Dra. Verónica Morin
@DraVMorin
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Madre. Médica de familia. Coach. Creadora de la Clínica del Estrés. Experta en Bienestar Emocional . Columnista en Así Nos Va.
Montevideo, Uruguay
Joined December 2010
Finalmente tengo la inmensa alegría de presentar : “Vivir con Estrés” Publicación mundial en varias plataformas y formatos. Barnes&Noble® Apple Books® Amazon ® Libro fisico Amazon Kindle® Ahí va año y medio de trabajo.
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Tu diálogo interno construye o destruye La manera en que te hablás define tu autoconfianza. Hablarte con respeto también es salud mental.
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La memoria distorsiona Recordamos según lo que sentimos, no según lo que fue. Cuestionar los recuerdos también es sanar.
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Escucha Columna #PuraVida: El cerebro resiliente: cómo la mente se reorganiza frente a la adversidad de Casa de Radios | Disfruta de música y audio gratis en SoundCloud
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La depresión no es igual en hombres y mujeres. Y entenderlo cambia la práctica clínica. Las estadísticas son contundentes: 👉 Las mujeres presentan aproximadamente el doble de prevalencia de depresión. Durante años lo explicamos desde lo social. Hoy la evidencia es clara:
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El perfeccionista no sufre por lo que pasa, sino por lo que imagina que “debería haber pasado”. Cuando aprendemos a entender nuestro cuerpo y nuestra personalidad, el estrés deja de dominarnos y se convierte en información. ✨ #SaludEmocional #Perfeccionismo #BienestarEmocional
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Lo que crees, creas Tus creencias moldean tu realidad. Si piensas que no podés, tu mente encontrará razones para tener razón.
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¿Cuáles son los tres tipos de empatía? La psicología distingue tres formas principales de empatía, ampliamente descritas por investigadores como Daniel Goleman y Paul Ekman. Cada una representa un nivel diferente de conexión con los demás y, en la práctica, suelen complementarse
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No todos reaccionamos igual. Algunos se paralizan, otros se irritan, otros sienten demasiado. El cuerpo habla, y entenderlo es la forma más humana de sanar. 🌿 #NeurocienciaDelEstrés #BienestarIntegral #Mindfulness
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@DraVMorin Desde que lo aprendí, me cambió la vida. Cuando estoy ansioso, es momento de levantarme, dar un paseo, respirar un poco o conversar con un amigo. La mente agitada no piensa claro.
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Comprenderte es liberarte Bajo estrés, cada personalidad reacciona a su manera: el sensible se vuelve vulnerable, el tímido se bloquea, el impulsivo se agita. No es debilidad, es una respuesta biológica. Cuando entendés tu forma de reaccionar, podés elegir cómo responder.
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El perfeccionismo nace del deseo de hacerlo bien, pero se transforma en agotamiento cuando nada es suficiente. Entender tu cuerpo y tus emociones te ayuda a elegir: ¿querés tener el control, o querés tener paz? 🌸 #Autocuidado #GestiónEmocional #BienestarIntegral
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Las personas que crecen sintiéndose vistas y valoradas suelen desarrollar una identidad más segura y vínculos más sanos
Qué miedo le tenemos al lenguaje del amor. A decirle al otro lo que vale. Lo observo incluso con los propios hijos. Como si decirles lo maravillosos que son fuera a convertirlos en vanidosos. Y suele ser al revés, la inseguridad muta en soberbia, ego y vanidad. Amarse genera amor
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En diciembre 2025, el BPS registró más de 31.000 certificaciones médicas solo por ansiedad y depresión. Sumale 18.666 dorsalgias y 12.247 problemas gastrointestinales. Detrás de cada número hay una persona sufriendo, un equipo sobrecargado, un clima que se deteriora y un talento
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Las decisiones tomadas desde la serenidad suelen ser más precisas. La calma permite ver lo esencial, más allá del ruido emocional o externo. #VeronicaMorin #Estres #SaludEmocional
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La verdadera excelencia profesional está en combinar conocimiento, criterio y humanidad.
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El cambio duele, el estancamiento enferma El crecimiento personal requiere incomodidad. Resistir el cambio perpetúa el malestar.
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