🌴 Este verano lanzamos la campaña #TurismoEII: consejos, curiosidad y tips para viajar con enfermedad de #Crohn o #colitis ulcerosa. Porque las vacaciones también son nuestras, con brote o sin él. Sigue el hashtag o estate atent@ a nuestro X estas fechas.

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DESTACADO DEL MES | Un intestino sano empieza con buenos hábitos. Esta #videoinfografía te enseña cómo la fibra ayuda a tu microbiota, regula el tránsito y puede prevenir complicaciones en #EII ➡️

La #colitis ulcerosa o la #enfermedadeCrohn no causan enfermedades mentales, pero sus síntomas y su curso crónico pueden afectar a nuestro estado de ánimo.

💨 Las respiraciones suaves son una técnica de fisioterapia útil en #EII: favorecen la cicatrización, reducen el estrés y mejoran la calidad de vida. Una herramienta sencilla con grandes beneficios.

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DESTACADO DEL MES | ¿Tienes EII y dudas si puedes tomar fibra?. ✅ En remisión, es clave.⚠️ En brote leve o moderado, se ajusta.En estenosis o tras ostomía, conviene restringirla

RT @AccuAlava: 😬🚬 ‘Tabaco y enfermedad inflamatoria intestinal.’. ℹ️ vía @EntrenaEII . #EII #colitisulcerosa #cr….

🩸 La #anemia es la disminución de hemoglobina, proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno. Según la OMS, hay anemia si la hemoglobina es <13 g/dL en hombres y <12 g/dL en mujeres.

Tras una cirugía intestinal o si llevas una ostomía (sobre todo ileostomía), la fibra debe reintroducirse poco a poco. Comienza con alimentos muy bien cocinados, sin pieles ni semillas, y aumenta gradualmente según tolerancia y seguimiento profesional

Después de una cirugía por #EII, la fibra debe reintroducirse de forma gradual y controlada. El intestino necesita entre 6 meses y 1 año para adaptarse, y cada persona tiene un ritmo diferente.

RT @pfizer_spain: 🗓️ La adherencia al tratamiento es clave para el manejo de la enf. inflamatoria intestinal. No se trata solo de tomar la….

#EncuestaEII | 💬 Tras una cirugía por #EII, ¿cuándo se recomienda reintroducir la fibra?.A) Desde el primer día.B) A partir del segundo mes.C) De forma gradual, según tolerancia.

DESTACADO DEL MES | Mira esta videoinfografía y descubre qué beneficios aporta la fibra, cómo influye en la microbiota y cuándo es mejor reducirla si tienes #EII 👇

RT @ACCU_Espana: 🎉Arte, emoción, reivindicación. Un espacio para la creatividad de las personas con EII y su entorno. Así fue la II Edición….

Para una digestión más fácil, opta por vegetales cocidos, frutas peladas o en batido, y proteínas vegetales suaves como tofu, tempeh, seitán o lentejas peladas. Cocinar y triturar mejora la tolerancia de los alimentos ricos en fibra.

⚠️ Los pliegues cutáneos anales afectan hasta al 40% de quienes tienen la enfermedad de #Crohn activa. Pueden cambiar de color, ulcerarse y dificultar la higiene. Su aspecto mejora cuando la enfermedad entra en remisión

Tras una cirugía por #EII, el intestino necesita tiempo para adaptarse (de 6 meses a 1 año). Se recomienda comer 5-6 veces al día, con dieta baja en fibra al inicio. La fibra se reintroduce poco a poco, sin prisas. ¡y escuchando al cuerpo!

DESTACADO DEL MES | La fibra no solo mejora el tránsito intestinal. También:.🩸 Regula el azúcar y el colesterol.🧠 Nutre tu microbiota.❤️ Puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas 👇

💩 Diarrea, sangre en las heces, moco, urgencia y sensación de evacuación incompleta son síntomas comunes de la #colitis ulcerosa. Su intensidad y frecuencia aumentan según la gravedad del brote. Reconocerlos es clave para actuar a tiempo.

Si tienes #EII, no te automediques con AINEs (ibuprofeno, naproxeno…). Su uso prolongado o a dosis altas podría aumentar el riesgo de brote, especialmente en #Crohn. Pautas cortas pueden ser seguras, pero consulta siempre con tu especialista.