د. أسعد العرفه 🇸🇦
@DrArafah
Followers
90,318
Following
396
Media
8,243
Statuses
44,766
أستاذ واستشاري #طب_الاسرة //عضو الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية @saudi_sscf //#سفير_وريف الخيرية @WareefCharity // جائزة #حماية_المستهلك للتثقيف // #سفير_الجودة
Riyadh, Kingdom of Saudi Arabi
Joined January 2012
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
#Eurovision2024
• 1443880 Tweets
América
• 499930 Tweets
#母の日
• 178533 Tweets
#MothersDay
• 79192 Tweets
ヴィクトリアマイル
• 69792 Tweets
ストフェス
• 34224 Tweets
Pachuca
• 33408 Tweets
Tatum
• 32866 Tweets
Barco
• 31953 Tweets
カーネーション
• 31647 Tweets
Chivas
• 29422 Tweets
Newwiee Honey Teerak🩷
• 27193 Tweets
Roger Corman
• 24228 Tweets
Saint MSG Insan
• 24216 Tweets
Igor
• 24081 Tweets
カグヤ様
• 20636 Tweets
ティアキン
• 16434 Tweets
Garland
• 16287 Tweets
ナミュール
• 15785 Tweets
Buckley
• 11944 Tweets
Derrick Lewis
• 11770 Tweets
Toluca
• 11740 Tweets
Hannibal Lecter
• 10997 Tweets
Pinned Tweet
يسرني أن أتقدم لسمو رئيس اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية
@saudiolympic
الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل
بوافر الشكر والعرفان على ثقتهم الغالية باختياري كعضو مجلس إدارة
#الاتحادالسعودي_للثقافة_الرياضية،
كما أتقدم بالشكر أيضاً لرئيس الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية…
📝 | سمو رئيس اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية
@saudiolympic
الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل يعتمد تشكيل مجلس إدارة الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية.
#الاتحاد_السعودي_للثقافة_الرياضية
1
12
10
21
12
20
اكثر الاخطاء اللغوية
و الاملائية شيوعاً
كم خطأ اكتشفته لديك؟
400
3K
15K
يا دكتور معاذ …. متأكد أنك درست في كلية الطب زينا ؟
🤔😳
979
688
7K
طريقة التوقيع على ملف بصيغة PDF
ضعها في المفضلة، قد تحتاجها يوماً
6
312
4K
أحيانا يحدث إنك تنام و تصحى صباح اليوم التالي
أو فجأة …. تجد نقطة أو منطقة حمراء غير مؤلمة في بياض العين ‼️
فما هو السبب ؟
و هل هي حالة خطرة ؟
وهل تستلزم مراجعة الطبيب ؟
245
466
3K
#الميلاتونين
او هرمون #النوم 💤💤
كثر الحديث هذه الايام عنه 🤔
هل هو مفيد للنوم؟
هل هو أمن؟
كيف يعمل؟
و هل هو متوفر بالاطعمة؟
و كم الجرعة المناسبة؟
حياكم معنا في هذه السلسلة من التغريدات نتحدث فيها عن
#الميلاتونين
75
261
2K
هل تبحث عن (جزمة) جيدة وطبية لـ #العيد؟
خيارات جيدة:
🔻سايد ووك sidewalk
🔻جيوكس Geox
🔻هش ببيز hush puppies
🔻روك بورت rockport
🔻جويا Joya
🔻ايكو ecco
🔻كلاركس
🔻كوليهان
🔻سول اند سول
🔻هوكا Hoka
🔻شولز Dr. Scholl's
🔻ساس SAS
🔻 اون رانينغ
.
وتذكر … السعر لايعني الأفضلية
43
133
2K
"أصيب بمرض السرطان،
و اخفى مرضه عن الجميع
بما فيهم أهله !
كان يستاجر غرفه في فندق بعد أن يأخذ جرعة الكيماوي،
كي لانشاهد زوجته وابنائه معاناته مع أعراض الدواء الجانبية"
.
قصة حقيقة لمريض أعرفه،
فما رأيكم فيمن يخفي مرضه حتى عن أقرب الناس له؟
706
259
1K
#الفازلين المرطب السحري
هل تحرص على توفره في بيتك؟
إذا كان مو موجود عندك،
رح نقنعك - إن شاء الله
في هذا #الثريد،
انك تروح تشتريه
ضعه في المفضلة لقرأته لاحقا،
و لا تنس تمرره لغيرك للفائدة
حياكم 👇
43
180
1K
المعــلومة التي يحتاجها كل رجل و أمرأة 👌
شكراً دكتورنا المبدع
د.أحمد العيسى
@DrAhmedAlissa
و ليت بعض الزملاء (ممن امتلأت حساباتهم دعاية لكريمات ومرطبات وغيرها)،
أن يتحلوا بمثل هذه الشفافية وعدم المبالغة في الطرح
31
412
1K
أصبح #سرطان_القولون والمستقيم،
أكثر شيوعًا دون سن الخمسين،
بينما كان يُعرف و ينتشر سابقاً في ما بعد الخمسين
السؤال ….
متى يجب إجراء فحص #منظار_القولون ؟
حياكم معنا نتعرف على المزيد في هذا #الثريد
👇
39
175
967
والله لو ذقت الخواضه يادكتور
لتبيعها للناس فالصيدلية ‼️
🤔
86
152
855
كان الله في عون أهاليهم و في عون المعلمات اللي يتعاملوا مع هذه الفئة العمرية
شاهدت في العيادة حالات نادرة
و مشابهة لأسلوب الحديث هذا
(طبعاً مع أهاليهم و ليس معي )
284
84
748
هل تعاني هذه الايام من :
ارتفاع في الحرارة
قشعريرة
كحة
الآم في الجسم
صداع
الم في الحلق
تحتاج لأخذ الأحتياطات و مراجعة
الطبيب للتاكد انها ليست بأعراض
#كورونا 🔴🔴
فهناك حالات ملاحظ انتشارها بعد
عيد الفطر ( أنا أحد ضحاياها )
168
173
717
⁉️كيف تشتري #الكتاب المناسب لعمر طفلك؟
🚩هناك خدمة مميزة تقدمها #مكتبة #الملك_عبدالعزيز العامة
@KAPLibrary
🚩تحت مسمى
👈نادي #كتاب_الطفل
و للإعمار من ٢-١٥ سنة
🚩تشترك معهم و تصلك الكتب المناسبة لعمر طفلك
#الطفولة #يحتاج_مزاجي_الي #توعية
8
210
581
ماهي أفضل طريقة لحفظ الطعام في الثلاجة؟
تعتبر الأكياس المفرغة من الهواء ليست فقط الأفضل،
بل أيضاً الأرخص
🔷تحافظ على نكهة الطعام
🔷تطيل مدة الحفظ
🔷تسهل تنظيم تخزين الأطعمة
🔷تمنع تعفن و خراب الطعام (لا يمكن ان ينمو العفن والبكتيريا عند إنعدام الأكسجين)
@DietArab
#مطر_الرياض
6
247
569
#الميلاتونين
او هرمون #النوم
و الذي يرتبط إفرازه في الدماغ بتوقيتات اليوم ويفرز بالليل
يتوفر #الميلاتونين أيضًا في بعض الاطعمة،
و ممكن تناوله على هيئة مكمل غذائي
لمعرفة المزيد عنه…
👇تابع هذا #الثريد او ضعه في المفضلة
لا تنس تمرره لغيرك للفائدة🙏
#النوم_الملخبط
9
140
552
هل سبق ان حدث لاصبع قدمك "لا قدر الله" ….
ما تراه في الصورة؟
تابع معنا هذا الثريد او ضعه في المفضلة لقرائته لاحقاً
👇
36
103
555
هل تعاني من #الم_الظهر؟
او تعرف شخص يعاني؟
هذا #الثريد قد يفيدك في معرفة:
المسببات✅
طرق الوقاية✅
العلاج من الآم الظهر✅
ضعها في المفضلة❤️
لقرائتها لاحقاً
و فضلاً إعمل 🔁 للفائدة
8
72
491
أصيبت سيدة بحرارة لمدة أسبوع،
بعدها بشهرين ظهر هذا التورم التدريجي المؤلم على جانب الرقبة
قبل أيام قليلة من ظهور الأعراض على المريضة،
ماتت قطتها ‼️
تعرفوا وش كان السبب؟
مرض #خربشة_القطط
أو #خدش_القطط
حياكم نتعرف على هذا المرض
61
155
491
غداً #العودة_للدراسة
وهناك بعض #الاطعمة تساعد على #النوم،
وذلك لارتباطها بهرمون #السيروتونين
(هرمون رئيسي يساعد -
جنبًا إلى جنب مع فيتامين ب 6 وب 12 وحمض الفوليك -
على تعزيز النوم الصحي)
إذن …. ما هي الأطعمة التي
يمكن أن تساعدك على النوم
و التمتع بنوم جيد؟
حياكم معنا …
11
61
465
وجاء وقت #الفازلين 🧴🧴
المرطب السحري
هل تحرص على توفره في بيتك؟
إذا كان مو موجود عندك،
هذا وقت أنك تشتريه👌
في هذا #الثريد،
رح نتحدث عنه وعن استخداماته و فوائده المتعددة بالتفصيل
حياكم معنا نتعرف على هالمرطب السحري ….
18
57
429
طريقة فالسلفا
Valsalva maneuver
"تغلق الفم/الأنف معا
تخرج هواء قوى من الرئة للفم، ولايسمح له بالخروج"
تستخدم:
معادلة ضغط الأذن
استثارة العصب الحائر
إيقاف عدم انتظام دقات القلب فوق البطينيSVT
في هذا الفيديو تستخدم الطريقة بشكل مختلف لتساعد في اعادة نبض القلب لطبيعته
#فضفضة_طبيب
18
134
402
🔴مقطع لسيدة تتحدث عن مرهم اسمه (ميبروسين)
وكأنه علاج معجزة‼️
ولا يتواجد الا في الهند‼️
🔹للتوضيح
هو عباره عن مضاد حيوي
متواجد في الصيدليات
ويستخدم لعلاج الجروح والالتهابات البكتيرية
🔴المقطع دعاية مبالغ فيها
والدواء متواجد في الصيدليات
ويصرف من قبل الطبيب
وهو من يحدد الحاجة له
27
222
394
ملف أنصح بقراءته من WHO
عن صوابين ومراهم تفتيح البشرة المحتوية على الزئبق و خطرها على الصحة
http://t.co/kYmyY2Z8gr
http://t.co/iiAqfU6Kna
7
333
376
كثير من الحالات اللي اشوفها في العيادة،
التهاب في الحلق
كحة
حرارة
الام في الجسم و تعب في العضلات
و اعراض اخرى ‼️
وش السالفة ؟! 🤔
310
80
362
⭕️ما هو هذا المرض⁉️
.....
🔻يسمى بالقاتل الصامت
🔻يعتبر السبب الرئيسي للوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم
🔻 معظم الأشخاص المصابين به، ليسوا على دراية بالمشكلة
لأنه قد لا يكون هناك علامات
أو أعراض تحذيرية
🔻 واحد من كل 4 رجال وواحدة من كل 5 نساء مصابين بالمرض
#تنشيط_الذاكرة
31
93
362
سبحانك ربي ما أعظمك
خلقت فأبدعت
لا إله إلا أنت
تصوير جميل لحدقة العين (البؤبؤ ) يظهر كيف تتم حركة انقباضها
#الرياض #جدة_الان #تبوك #الطائف #حفرالباطن
23
293
347
@ask_riyadh1
ان شاء الله تفيده سلسة التغريدات هذه عن كيفية اختيار مرتبة السرير
كيف تختار #مرتبة_السرير 1️⃣
◾️هناك انواع عديدة و تتفاوت حسب السعر
◾️ هناك اللاتكس أو الرغوة، او البلتيكس Beltex أو الزنبركات
و تذكر
السعر لا يعني الجودة🤔
◾️يفضل تبديل مرتبة السرير كل 10 سنوات كحد أقصى
◾️تجنب المراتب الرخوة (سوفت) و اللي تبدو مريحه لكن على العكس في الواقع
2
28
342
3
15
350
لمن يسأل عن المصدر
و صلتني في ملف PDF
للكاتب د. ضرغام الاجودي
16
58
342
🔵إذا كنت تبحث عن جزمة/حذاء صحي
فهناك العديد من الشركات الجيدة
🔻سايد ووك sidewalk
🔻جيوكس Geox
🔻هش ببيز hush puppies
🔻روك بورت rockport
🔻جويا Joya
🔻ايكو ecco
🔻كلارك CLARKS
🔻كوليهان cole haan
🔻سول اند سول
🔻شولز Dr. Scholl's
اختر ما يناسبك
وتذكر... السعر لايعني الأفضلية
10
29
343
كيف تختار #مرتبة_السرير 1️⃣
◾️هناك انواع عديدة و تتفاوت حسب السعر
◾️ هناك اللاتكس أو الرغوة، او البلتيكس Beltex أو الزنبركات
و تذكر
السعر لا يعني الجودة🤔
◾️يفضل تبديل مرتبة السرير كل 10 سنوات كحد أقصى
◾️تجنب المراتب الرخوة (سوفت) و اللي تبدو مريحه لكن على العكس في الواقع
2
28
342
يتجنب الكثير من الناس تناول #المكسرات،
لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون
بينما بالمقابل نقرأ انها:
مفيدة لصحة الجسم،
وصحة القلب خاصة 🤔
حياكم معنا في هذا #الثريد
نتحدث فيه بالتفصيل عن
#المكسرات 🥜🥜
7
65
331
📌كيفية حساب وزن الطفل
👈عمر من ٣الى١٢ شهر
✅(العمر بالشهر+٩) تقسيم ٢
مثال:
👈طفل عمره ٧ أشهر= (٧+٩) تقسيم ٢=
👈٨ كجم
11
155
328
📌كيفية حساب وزن الطفل
👈عمر سنة فما اكثر
✅(العمر بالسنة ضرب ٢) + ٨
مثال:
👈طفل عمره ٤ سنوات= (٤ x ٢) + ٨=
👈١٦ كجم
6
140
321
طريقة سهلة لعمل #الكمامة_القماشية في المنزل
#الحظر_الكلي #الحظر_الجزئي
20
114
311
💊عند شراء الاوميغا٣
👈تأكد انه يحتوي علىEPA و DHA بجرعة لا تقل عن ٥٠٠ ملج
👈و هي الجرعة المناسبة للكبار
🔽🔽🔽. 🔽🔽🔽
16
115
308
عند وجود نقص في #فيتامين_د (أقل من 75 نانومول/ل) في الكبار،
يتم تعويضه
💊بجرعة 50 الف وحدة لمدة 8-12 اسبوع
بعدها يستمر على جرعة وقائية:
💊عمر 12-18 سنة:
جرعة 600-1000 وحدة
💊عمر فوق 19 سنة بعدها يستمر على جرعة وقائية بمعدل 1000-2000 وحده يومياً
9
53
314
بالتأكيد انك عانيت في يوم من
"ألم" ما ؟!
و أخذت مسكن، عشان تسكن هالألم؟
و بالتأكيد انك تسمع ان المسكنات خطر على #الكلى و #الكبد …
السؤال …. كيف تختار المسكن الآمن و الاقل ضرر؟
تابع هذا #الثريد او ضعه في المفضلة لتقرأه لاحقاً …
لا تنس تمرره لغيرك للفائدة👌
8
61
298
يتجنب الكثير من الناس تناول #المكسرات،
لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون
بينما بالمقابل نقرأ انها:
مفيدة لصحة الجسم، وصحة القلب خاصة 🤔
حياكم في هذا #الثريد
نتحدث فيه بالتفصيل عن
#المكسرات 🥜🥜
11
68
300
هل سبق ان حدث لاصبع قدمك "لا قدر الله" ….
ما تراه في الصورة؟
حياكم معنا في سلسلة (#ثريد ) هذه التغريدات
(لقراءتها لاحقاً ضعها في المفضلة )
👇
25
51
293
⁉️ماذا تعني علامه UV 400 و التي نقرأها على النظارة الشمسية؟
👈تعني ان هذه النظارة تعطي حمايه اكثر من النظارة ذات علامه الـCE ضد الاشعه التي قياسها اقل من 400 نانومتر
👈يجب ان تمنع مرور اشعه الشمس فوق البنفسجيه التي قياسها اقل من 400 نانومتر
👈هذا المدى هو الاكثر ضررا بالعين
4
117
279
#سكارف_عبدالمجيد_الفوزان
لا اعرف المغزى و الهدف من هذا #الهاشتاق (تعودنا على هاشتاقات لا يفهم معناها!!)
لكنني وجدت هذا المقطع البسيط في لغته و طرحه ... و الذي يحمل وقفة لبر الوالدين
و أيضاً رسالة لكل عاقل من خطر التقصير في حق والديه
13
138
262
على قناة
#mbc
تظهر دعاية لبخاخ #اوتروفين
و انه الحل الوحيد لانسداد الانف
السؤال...
هل من المسموح الدعاية لدواء،
دون ذكر التحذيرات الدوائية له؟!
و التحذيرات بعدم استخدامه لاكثر من 3 -5 أيام؟!
والتحذير من استخدامه للحوامل ولفئات عمرية وحالات مرضية محددة؟!
@Saudi_FDA
@SaudiMOH
66
478
274
هل تعاني او سبق ان اصبت بـ #قرحة_الفم؟
ايش اسبابها ؟
و كيف ممكن نعالجها؟
و كيف ممكن نتجنب حدوثها؟
حياكم في هذا #الثريد لمعرفة المزيد
لقرائتها لاحقاً،
ضعها في المفضلة❤️
و فضلاً إعمل 🔁 للفائدة
14
50
287
كثيراً ما يصلنا ملفات بصيغة PDF،
تحتاج للتعبئة او التوقيع،
ثم اعادة الارسال
هذا المقطع يشرح كيفية عمل ذلك بطريقة سهلة
و يستحق الحفظ بالمفضلة 💚
0
37
268
هل تعاني من:
♦️ألم حاد يشبه الطعنات في مؤخرة أو باطن القدم من الاسفل
♦️ويحدث هذا الالم بعد الأستيقاظ من النوم و وضع الارجل على الارض
خاصة مع أول خطوتين،"
♦️أو الم ايضاً عند حمل أوزان او ثقل او الجري
قد تكون هذه أعراض لألتهاب #اللفافة_الاخمصية
.
حياكم نتعرف على المزيد
👇
9
49
269
من أساليب الحوار الفاشلة،
توجيه الحديث و النقد للشخص الذي امامك.
شخصنة الحديث والبحث عن نقاط ضعف الطرف الاخر ….. أسلوب غير جيد 🤔
134
42
255
🖥موقع اكثر من رائع👍
✅كل ما ترغب معرفته عن الأدوية
🙏مجهود جميل يشكرون عليه
@WebTeb_com
👈لاتنس وضعه في المفضله👉
⬇️
1
83
248
مطالب المرضى مقابل مصداقية الطبيب⁉️
شكراً للدكتور المبدع احمد العيسى
@DrAhmedAlissa
📍لا يوجد ابر نظارة
📍لا يوجد ما يسمى تبيض بشرة او توحيد لون
📍لا يوجد توريد شفاة
📍خرافة ابر #الجلوتاثيون عدم جدواها وايضاً خطرها على صحة المرأة
📍خرافة الميسوثيرابي و حقن البلازما
10
200
246
هذه الطريقة من الطب الشعبي كانت تسمى قديماً لدينا
" العظيم "،
كتصغير لعظمة صغيرة في الحلق يتم رفعها " لهز العظيم"
و كانت تستخدم لعلاج حالات الاستفراغ و مغص البطن وضعف الشهية عند الاطفال
و كنت أعتقد أنها انقرضت من زمان 🤔
83
29
248
هل تعاني من:
♦️ألم حاد يشبه الطعنات في مؤخرة أو باطن القدم من الاسفل
♦️ويحدث هذا الالم بعد الأستيقاظ من النوم و وضع الارجل على الارض
خاصة مع أول خطوتين،"
♦️أو الم ايضاً عند حمل أوزان او ثقل او الجري
قد تكون هذه أعراض لألتهاب #اللفافة_الاخمصية
.
حياكم نتعرف على المزيد
👇
15
35
256
💊هذا الدواء تم صرفه لطفل عمره سنه و نصف بالرغم من ان التحذير واضح بعدم اعطاء شراب الكحة ومضادات الاحتقان للاطفال دون ٦ سنوات❌
71
416
237
#الزيوت_المهدرجة
"الزيوت المتحولة "
فيديو تثقيفي مبسط للتعريف بها و توضيح مصادرها
👇
8
91
243
#الفازلين 🧴🧴
المرطب السحري
هل تحرص على توفره في بيتك؟
إذا كان مو موجود عندك،
هذا وقت أنك تشتريه👌
في هذا #الثريد،
رح نتحدث عنه وعن استخداماته و فوائده المتعددة بالتفصيل 🧴🧴
حياكم معنا ….
و لا تنس تمرره لغيرك للفائدة
👇
17
44
239
سب�� ان حدث لاصبع قدمك
"لا قدر الله" ….
ما تراه في الصورة؟
حياكم ……
في هذا #الثريد (السلسلة )
(لقراءتها لاحقاً ضعها في المفضلة )
👇
4
37
242
في المستشفيات الخاصة،
تشاهد الخارجين من اجنحة الولادة،
و كأنهم خارجين من قصر الافراح بعد نهاية الزواج‼️
اصبحنا مؤخراً .... نشاهد مبالغة في التجهيز و الاحتفال بالولادة بشكل ملفت للنظر
132
131
229
🚨تحذير بشأن الجلوكوفاج
عند عمل اشعة ملونة بالصبغة
✅يجب إيقاف الدواء ق��ل 48 ساعة من أخذ الابرة
و
✅48 ساعة بعده
👈لان ذلك قد يؤثر ع وظائف الكلى
10
322
217
يا ليتنا نحسب حساب المجاعة
من عقب (م)النعمة علينا تراجد
أجمل و اصدق ما في الشعر الشعبي من وجهة نظري،
قصائد الحكمة و المواعظ
ابيات معبرة لهذا المقطع👇
179
222
215
ايش سبب ظهور #الشيب في سن مبكر؟
و هل قَص الشعرة البيضاء "الشيب"
او صبغها
…….. يؤدي لانتشار الشيب في الشعر؟
حياكم في #ثريد الشيب،
"و شاب الشعر يا عبيد"😉
10
47
230
⭕️ما هو هذا المرض⁉️
.....
🔻يسمى بالقاتل الصامت
🔻يعتبر السبب الرئيسي للوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم
🔻 معظم الأشخاص المصابين به، ليسوا على دراية بالمشكلة
لأنه قد لا يكون هناك علامات
أو أعراض تحذيرية
🔻 واحد من كل 4 رجال وواحدة من كل 5 نساء مصابين بالمرض
#تنشيط_الذاكرة…
20
62
230
📝 مصطلحات ... نحتاج معرفتها.....
"خاصة هالأيام " 😎
نطلع شوي من الطب ....
3
93
216
يجب ضبط المسافة بينك و بين لوحة القيادة "الطبلون"
بطريقة تجعل الركبة منحنية قليلاً حتى في حالة الضغط على الفرامل
شاهد الفيديو لمعرفة المزيد
👇
1
77
213
النشرة تحمل مبالغة✋️
👈هذه الأدوية قد تسبب مشاكل للكلى
لكن✋️
👈عند تناولها باستمرار
✅الاستخدام بشكل صحيح وتحت إشراف الطبيب، لايستلزم فحص الكلى
19
234
218
هناك عدد كبير من الأدوية التي تستخدم لعلاج:
الحموضة والارتجاع
حرقان المعدة
هذا الدواء #جاستروزل_بلس
يعتبر سريع المفعول مقارنة بالأدوية الأخرى
وذلك بحكم احتوائه على #بيكربونات_الصوديوم
(تخفف من حمضية المعدة فتساعد في سرعة فعالية الدواء)
أستشر الطبيب/الصيدلي
ليست دعاية او اعلان
5
21
225
هل تعاني او تعرف شخص يعاني من عادة:
قضم أو أكل الاظافر⭕️
عضّ الشفاه⭕️
مضغ الخدّ⭕️
.
ما هي مسببات هذا السلوك؟
و هل هي حالة مرضية؟
.
حياكم معنا في هذا #الثريد لمعرفة المزيد👇
20
31
218
🌀مواقع طبية عربية أنصح بها لمعلومة👍
🌀
🌀
🌀
🌀
5
61
196
📢إحذر الإفراط في تناول المسكنات الموضحة في الصورة👇🏼
👈🏼فقد تسبب:
💥التهاب في المعدة
💥قرحة
💥نزيف في الجهاز الهضمي
http://t.co/JIqUwndHxd
27
271
205
⁉️ما الفرق بين سكر الفركتوز والجلوكوز؟
الفرق في عملية الهضم
هضم الفركتوز يتم في الكبد✅
هضم الجلوكوز في كل خليّة في الجسم✅
وهذا يعني أن تناول الفركتوز بدلاً من الجلوكوز،
يلقي بعبء أكبر على الكبد
يتحول الفركتوز بسرعة إلى دهون تتخزن في الجسم
وهذا يسبب حالة مقاومة
الإنسولين
5
55
215
فيروس #الجوع يقتل 8000 طفل كل يوم
مع ان هناك لقاحاً يسمى طعام !!
لكنك لا تسمع له ضجة في #الاعلام ، هل تعلم لماذا؟
لأن الجوع لا يقتل الأغنياء يا صديقي . .
حان الوقت لإعادة تقييم الاولويات!!
اذا احسست بمعاناتهم …. شارك هذه التغريدة
16
288
208
هل تعاني من لخبطة في النوم هذه الأيام بعد #العيد؟
هل هناك أطعمة تساعد على تنظيم النوم؟
و هل أستخدام الحبوب الشائع إستخدامها للنوم (مثل بنادول نايت و هيستوب) آمن؟
هل الميلاتونين آمن؟
حيــاكم معنا في هذا #الثريد
#غيبوبه_العيد
9
41
206
المقطع يتحدث عن استخدام
الخداع البصري،
و الذي قد يلجأ له بعض المطاعم والمحلات لخداع #المستهلك ‼️
.
30
178
196
مراجعة حضرت الى العيادة تعاني من …
بثور و طفح جلدي منتشر في جسمها و ايضاً جسم ابنها ذو الخمس سنوات❗️
لم تسافر و لم يتغير عليها شئ،
كل ما تتذكره … ان ظهوره بعد نومهم على مفرش سرير جديد اشترتوه‼️🤔
هل المفارش الجديدة ممكن تسبب طفح جلدي؟
حياكم معنا نتعرف على القصة بالتفاصيل
👇
26
53
204
تفرح لما تراه في هذا المقطع من انتشار الالتزام الديني في دولة مثل #بريطانيا
و بالمقابل تحزن لما تراه لدينا من "عدم التزام" !!
31
173
187
🔵قد يحدث ان نحبس البول احيانا، لعدم وجود دورة مياه او لسبب اخر
⁉️السؤال، هل ممكن هالشئ يسبب لنا مشاكل ان استمرت عادة حبس البول؟!
🔴تجنب ان تحبس البول فقد يسبب مشاكل مستقبلية على عضلة التحكم والسيطرة في البول واللي تقع اخر المثانة ويؤدي لمضاعفات
🔰شاهد المزيد في الفيديو🔰
11
124
191
🔴من الممارسات الخاطئة المنتشرة والتي تعتبر خطرة
اعطاء #الطفل دواء #الهيستوب من اجل #النوم⛔️
⛔️دواء خطير على الطفل حيث⛔️
🔻يؤثر على الجهاز العصبي (اثار هلوسة وترنح ودوخة و عدم قدرة ع التركيز)
🔻ويسبب مضاعفات الجسم (القلب و الكبد وغيرها من أعضاء الجسم)
#بدايه_الفصل_الثاني
27
213
192
"علمني...
لا تخليني اقعد امشي،
لأني مقيد..... و لأني مفكوك"
عبارة لرجل بسيط
انتشرت و اشتهرت في مواقع #التواصل_الاجتماعي
فمن هو صاحب هذه العبارة؟!
👇
16
186
181
#الشاورما
قد تكون قنبلة تسمم موقوته، و خاصة مع شدة حرارة الصيف
معلومة يجب اخذها بعين الاعتبار عند شرائها⬇️
12
340
184
نفس فكرة #راعية_الناقة
حيث سافرت من الرياض لجدة دون أن تغادر خيمتها 😉🤣
هذا الرجل قطع ١٥ كيلومتر في انحاء بريطانيا دون أن يغادر غرفته بفضل تقنيات العالم الافتراضي .. وهذا الانجاز يشي بقرب ظهور (السياحة الافتراضية) دون الحاجة للسفر للخارج دون تكبد مصاريف باهظة ..
وعلى قول الشاعر :
إذا دخلت الانترنت نسيت احوالي//
إن السفر الافتراضي لمن يعاني
16
32
71
173
134
120
📌هناك بعض التمارين البسيطة ينصح بالقيام بها اثناء السفر
👈تقلل من الإرهاق و التعب
👈تمنع جلطات الساق و
👈تورم القدمين
5
143
184
عند شرائك نظارة شمسية
تأكد أن نسبة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية 99%-100%
هناك نوعين من الفلاتر يجب أن تتوافر بهذة النسبة و هي UVA و UVB
9
103
185
أعاني من #تساقط_الشعر
فما هي التحاليل اللي لازم اسويها عشان اعرف المشكلة ؟
السؤال الشائع في العيادة او في مواقع التواصل الاجتماعي ‼️
قبل ما تكلف نفسك وتسوي تحاليل،
استشر طبيبك
👇
12
25
186
فن التغافل
المتغافل من أنجح الناس
يقول معاوية :
ثلث العقل في الفطنة وثلثاه في
التغافل
ليس الذكي بسيد في قومه لكن سيد قومه المتغابي
4
126
173
📌كيفية حساب طول الطفل
👈عمر سنه فما اكثر
✅(العمر بالسنة x ٥) + ٨٠
مثال:
👈طفل عمره ٢ سنة= (٢ x ٥) + ٨٠=
👈👈٩٠ سم
2
78
181