⏳Me tarda demasiado el momento de volver a estar así y disfrutar🏋🏼‍♀️ Mi muñeca no mejora así que solo me queda seguir teniendo paciencia 😌🙏🏼

⚫️Me tienta tentar y no irme sin antes haberlo intentado ⚫️

Piernitas🔥 Y así unas cuantas series 🐒 Seguimos trabajando a tope miembro inferior 🏋🏼‍♀️

@I5IZidane10 @DSanchezPodium @fedehalter Seguimos disfrutando del #ÁreaMovistarLaLiga en Gran Vía 28. Foto de familia con @I5IZidane10, @DSanchezPodium, @IMartinezPodium, @acohdez, @MarcosRuiz96, @AHdezPodium, #MartínListe y @DiegoGCarrera, actual subcampeón de Europa de los 20 km marcha.

🎉🥳¡¡CLASIFICADOS!!🔝 El #TeamESP de #GAM logra su objetivo y estará en TOKIO 2020!!!🙌🇯🇵 👏👏ENHORABUENA EQUIPO!! #ESPasión #ObjetivoConseguido #RoadToTokio

No siempre que uno quiere puede , pero la actitud y el trabajo duro ayudan mucho💥

Hoy primer día haciendo cargada😊👏🏻 Un pasito más dado👣 Lo de ponerla por encima de la cabeza todavía se me resiste😌

Primer logro importante desbloqueado✔️ La muñeca va respondiendo bien a la sentadilla por delante , ahora hay que seguir avanzando en el resto poco a poco👣

#COMPETICIÓN / ¡Planazo para el sábado! Ver el @iwfnet Campeonato del Mundo Absoluto 2019 y apoyar a los nuestros. 🏋️‍♂️ @DSanchezPodium (Cat. 73 kg, Grupo B) 📍 Pattaya, Tailandia 🇹🇭 📅 21/09/2019🇹🇭/🇪🇸21/09/2019 ⏱️14:25h🇹🇭/🇪🇸09:25h 📺En DIRECTO👉 https://t.co/H90YVTOCI9

Avanzando👣 Primer día que agarro la barra para algo 😅 En la sentadilla por detrás la muñeca sufre muy poco porque no carga nada de peso y está bastante neutra así que un pasito más . Sin ninguna molestia y muy cómoda 😊

Si no puedes hacer algo , busca alternativas , pero nunca pares🏋🏼‍♀️ Lo importante es tener siempre algún objetivo que te mantenga motivado . 3 semanas de entrenamiento sin la muñeca. Hoy toco maximas de 2 pudiendo hacer 3 para testar estas tres semanas 120 /2 🎥 Seguimos 💪🏼👣

¡Nuestra becada @LPelachsPodium logró la medalla de plata 🥈 en el Campeonato del Mundo Sub-23 de piragüismo! 🚣🏼‍♀️ ¡Enhorabuena, campeona! 🏆

¡Seguimos con nuestra semana dorada particular! En esta ocasión, es @MLapuertaPodium la que vuelve con medalla de oro🥇¡Orgullo Podium!💪🏼

🏋🏼‍♀️Primera semana de entrenamientos con escayola superada ✅ . Ya que está complicado hacer arrancadas😅toca poner fuertes las piernas para que la vuelta sea más fácil 🔛 . @becaspodium

Hace una semana me toco pasar por el taller🛠 Después de dos años arrastrando una lesión de muñeca para mí esto es una buena noticia y un paso hacia delante para poder seguir.👣 Ahora toca recuperarse poco a poco y luchar para volver a estar arriba 💪🏼🔥

ÚLTIMA HORA | La selección española femenina de hockey patines, campeona del mundo por séptima vez

➿Nunca pares de empezar de nuevo🔜

Resultados de la #GeneraciónPodium en #Minsk2019by (24/06): #TiroConArco 👉 @DCastroPodium 👉 Clasificado para Octavos de final. #Boxeo 👉 @JQuilesPodium 👉 Octavos de final. #Bádminton 👉 @BCorralesPodium 👉 Victoria por 2-0 en el primer encuentro del Grupo F. ¡#RetoEuropa

Este extraterrestre👽 es uno de nuestros padrinos 😱 ¡Enhorabuena por tu 12º #RolandGarros, @RafaelNadal! #OrgulloPodium #RG19

#VÍDEO / L@s nuev@s Campeon@s de España se conocerán este fin de semana en Madrid. 🏋️‍♂️LVIX Cto. Masculino 📅 8/6/19 🏋️‍♀️ XXVII Cto. Femenino 📅 9/6/19 📍P.M. "Miguel Gillén Prim" 📺 En DIRECTO @LaLigaSports 👉 https://t.co/CjZw0rNpGJ 🗞️ Más info 👉 https://t.co/NtkWJxaa1Z