Não entendo qual a polêmica. Estão impondo muita regra. Cada um que tome banho na hora e na frequência que quiser. Desde que tenha no mínimo um banho ao acordar E outro antes de dormir. Os demais opcionais. #Freedom

No 13/10 eu sempre destaco o trabalho brilhante dos fisioterapeutas na reabilitação respiratória. Mas este ano o agradecimento é pessoal: tive uma lesão de quadrado lombar que me incapacitou, vivendo à base de opioide e AINE. A fisioterapia me devolveu o movimento sem dor.

Sua asma pode estar fora de controle e você não sabe! Muitos pacientes com asma são “hipopercebedores”: acreditam estar bem mesmo com em crise Chiado, tosse ao deitar ou sensação de aperto no peito ao fazer exercício são sinais de asma não controlada. Não ignore esses sintomas

Aula sobre DPOC no XXIII CONGRESSO FARMACÊUTICO Mais de 80% de quem tem bronquite crônica ou enfisema não sabe que tem. São idosos e com muitas comorbidades O farmacêutico tem papel fundamental. Orientar o uso correto da medicação e auxiliar na prevenção da poli farmácia

Mas meldeos custa dar um remédio que trata asma direitinho há 30 anos ao invés de envenenar os pacientes? Que desespero.

A asmática de ontem tava tratada com prednisona e 8 pufes de aerolin/dia Asma ruim, toda inchada e tremendo. Tratamento do século passado Acertei a medicação. LABA + CI. Nada difícil. Ela até me abraçou no retorno. As vezes mesmo o mínimo bem feito é o máximo para o paciente.

A PNEUMO 20 pode ser usada como dose única a qualquer momento. Se o paciente já recebeu a 13 ou a 23 deve esperar um ano para vacinar com a 20. Em caso de imunossupressão esse prazo pode ser de 2 meses. Se você cuida ou conhece pacientes em risco não esqueça de recomendar! 6/6

A melhor vacina disponível hoje no Brasil é a PNEUMO 20 conjugada. Ela protege contra os pneumococo mais prevalentes. Infelizmente não disponíveis no SUS. As vacinas do SUS: PNEUMO 13 e 23 tem sua proteção reduzida porque os sorotipos dominantes mudaram ao longo do tempo 5/6

Pneumonias bacterianas em idosos e doentes crônicos costumam exigir uso de antibióticos de amplo espectro. Ao prevenir a doença com a vacina, reduzimos a necessidade desses medicamentos, promovendo um uso mais racional e evitando a resistência a antibiótico 4/6

Prevenir a forma grave da doença significa evitar internações, complicações e risco de morte. Questão de saúde pública. Cada caso evitado contribui para aliviar a sobrecarga dos hospitais, preservando recursos e permitindo que o sistema de saúde atenda melhor outras demandas 3/6

A bactéria PNEUMOCOCO é a principal causa de pneumonia. Ela tem muitas facetas chamadas sorotipos. E existe vacina para os principais que estão circulando por ai. Para pacientes vulneráveis, estar vacinado representa menos hospitalização e mortalidade 2/6

Sabe qual é a terceira maior causa de morte no mundo? A doença infecciosa que MAIS mata? É a PNEUMONIA! Em especial nos idosos, crianças e quem tem doença cardiopulmonar ela é muito perigosa. E tem prevenção! Vacina, claro. Segue o fio para entender o problema e a a solução 1/6

Sou contra taxar as bets. Pq não deveria nem existir. Tem que proibir. Jogo de azar é um esquema de tirar dinheiro de gente psicologicamente vulnerável e susceptível ao vício e entregar um serviço de lavagem de dinheiro para corruptos, milícia e crime organizado.

O GLP-1 pode ser um grande aliado, mas os pilares continuam sendo hidratação, alimentação adequada e treino. É um conjunto de fatores. Não é milagre. 10/10

O diabetes também melhorou muito. Hoje uso 70 unidades de insulina por dia metade do que usava antes. A HB glicada caiu de 7,2 para 6,8. Só sucesso. Ainda luto com hipoglicemias nos treinos. As vezes cai rápido durante corrida ou bicicleta. Tenho que parar e usar carbogel 9/10

Perdi 13 kg. Fui de 112 para 99 kg e melhorei muito a capacidade física. Hoje corro mais rápido na esteira e o pace na rua melhorou demais. Correr sem dois sacos de arroz de 5 kg nas costas faz diferença. 8/10

Musculação é fundamental. Sem treino de força, a massa magra despenca rápido. Não dá pra depender só da balança tradicional. O que me ajudou muito foi usar uma balança com bioimpedância pra ver gordura e massa magra. 7/10

Beber água é essencial. Se não ingerir bastante líquido, o intestino simplesmente trava. E não é exagero. A alimentação também precisa mudar, com mais proteína e, em alguns casos, suplementação. Tenho comido mais proteína e uso whey para chegar na meta de 100 g por dia. 6/10

O remédio ajuda bastante. Realmente tira a fome e controla a compulsão (no meu caso, por doce e coca zero). Mas está longe de ser tudo. Se você não muda a rotina, os resultados não vêm como espera. 5/10

Segui tudo à risca. Aumentei os treinos de 3 para 5 vezes por semana, mantive a dieta firme. Quando voltei no endócrino, surpresa: os 110 viraram 112 kg. WTF. A opção foi começar o Mounjaro. Iniciei dose de 2,5mg por semana. 4/10