、「体力をつけるための体力がない」「知識を得るための知識がない」など、行動するためのモノがないと悪循環に陥ります。なので、できるだけ「クローゼットに服がある」的な状況を整えておくことが大事だと思っています。.

「どうでもいい話をできる人」はマジで大切にしたほうがいいです。中身のある話って誰でも聞いてくれるけど、中身のない話はお互いのことを理解し合っていないと長続きしないからです。どうでもいい話をしたくなる人こそ、実は「どうでもよくない存在」だと思っています。.

自分の時間を、もっと大事にしようね。

誰かがメンタル病むと、「真面目すぎる性格」とか「弱音を吐かないタイプ」など、その人の内面に原因を作りがち。本当はストレスを与えている人や環境が原因なのにね。.

今日も「いつもの自分」を大切にしていきましょう。

メンタル病まないコツ、何となくわかってきた。「7割できたら優秀」「今の気持ちを大切に」「他人の気持ちはほどほどに」「自分へのご褒美は正義」「無理な人は即サヨナラ」「まだ大丈夫は危険」「疲れたら何もしない」「睡眠こそ命」。この考えのおかげでメンタル健全だから、間違っていないと思う。.

仕事で一番必要なのは…

疲れがたまってくると「好きなことをする気力がない…」と思い、趣味や推し活から離れがちになります。ただ、一度離れてしまうと、元の情熱を取り戻すのは難しいです。なので、疲れていても、少しでいいからお気に入りの時間を作ったほうがいいです。「情熱の火」は絶やさなければ何度でも蘇りますよ。.

人付き合いは、無理しちゃダメだよ。

睡眠不足が引き起こす症状って、疲労感や肌荒れ、思考力の低下などいろいろありますが、本当に危険なのは「優しさがなくなってしまうこと」だと思います。寝てないときは、ちょっとしたことでイラっとするし、大切な人を傷つけてしまうかもしれません。睡眠は優しさの源。まずはよく寝てくださいね。.

よく「なんでも覚えてる人ほどメンタル壊しやすい」と言われますが、まずは記憶に刻むようなことをしないでほしいなと思っています。.

休日が終わる頃に、いつも思うこと。

いつもの場所で、たまには気分を変えて…

人への執着は、不幸の始まりだと思う。