ขออนุญาตลาพี่ๆเพื่อนๆ เพื่อกลับไปปฏิบัติหน้าที่อย่างจริงจังแล้วนะครับ ยังไม่ได้หายไปไหนนะครับ ไว้ผมมีเวลาและโอกาสจะแวะเวียนมาอัพเดทกันเรื่อยๆ รักษาสุขภาพจิตใจและต่อสู้เพื่อประเทศไทยกันต่อไปนะครับ 🇹🇭🇹🇭🇹🇭. じゃあね.🇯🇵🇯🇵🇯🇵.

ผมขอชื่นชมท่านนะครับ ถึงในอดีตอาจมีเรื่องที่หลายคนสงสัยในตัวท่านอยู่บ้าง . แต่วันนี้ท่านก็พิสูจน์แล้วว่า ท่านยึดมั่นในการทำหน้าที่ของรัฐบาล ท่านก็ทำเต็มที่ของท่านเพื่อประเทศชาติ ขอบคุณครับ.

จบแล้วครับ Tsunami ยกเลิกประกาศเตือนทั้งหมดแล้ว.

Khmer IO , where are you?.

คุณจะคิดว่าผมเป็นตัวจริงหรือตัวปลอมก็แล้วแต่ แต่อย่ามาแตะต้องวิชาชีพ อย่ามากล่าวหาวิชาชีพคนอื่นครับ.

อย่าไปแอบอ้างว่าไปกินกาแฟกับนักการเมืองคนนั้นคนนี้นะครับ สงสารเขา. ถ้าเหงาไม่รู้จะทำอะไร แนะนำให้ไปลองนั่งคุยกับจิตแพทย์บ่อยๆ จะได้หายเร็วๆ. การหลอกตัวเองว่ามีคนให้กำลังใจเป็นสิ่งที่ดีครับ แต่ถ้าให้ดีต้องหายป่วยด้วยจะเหมาะที่สุดครับ.

ถ้าติดใจวันหลังถามครับ ไม่ต้องเอาแอคหลุม แอคอวตารของตัวเองมาคุยกับต��วเองครับ มันดูเป็นผู้ป่วยจาดยาที่ต้องรีบรักษา. อยากโค่นผมลงมากเลยหรอครับ ไม่ต้องรีบ เดี๋ยวพรุ่งนี้ผมก็ไปทำงานแล้ว . อ้อ แล้วที่บอกว่าไม่เคยมาตามอ่านของผมน่ะ ผมบล็อคคุณและกลุ่มแอ็คหลุมคุณไปครับ ไม่ใช่คุณไม่ได้ตาม.

โดยสรุป ผมเน้นคำว่า “ส่งต่อ” เพราะผมคุยกับเพื่อนชาว ญป มาตลอด และทุกคนรู้สึกตรงกันว่า ถ้าวันนั่น ญป ไม่โดนถล่ม ไม่แพ้สงคราม ญี่ปุ่นก็ไม่ต้องรีบพัฒนาอุตสาหกรรม จนปรอทและแคดเมียม หลุดออกมาทำร้ายพลเมืองเขาได้ มันเป็นเหตุและปัจจัยที่ชาว ญป รู้สึกแบบนั้น . ผมก็สะท้อนความรู้สึกนั้นไป.

เพราะผมอธิบายเพิ่มได้อยู่แล้ว หรือ ทุกคนสามารถ Search ทั้ง Google หรือ แม้แต่ ChatGPT ก็เจอข้อมูลรายละเอียดของ 2 โรคนี้โดยง่ายอยู่แล้ว. ข้อจำกัดในการพิมพ์เธรดใน x ก็เป็นปกติ ที่ละเว้นข้อมูลบางอย่างให้กระชับ และมันก็ไม่ได้สร้างผลกระทบอะไรต่อสังคม. ผมก็ละเว้นไปตามปกติของผม.

เนื่องจากในยุคนั้น โรงงานอุตสาหกรรมมีการปล่อยพวกปรอท และ แคดเมียมลงในน้ำ และส่งผลให้เกิดโรคทั้ง 2 นี้ตามมาหลังสงคราม. ในบริบทของบทความนี้ ไม่ได้กล่าวถึงเรื่องโรคเป็นหลัก และไม่ได้เป็นบทความให้ความรู้ทางการแพทย์ หรือ เป็น Medical Journal และถ้าหากสนใจผมคิดว่า ถามเพิ่มได้ แย้งได้.

ไม่คิดว่า จะมีคนใส่ใจในประเด็นนี้ ผมขออธิบายลงไปในดีเทลที่สงสัยเลยนะครับ. โรคอิไต อิไตและ มินามาตะ ในญี่ปุ่น มันเกิดขึ้นจาก มลพิษทางอุตสาหกรรมที่เกิดขึ้นหลัง WW2 เนื่องจาก หลังสงครามโลกญี่ปุ่นต้องพัฒนาอุตสาหกรรมอย่างรวดเร็ว จนควบคุมไม่ทัน . จึงใช้คำว่า “ส่งต่อ” เพื่อรวบประเด็น

เธรดนั้นผมเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับมีคนพูดกันว่า อเมริกาเป็นแบ็คให้ญี่ปุ่น ผมเลยแย้งว่า คนญี่ปุ่นโดยแท้ ไม่เคยมองอเมริกาเป็นแบ็คเลย. (หลักสำคัญในเธรดนั้นผมเขียนถึงมิติอื่น ไม่ได้เขียนเธรดถึงโรค จึงไม่ได้ลงรายละเอียดอะไรทางการแพทย์ เขียนแบบผ่านๆให้พอเข้าใจภาพกว้างๆ).

พอดีมีคนสนใจเกี่ยวกับคำว่า ส่งต่อโรคมินามาตะและอิไต อิไต จากโพสต์ในอดีตของผมมากเป็นพิเศษ ถึงขนาดเอาแอคหลุมของตัวเองมาคุยสลับกันไปมา . แต่ไม่เป็นไรครับ ในเมื่อสนใจใฝ่รู้ในเรื่องโรค ผมก็จะขยายความให้เป็นประโยชน์กับทุกคนไปด้วยนะครับ. ลองไปอ่านกันก่อนได้ครับ.

The end of Khmer!!!!

RT @NHKWORLD_News: Some of Japan's tsunami advisories have been lifted. However, they are still in effect in coastal areas from Hokkaido to….

คุณคิดว่าคนที่เป็น คาธอลิก เชื่อในเรื่อง กุมารทอง มั้ย?? 🤔🤔🤔. 🤣🤣🤣🤣🤣.

@vorachatMD แล้วอาจารย์ ก็กลับมาเขียนโพสต์ใหม่แบบดูดี และเนียนๆ โดยไม่ต้องรับผิดชอบกับอะไรทั้งสิ้นกับโพสต์ก่อนหน้าสักนิดเลย #เราจะโกรธอย่างมีสติ . รบกวนเวลาอาจารย์จะเขียนอะไรในเรื่องที่ตัวเองมีอคติ ก็ขอให้อาจารย์ช่วยมี #สติ และ #ความรับผิดขอบ สักนิดนึงนะครับ ไม่อยากให้ทำบ่อยๆ เดี๋ยวเป็นนิสัย

ในสังคมวันนี้ เราคงหลีกเลี่ยงคนที่เป็น Hater ไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน x ถ้าพวกเราทุกคนเข้าใจและรับมือกับสิ่งเหล่านี้ได้ ปัญหาสุขภาพจิตก็จะกระทบจิตใจเราได้น้อยมากๆ. และสามารถแก้ปัญหาได้อย่างมีระบบที่ดีด้วย. ก็ฝากไว้ให้เพื่อนๆได้เอาไว้ apply กับสถานการณ์ที่ต้องเจอนะครับ.

โดยสรุปแล้ว ความเกลียดไม่ใช่เรื่องส่วนตัว แต่มันคือ “กลไกป้องกันตัว” ของสมอง. เมื่อมันรู้สึกว่าใครบางคน “แตกต่าง”, “ดีกว่า”, หรือ “มีบางอย่างที่รับไม่ได้” ระบบ limbic system (สมองอารมณ์) จะทำงานทันที โดยเฉพาะในส่วน Amygdala. ไม่ต่างจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อภัย เช่น สู้หรือหลบหนี.

เพราะความเกลียด มักจะส่งผลเสียต่อทั้ง “คนเกลียด” และ “คนถูกเกลียด” ครับ. ถ้าเป็นพวก Hater ก็มักจะมีระดับ cortisol (ฮอร์โมนเครียด) ที่สูงมาก และเสี่ยงต่อภาวะหัวใจ, นอนไม่หลับ และสุขภาพจิตเสื่อมได้. ส่วนคนที่ถูก Hater โจมตีก็จะมีภาวะ self-doubt, วิตกกังวล, หรือ PTSD ได้หากรุนแรง.