أنا جايتكم من المستقبل ماحد يستحق تحزنون عليه والغايب الله يستر عليه محد يستحق تكرمه أكثر من نفسك محد يستحق العاطفة الجياشه والحب السخي أكثر منك أنت وبعدها يجون كل الناس اللي في بالك نعم أفضل أكون أنانية أفضل من أن أعيش دور الضحية لاحقًا لم يخلقني الله لأفرط في شيء أو أظلم نفسي!

تحتضن نفسك وتنام والدموع تجف على وجهك وأحيانًا لايمسح دمعك إلا طرف كمك أحيانًا تشعر أنك طائر له جناحان يطير بكل سعادة وأحيانًا تشعر أنك عاجز حتى عن تحريك أجنحتك تزيد معاناتك تضغط على قلبك أكثر ولكنك لم تعد ذلك القوي الذي يواجه أحزانه بقوه أنت فقط الآن في طابور الانتظار ليتغير شيء

Jay Ruderman speaks with @LizzySavetsky, a longtime activist and influencer who turned her activism and social media presence towards Israel after October 7th. Listen to the podcast episode now.

صعبة الحياة إذا حدتك على ردي لا أنت اللي أخذت حاجتك ولا أنت اللي حفظت كرامتك لذلك لا تتأمل في الشخص الردي لأنه لن يتغير ولا تعلق أملك به ومهما أشعرك أنه أفضل منك أنت تعلم جيدًا أنه من أقبح الناس أخلاقًا وأرداهم فلا تضيع وقتك مع من تردى لأنك لن تستفيد شيء بل سوف يمرضك نفسيا

وتقسو الحياة ليريك الله أن لا أحد ولو بحثت في الأرض كلها يستقبلك بجميع مشاعرك ومزاجك وبجميع ظروفك إلا الله عز وجل، الله معك أين ماكنت يسمعك ويعلم عن حالك ويدرك ماسوف يسعدك وبيده كل شيء فهو قادر على أن يعطيك كل شيء بدون منة ولا ذُل أو مهانة يعطيك بكرمه ولطفه ورحمته وبسخاء ❤️

ركز على النعم التي أعطاك الله بدلًا من التركيز على النعم التي عند غيرك، لأنك كل ماحمدت الله كل مازادك وأغناك وكلما شعرت أنك مكتفي وراضي ستشعر أنك سعيد من داخلك.

Tired of raging leftists taking over your campus? Join Young Americans for Freedom and take back your school >>

اهتم بصحتك اهتم برياضتك والحركة اهتم بفيتاميناتك اهتم بكل شيء يخليك بصحة جسدية كويسه وابعد عن كل شيء مضر لأنك لو طحت بتتحسف على كل دقيقه أهملت فيها نفسك وصحتك بتنقهر أكثر على العافية والقوة اللي فرطت فيها ارحم نفسك من الآن إذا كنت تبغى تعيش حي القلب والجسد.

بتجلس متعلق بكل شيء حولك لين يجيك هذاك الموقف الصعب وهذاك الشعور المؤلم احساس الضياع والخوف بيوجهك لسجادتك المعاناة اللي بتقربك لله تقرب قوي تخليك تتساءل أنا وين كنت كل هذا الوقت؟ وليش تعلقت بغير الله! بتكون هذه المأساه خلفت قلب قوي متوكل بالله لاتهزمه مصاعب الحياة لأنه معه القوي

الشخص اللي ماتلقاه وقت الحاجه ماتحتاجه فك تعلقك فيه لأن لو فيه خير لقيته سند وظهر وعون وماتهرب منك بوقت احتياجك له وقف تعطي أعذار للأشخاص اللي مايستحقونك وعلى فكرة حاول إنك تذوقه من نفس الكاسه يعني وقف تكون البطل المغوار في حياته.

خذها قاعده اليد اللي أذتك لايمكن ترجع تكرمك واليد اللي صفعتك لايمكن ان تمسح على رأسك لايمكن للقلوب السوداء تتحول لبياض ولايمكن للقلوب الحاقده أن ترأف بك.

نصيحة من القلب الناس اللي شالت هم الدني�� قبلك ماتت من الهم انعزلوا عن الناس وتمكن الشيطان منهم بعضهم ذهب للرذيلة والبعض انطوى على نفسه والبعض الآخر فقد صحته من الخوف والقلق والأحزان وسسسع صدرك والله محد نافعك إذا خسرت نفسك جسدك وصحتك مؤتمن عليها فهل حافظت على الأمانه ورحمت نفسك؟

تعاملهم بمثل معاملتهم فيغضبون وكأنهم يرسلون رسالة بأن الوقاحة ملك لهم فقط فيقلبون الطاولة عليك ويتهمونك بكل الصفات المسيئة ويأخذون دور المظلوم المغلوب حتى تحتار من هو المخطئ أنت أم هم! لاتنخدع!

وسع صدرك ماهو كل من قال كلمه زعلت وتنكدت ترى ماحد جايب خبرك أكثر من جسمك وخاصه المعده مرتبطه ارتباط قوي بالنفسية لاتعصب واجد ولاتفكر واجد خذ وخل واعتبر الشخص اللي يحاول يستفزك مجنون مرفوع عنه القلم وكبر عقلك وبالعكس دور الأشياء اللي تونسك وتضحكك لاتدور لنكد والهم الاختيار بيدك

لو نفسك غالية عليك ماكان رميتها في علاقات مجهولة وماكان شتتها بإرادتك ولا كان دفنتها عشان غيرك يكون في قمة الراحة والسعادة وناسي إن من حقك تعيش الأيام على الأقل بنفس مطمئنه وتعرف قيمة وجودها اترك التحسر على الماضي المهم تعلمت من التعثر الماضي لن يعود لكن قادر تطور الآن شخصيتك.

اتشرف بمتابعتكم جميع الحساب من كتاباتي🥰

ليش تحب تعذب نفسك؟ شيء ماهو لك خلاص اتركه انتبه تعيش في الوهم لأن الوهم بيدمرك و بيقتلك بيخليك جسد بلا روح ليش ماتؤمن بأن كل مايتركك فهو خيره حتى لو متشفق عليه وتبغى بأي وسيلة تحصل عليه تذكر أن في الحياة خيارات وفرص متعددة وأن ماتراه جميل عند الله الأجمل توقف عن الركض لما ليس لك

اشتغل على نفسك عشان إذا طحت تطيح واقف عشان تتعلم ماتستند على أحد عشان إذا بكيت ماتبكي على نفسك وضياع عمرك اشتغل على نفسك لدرجة إذا كنت وحدك أو معك أحد ماتفرق معك اليوم تتعب وتشقى بكره تنسى وتصير قوي لأن كثييييير وجودهم وتأثيرهم بحياتك صفر متعبين ومنهكين ولهم قابلية التخلي.

قرر اليوم تفتح صفحة جديدة، تمسح كل الصور والفديوهات التي تحمل ذكرى سيئة، اترك الماضي خلفك، وحاول أن تصنع حاضرًا جميلًا وأبدأ بتغيير أفكارك فالتغيير يبدأ من العقل والعقل يجعلك في حال أفضل ومتصالح مع نفسك والحياة، ولاتنسى أن تُحسن الظن وتضع سبعين عذرًا واترك الأحقاد جانبًا لترتاح♥️

أتمنى أن لاتعطي مجال للأحقاد في قلبك لأنك ستموت قهرًا وحسرة وتركز على أسوأ الأشياء في الحياة أتمنى أن لاتخوض في نوايا الناس وتتعمق بتحليل سلوكهم وأقوالهم لربما زلة ولربما فهمتَ خطأ فلا تظن بهم ظن السوء صدقني فقط يصبح في قلبك نقطة سوداء لم تبعدها سيخيم كل السواد في قلبك ويمرض.

اللي يذوق تعب الجسد وضعفه ومرضه تصغر الدنيا في عينه تصير كل الأشياء اللي كان قلقان عليها وتعبان نفسيًا عشانها بتصير لاشيء صفر على الشمال العافيه تسوى كل ملذات الدنيا وكل حاجه تعبت عشان تحصل عليها وكل شيء قلقت عليه وبكيت عشانه يصير لايذكر عند عتبات العافية اللهم اشفي كل مريض.

تعلموا ماتنتظرون خدمات احد لامن قريب ولا من بعيد تعلموا توقفون وحدكم تسعدون انفسكم تطورون أفكاركم ومشاعركم الانتظار بيقتلكم ويدمر روح الحياة داخلكم الانتظار مميت وممل وقاهر وبيسبب لكم صدمات احيانًا لذلك اللي يوقف على رجله يسلم من منّة الناس ويسلم من الخيبات ويسلم من ضياع الوقت