أ.د.فهد الخضيري
@DrAlkhodairy
Followers
1,113,948
Following
1,331
Media
2,675
Statuses
21,695
أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات|دكتوراهPhD في إنقسام خلايا السرطان|أبحاثي الطبية عالية التصنيف Science,Nature,Cell,EMBO/ للتنسيق 0558284888- وسناب dr.Alkhodairy
Riyadh
Joined August 2011
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Dortmund
• 517895 Tweets
Apple
• 428439 Tweets
iPad Pro
• 117784 Tweets
Grok
• 108876 Tweets
YAIBA
• 81524 Tweets
Adani
• 68505 Tweets
어버이날
• 48345 Tweets
生田斗真
• 47302 Tweets
ホビーショー
• 40148 Tweets
無痛分娩
• 37969 Tweets
Le 8
• 37167 Tweets
backnumber
• 36358 Tweets
新シーズン
• 25377 Tweets
#MAESTRO1stWin
• 24998 Tweets
エンプレス杯
• 24965 Tweets
NCT DREAM MOONLIGHT OUT NOW
• 24012 Tweets
PRABOWOsiapkan DgnFOKUS
• 23883 Tweets
敷島製パン
• 23683 Tweets
UntukNEGARA UntukRAKYAT
• 23079 Tweets
プレス機
• 22088 Tweets
#裏toHEROes
• 21554 Tweets
リュウケンドー
• 20267 Tweets
ゼウスシルエット
• 20024 Tweets
#SEVENTEEN64thWin
• 19930 Tweets
C-Pher
• 18547 Tweets
アップル
• 15291 Tweets
川崎競馬
• 13952 Tweets
ゴーヤー
• 11508 Tweets
味園ビル
• 10655 Tweets
Mentana
• 10491 Tweets
ストロベリーフラペチーノ
• 10418 Tweets
オルター
• 10250 Tweets
Pinned Tweet
نصيحة لوجه الله من خبرة سنين في أبحاث المسرطنات : لم نجد أشد من التدخين كمسرطن! فمن أراد أن يعيش سعيداًبلا أمراض ويعمّربإذن الله فليبتعد عنه
2K
27K
14K
هذا المقطع الأروع يشرح طريقة تحضير خبز العدس اللذيذ الشهي الصحي الذي يكسر مقاومة الانسولين ولا يرفع السكر كثيراً وممتاز وصحي لمرضى السكر ومن لديه حمية وريجيم ومن يعاني من السمنة او أرتفاع الكلسترول او ارتفاع الدهون الثلاثية..جربوه وسترون النتيجة ! وادعوا لي وشكراً للشيف👇🏾👇🏾👇🏾
350
4K
22K
خبز الشوفان او خبز الشعير وببساطة بدون فرن فقط تخلطها وتضعها بمقلاة البيض( مثل المواضيع او القرصان اوالبانكيك) وعليكم بالعافية لا ارتفاع شديد لا سكر ولا مقاومة انسولين، ولا مشاكل حساسية القمح👇🏾
244
3K
17K
بعد سنابي وتغريدتي لدور القمح برفع السكر!ونجاحي ومتابعة ١١ شخص معي في خفض السكر التراكمي،فهذه الطريقة لعمل خبز مقاوم للسكر ويقلل من ارتفاع السكر ويكسر مقاومة الانسولين ويخفّض التراكمي والتي وصلتني من الاستاذ عبدالرحمن الطويان وانشرها للفائدة (مع ضرورة الاستمرار بالادوية والحمية👇🏾
413
3K
14K
خبز العدس هو احد البدائل الممتازة للخبز 👇🏾👇🏾
@yousef42217447
@DrAlkhodairy
فيه خبر ب العدس الأحمر جربته وجميل برسله لك والبهار حسب رغبتك أنا حطيت كمون وكزبره فقط
68
502
4K
239
2K
12K
افادت دراسات بأن خبز دقيق القمح احد اسباب مقاومة الأنسولين، ومرض السكر ، والسمنة، وهنا طريقة عمل بديل صحي لا خبز من طحين حبوب: دخن، ذرة، شعير، شوفان،اخلطها معاً بالبيض وزيت الزيتون لتتماسك،وملح قليل حسب الحاجة) وتخبزها في الفرن او على الصاج وستجد نزول الوزن سريعاً، وينزل التراكمي
249
2K
11K
لعشاق البيتزا، هنا طريقة صنع البيتزا بالشوفان (والشعير المطحون ) بدون العجين الابيض المليء بالمثيرات والمحسنات والتعديلات الكيميائية التي طالت منتجات القمح وجعلته غير صحي) هنا بديل عجينة البيتزا👇🏾( بدون قمح وبدون دقيق ابيض)
157
2K
11K
هذا موقع مفيد لتمرين عضلات الجسم وطريقته أنك تضغط على العضله اللي تريد تمرينها ويعطيك تمارين عليها (هناك خيار في أعلى الموقع للسيدات Female، وخيار آخر للرجال Male)
44
2K
7K
الجوع لمدة ١٤ ساعة ( الصيام. والصيام المتقطّع ) يجعل هذه الشحوم تذوب لتعطي سعرات حرارية وطاقة فينزل الوزن (( الإنسان خُلقَ ليجوع وليس ليشبع( الشبع دائماً ليس خيار صحي))
150
1K
7K
وجدت زبادي(يسمونه زبادي يوناني) وبالمناسبة طرق الخداع تستخدم: يوناني زبادي فرنسي زبادي بلجيكي.. للتمرير والتسريق. المهم هذا الزبادي اليوناني مكتوب عليه: قليل الدسم ويمررونه بأنه زبادي مناسب للحمية والريجيم ( يمدحونه الذين يجهلون اضراره) و10 جرام سكر بالعلبة( والخديعة كاتبين…
472
3K
6K
سعر هذا العسل الجبلي العضوي في احد السوبرماركت بالرياض ب261 ريال بينما لو تطلبه من موقع اجنبي(الشراء بالنت) ٧ يورو !(يعني ٣٠ ريال فقط)وكذا في سلع أخرى، لذا لا ألوم التشجيع على الشراء من مواقع عالمية بالنت لأن الجشعين يتربحون عشر أضعاف ارباح الاخرين 👇قارن ثم قرر( انت أولى بفلوسك)
432
6K
6K
ما تعليقكم !!👇🏾 وهذا فعلاً ملاحظ في دراسات منشورة ان الطفل الذي يدمن الشاشات يصاب ب( 1-التشتت الذهني! 2-تأخر النطق! 3-عدم التفاعل مع البيئة المحيطة! 4-عدم اكتساب مهارات الاتصال او مهارات الحياة …. اعطونا وجهة نظركم وتجاربكم لتلافي ذلك
403
2K
6K
هناك تمارين لشد البطن يمكن أن تداوم عليها ولا تحتاج إلى الذهاب لنادي لياقة أو شراء أجهزة !ويمكن عملها في المنزل أو أثناء الجلوس، وهنا بعض الأمثلة
35
2K
6K
طبيب بريطاني اسمه(بريكتي)عمل في افريقيا، ولاحظ قلة أمراض القلب والسكر والضغط وسرطان القولون لديهم، ووجد أن السر في (النخالة) وقال عبارته الشهيرة (لو أننا وضعنا جميع أدوية العالم في كفة، ووضعنا النخالة في كفة، لتعادلت الكفتان!).وهي متوفرة في المطاحن،ويمكن إضافتها لأي نوع من الطعام
257
6K
6K
تحدث الغازات والانتفاخات بالبطن بسبب تهيّج القولون العصبي وهناك اطعمه تسبب تهيّج القولون والانتفاخات او حالة نفسية او نقص بكتيريا نافعة و..الخ. وقد يكون الانتفاخ في الجزء الاعلى من القولون(المستعرض) فيسبب ضغط على الحجاب الحاجز ويزيد ضربات القلب او نغزات.وألم(اعشاب تخفف الغازات👇🏾)
115
1K
6K
وهذا فيديو اخر عن مخدر الفلاكا وللاسف هذا ما يريده اعدائنا من دولة عربية تخدم ايديولوجيات اعداء العرب (وتخدم ثوراتهم وافسادهم بالارض)، تعتبر تجارة المخدرات لديهم حرب واجبة لتدمير شبابنا وهذا للاسف ما يفعلونه في تلك الاطنان المهربة الينا من هذه المخدرات
1K
4K
6K
هنا طريقة عمل خبز من شعير الكويكر. بديل جيد للخبز القمح وببساطة 👇🏾👇🏾
105
902
6K
اذا تسلّط موظف وعقّد الامور نكاية او تسلطاً او قال للمراجع "تعال بكرا" بلاسبب شرعي ونظامي فليعلم ان الرسول ﷺ قد دعا عليه بالمشقة في حياته! وهذه خطيرة للجميع: قال رسول الله ﷺ :
اللهم من ولِيَ من أمر أمتي شيئا فشق عليهم فاشقق عليه
ومن ولى من أمر أمتي شيئا فرفق بهم فارفق به.
250
7K
5K
خبز دقيق القمح(الحالي): احد اسباب مقاومة الأنسولين، ومرض السكر ، والسمنة، وهنا طريقة عمل بديل صحي للخبز من طحين حبوب: دخن، ذرة، شعير، شوفان،اخلطها معاً بالبيض وزيت الزيتون لتتماسك،وملح قليل حسب الحاجة)واخبزها ( فرن؟ صاج؟ او مواضيع بالقلاية.وستجد نزول الوزن سريعاً، وينزل التراكمي
174
1K
5K
بديل خبز من طحين بعض الحبوب( تشكيلة ) : مثل دخن، ذرة، شعير، شوفان،اخلطها معاً بالبيض او الاسباغول وقليل من زيت الزيتون لتتماسك،وملح قليل حسب الحاجة) وتخبزها في مقلاة البيض اوالفرن او على الصاج وستجد نزول الوزن سريعاً، وينزل التراكمي
61
964
5K
يعتبر الجلي( الهُلام) من الالياف الذائبة التي تحارب الامساك وتغلف المعدة والامعاء بطبقة هلامية تمنع خشونة بعض الاغذية او تقلل من الالتهابات لوجود مادة الجلايسين ، ويعتبر مادة فقيرة غذائياً لذلك وانصح به للجميع لانه الياف تمنع الامساك وبالذات للاطفال والكبار ولا يزيد الوزن ويشعرك…
194
1K
5K
من اراد خفض السكر. وتخفيف الوزن : لازم تقطع المعجنات كلها اي شيء مصنوع من دقيق القمح سواء ابيض أو بر اقطعه .(جرب شهر واحد: تقاطع كل شيء مصنوع من دقيق القمح حتى البر). وسترى الفرق. ( للضرورة ممكن استخدام القرصان فقط ويكون رهيف وخفيف. يعني ربع قرص من القرصان. والباقي اكل سلطة…
444
957
5K
خبز الشوفان. من ابو صالح. وكل ما يتطلبه شوي شوفان وشوي دخن ومعه شوي شعير. وممكن كينوا او كتان واسباغول ليتماسك. وتخبزها ( ولا تضيف سكر ولا محليات صناعية )
63
789
5K
أرقام مثالية لصحتك: السكر التراكمي أقل من6.5 والسكر الصائم أقل من 110 ، الضغط المثالي80/120 والكلسترول الضار LDL أقل من70 والكلسترول عالي الكثافة HDL أعلي من50
الهيموجلوبين لا يقل عن 14
و فيتامين دال أعلى من 40(
BMiمعدل كتلة الجسم أقل من 25).
وتمشي وتمارس رياضة30دقيقة باليوم
72
2K
4K
الجلي مهم للامعاء والقولون لانه يعتبر الياف ذائبة وممتازة لفك الإمساك ( السكر الموجود فيه قليل. لكن إذا وجدته بدون سكر فهو افضل ) 👇🏾غردت بذلك قبل ٣ أشهر
يعتبر الجلي( الهُلام) من الالياف الذائبة التي تحارب الامساك وتغلف المعدة والامعاء بطبقة هلامية تمنع خشونة بعض الاغذية او تقلل من الالتهابات لوجود مادة الجلايسين ، ويعتبر مادة فقيرة غذائياً لذلك وانصح به للجميع لانه الياف تمنع الامساك وبالذات للاطفال والكبار ولا يزيد الوزن ويشعرك…
194
1K
5K
108
1K
5K
الدكتور المخضرم:نذير أحمد خان(حصل على الجنسية السعودية ويستحقها) عرفناه بلطفه وحبه لعمل الخير منذ٦٠ سنة( قدم للمملكة في عهد الملك فيصل) وسعر الكشف٣٠ ريال منذ ذلك الحين الى اليوم،ويسامح معظم مرضاه ولا يطلب منهم اي مبلغ،( شكراً د/ نذير ويكفيك دعوة امي مزنة المحيميد لك قبل٤٦ سنة.)👇🏾
305
2K
4K
يقال ان هذه طريقة صناعة الكتشب!!(أنظر كمية الزيت!! والسكر!! والسعرات العالية!! فانتبه لصحتك وقلل منه او اسرع صلصتك بنفسك لتتحكم بمكوناتها وموادها الصحية باختيارك( مثل اضافة ثوم وبصل وقليل من زيت الزيتون) لتعمل كتشب صحي بدلاً من هذا 👇🏾
455
1K
4K
يقول: " نزلت عشرين كيلو في ٥ أشهر بدون اي ادوية ولا حتى رياضة قاسية ولا ريجيم قاسي!! فقط تركت الخبز والسكريات والحلويات والمشروبات الغازية وصرت اكل الاكل( كالفول والاجبان والتونا والمرق والادام وصينية الخضار… بالملعقة او بورق الخس او بقرص بيض مقلي، وتناول اللحم مفتوح بكل انواعه…
347
741
4K
طريقة نصب واحتيال ضمن عشرات الطرق المستحدثة لاستغلال تعاطف المجتمع السعودي الطيّب، والمحب لعمل الخير وهذا البطل اكتشفهم لان نفس العصابة جاءت له مرتين في نفس اليوم( راكبين مع سائق تاكسي محتال مثلهم ويزعمون انهم مرضى وماعندهم قيمة مشوار التاكسي190ريال ويقتسمونها مع السائق المحتال👇🏾
520
2K
4K
طرحت وزارة الصحة مشكورةً صفحة مفيدة للمساعدة على إنقاص الوزن والتحكم فيه، وذلك بأن تضع الوزن والطول ومعدل النشاط اليومي، وتعطيك السعرات الحرارية المقترحة لإنقاص الوزن،(إذا زدت السعرات فعوض عن ذلك بالرياضة ولو بإستخدام الدرج بدلاً من المصعد!) رابط الصفحة
46
981
4K
نصيحتي لمن اراد خبز صحي من الحبوب المتنوعة ان تذهب لأقرب طاحونه او بيع حبوب وتختار ( كذا) كيلو من كل نوع ( حسب حاجتك) دخن؟ شعير؟ ذرة بأنواعها ؟ شوفان؟ (وممكن كينوا وشيا).. واطلب منه طحنها. عشرة كيلو او١٥ كيلو لا تكلفك سوى خمسين ريال ومضمونة تشرف على طحنها بنفسك. وتضمنها من الغش (…
121
649
4K
قليل من الشّمر وقليل من الحبة السوداء ( مقدار مابين الاصبعين اي اقل من نصف الملعقة الصغيرة ) تعدّل المزاج وتحسّن نكهة الفم وتفيد الهضم وتحسين رائحة الفم ، فجربوها
67
799
4K
انتبهوا لاطفالكم والجوالات، لا تتركه ساعات طويلة لتلهيته واشغاله عنك طلباً لراحتك وبالتالي يعيش في عالم آخر ويتأخر بالنطق ويتأخر نمو المخ ويقل الذكاء حسب دراسات كثيرة، اجعلها ساعة واحدة فقط ثم تجعله ينشغل بنشاط بدني وعقلي اخر( لعب رسم نقاش ولو تافه..) هذا الطفل ضحية ساعات على…
737
1K
4K
بديل خبز القمح👇🏾متوفره وأفضل صحياً(للحمية ومرضى السكر:خليط حبوب من:بعض هذه المكونات
دقيق الكينوا/الدخن/اللوز/الحمص/الجاوا/الحنطه/الذره /الشوفان هذه خبزاتي من الكينوا واللوز
فقط👇في الخلاط
ماء/رشه ملح /زيت الزيتون/رشة بذرة الكتان ودقيق الكينوا واللوز ..
119
680
4K
لا يوجد بالجسم ولا بالجلد دم فاسد،لو صح وجود دم فاسد لحصل تسمم دموي خلال دقائق،لكن ما يحصل هو شفط الدم عبر الجروح التي يسببها الموس فيتجمع دم نازف فوق الجلد ويتأكسد بسبب حجب الأوكسجين عنه لعدة دقائق(بالكوب)وهو خارج الجلد(كدم نازف)فيتخثر ويتجلط ويتغير الى اللون الاسود.ولم يكن فاسد
580
1K
4K
بإرادة الله وقضاء الله وقدره ثم تهوّر سائق شاحنة صغيرة(ديّنا) وعكس السير ومخالفة الطريق؛ انتقل إلى رحمة الله تعالى د/ جاعم محمد صالح الشبحي اليافعي وأولاده .. أروى ٢١ سنة ، فضل ١٢ سنة ، أحمد ٨ سنوات و جنى ٥ سنوات .
ولازالت دعاء ١٥ سنة و عائشة ١٠ سنوات في العناية المركزة و محمد ١٨…
4K
2K
4K
نجحوا في ١-"خفض التراكمي" و٢-"نقص الوزن" وهم ٢٠ شخص انتظموا بهذا الخبز(بدون قمح):خليط دقيق اللوز ودقيق الجوز ودقيق الدخن والشعير والشوفان فقط ومعها خميرة طبيعية)تخبز بالمنزل مثل المصابيب (اسميته:بانكيك خليط الحبوب بدل قمح)او القرصان،ويضاف اسباغول ليتماسك،
102
657
4K
هذا المقطع( بدون موسيقى) طريقة تحضير خبز العدس اللذيذ الشهي الصحي الذي يكسر مقاومة الانسولين ولا يرفع السكر كثيراً وممتاز وصحي لمرضى السكر ومن لديه حمية وريجيم ومن يعاني من السمنة او أرتفاع الكلسترول او ارتفاع الدهون الثلاثية..جربوه وسترون النتيجة ! وادعوا لي وشكراً للشيف👇🏾👇🏾👇🏾
82
778
4K
"تهيّج القولون العصبي"قد يسبب مغص/الم/إسهال؟امساك؟اضطراب هضم؟.اسبابه كثيرة وتختلف من شخص لآخر!(جرثومة المعدة؟نقص بكتيريا نافعة؟ قلق نفسي( توتر،حزن إجهاد..) ومنها الغذائي:فلفل؟ بصل؟ مخلل ؟اوالمهيجات المختلفة(البعض يهيّجه القهوة؟ البعض معجنات مقلية..)او اي غذاء لايناسب. يتبع👇🏾
75
583
4K
أفضل الأجبان صحياً:جبن قريش منزوع الدسم ١٠٪دهن،ثم الفيتاالأبيض بدون ملح ثم الحلوم ثم الشيدر المطبوخ ثم الشرائح ثم المثلثات ثم السائل٧٥٪دهن
83
1K
3K
عند حصول نزلة معوية(اسهال واستفراغ)اطلب استشارة طبية،وتوقف عن الأكل نهائياًلمدة٢٤ساعة واشرب خلالها محلول منع الجفاف وتعويض السوائل(تستطيع تجهيزه بالبيت والمخيم(السفر)بخلط ٩جرام سكر+٩جرام ملح في لتر ماء) وتشرب منه كمية قليلةببطء طوال ال٢٤ساعة بمعدل ١٠مللتر(ملعقتين)فقط كل عشر دقائق
53
696
3K
الله يقوي الدولة على هذه الشراذم الاجرامية من متعاطي المخدرات ومروجيها ومهربيها، ونتمنى تنفيذ حد الحرابة بهم وقتلهم وصلبهم لان عملهم هذا من الافساد بالارض 👇🏾مجرمين يربطون فتاة بريئة في شقة ويجبرونها على تعاطي المخدرات ويرتكبون عدة جرائم
435
1K
3K
شاهد كيف تهاجم خلايا المناعة (T Cell) الخلايا السرطانية وتقتلها داخل خلايا جسم الإنسان( قبل تكوّن الورم) وهو لا يشعر بهذه الإعجاز والدقة والحماية اليومية.
368
2K
3K
وهنا خبز العدس من ( قلب المدينة) كبديل للقمح والخبز المعتاد من من القمح ؛ مفيد لمن لديه حمية او رغبة في تخفيف الوزن وكسر ارتفاع السكر التراكمي وتخفيضه👇🏾👇🏾
62
446
3K
مطلوب متبرع بكلية بمليون ريال،.. مطلوب متبرع بجزء من الكبد بمليون ريال…. مطلوب متبرع بقرنية للعين بنصف مليون ، مطلوب متبرع بقلب لمريض قلب في العناية وبقيمة خمس ملايين.. مطلوب ركبة صناعية ب… لمريض مقعد لايستطيع المشي … مطلوب محل يبيع ادوات طبية خاصة للمعاقين…مطلوب دواء…
554
1K
3K
اذا تسلّط موظف وعقّد الامور نكاية او تسلطاً او قال للمراجع "تعال بكرا" بلاسبب شرعي ونظامي فليعلم ان الرسول ﷺ قد دعا عليه بالمشقة في حياته! وهذه خطيرة للجميع: قال رسول الله ﷺ :
اللهم من ولِيَ من أمر أمتي شيئا فشق عليهم فاشقق عليه
ومن ولى من أمر أمتي شيئا فرفق بهم فارفق به.
139
2K
3K
خبز الشوفان او خبز الشعير وببساطة بدون فرن فقط تخلطها وتضعها بمقلاة البيض( مثل المراصيع او القرصان اوالبانكيك) وعليكم بالعافية لا ارتفاع شديد لا سكر ولا مقاومة انسولين، ولا مشاكل حساسية القمح👇🏾
42
698
3K
والله لو علمت ماتصنعه دهون وزيوت الوجبات السريعة والمقليات من ترسبات صلبة وانسدادات داخل اوعية الدم لما تناولتها ولو قدموها لك مجاناًمع هدية
221
9K
3K
للاسف وصلتني عشرات الصور تؤكد الجشع والمغالاة بالأسعار لدى صيدلياتنا مقارنة بالأسعار العالمية(أنصحكم بالشراء الكترونياً عبرالنت والذي لايعرف يجب أن يتعلم لئلا يخسركثيرا بسبب جهله بطريقة بسيطة للشراء عبر النت من أمازون أو أي هيرب او اي موقع اخر(نفسه لدينا ب٢٧٥ريال،أمازون ب١٤دولار!
379
5K
3K
هذا موقع مفيد لتمرين عضلات الجسم وطريقته أنك تضغط على العضله اللي تريد تمرينها ويعطيك تمارين عليها (هناك خيار في أعلى الموقع للسيدات Female، وخيار آخر للرجال Male)
29
713
3K
اسمه " طهور" منتج سعودي وبافتخار تلطيف احتقان الحلق والسعال (حبوب امتصاص) ومضاف له مستخلص المرّة بنسبة مقننة ومجاز ومرخص من الجهات الصحية المختصة( عرضهم : التوصيل مجاني خلال هذا الشهر فقط)هذا رابط إعلانهم. 👈🏽
118
735
3K
الحمدلله، الطب يتقدم والادوية والاكتشافات تتوالى بأدوية وتقنيات جديدة لعلاج بعض الامراض التي كانت مستعصية، الان ( دواء زورايف لعلاج الاكزيما الدهنية للجلد👇🏾👇🏾
106
698
3K
هناك تمارين رياضية تساهم في علاج وتخفيف آلام أسفل الظهر، كما أني انصح بالحرص على ربط (حزام الأمان) لأن الظهر يكون في وضعية صحيحة تمنع ألم الظهر.
35
2K
3K
أبناءنا وبناتنا المبتعثين؛ أرجو أخذ الحيطة والحذر بعدم الوقوف بجانب مسار القطارات ولذلك لوجود أشخاص مجرمين يقومون بدفع الآخرين إلى حفرة مسار القطار عندما يقترب. هنا فديو تحذيري من هيئة النقل البريطانية
320
6K
3K
معلومة علمية فقط: الزيت النباتي مثل زيت الذرة وزيت دوار الشمس هي زيوت(صحية)مستخلصه من بذور النباتات وليست مهدرجة،!! المهدرجة تختلف نهائيًا وهي نفس الزيت لكنه تم غليانه بشدة واضافة هيدروجين له ليتهدرج ويصبح صلب يشبه السمن المتصلب ويسمونه سمن نباتي ومكتوب عليه سمن نباتي وهو المحظور
273
1K
3K
جرب التقليل بشدة من خبز القمح بكل انواعه واستبدله بخليط دقيق الدخن والشعير والشوفان فقط ومعها قليل من دقيق اخر مثل ��لعدس؟ الجوز ؟واللوز ومعها خميرة طبيعية،(ضروري تخمير طبيعي) تخبز بالمنزل مثل المصابيب (اسميته:بانكيك خليط الحبوب بدل قمح)او القرصان،ويضاف اسباغول ليتماسك نجح في:…
149
576
3K
في كندا ، تم دمج دار لرعاية المسنين مع دار للأ��تام، وكانت النتيجة أفضل بكثير من المتوقع اصبح لكبار السن أحفاد، ولم يشعروا بالوحدة أبدًا اما الأيتام فاحسوا بأن كبار ااسن اجدادهم الحقيقين وألفوهم وتعلموا منهم واحبوهم وشعروا بالأجواء الأسرية والعطف والحنان 👇فليتنا نجرب ذلك
281
3K
3K
يادكتور:أطفالي يزعجوني ويلعبون ويعبثون،اذا ماعطيتهم اجهزة الكترونية او جوال او شاشة تلفاز. لاسكاتهم! ج: الايجابية في نمو الطفل ان يكون متحرك ومزعج ويعبث ويكتشف الاشياء وينطق ويصرخ ويضحك!(وإن لم يفعل ذلك فهو مريض يحتاج علاج) ومن قال لك ان الطفل يجب ان يبقى هادئاً؟ ساكناً؟ فقد أخطأ
78
1K
3K
لمن اراد حمية ناجحة وبدون تجويع وبدون معاناة: المهم جداً ان تترك المعجنات والمخبوزات والمقليات والسكريات (او تقللها بشدة). تقللها بشدة ولكن تزاحمها بالاكل الصحي: سلطة ولحوم وبروتين وقليل من الدهون، وتركز على الخضار مسلوقة. والورقيات والفاكهة الخس والخيار. (( تقلل الخبز بشدة.…
161
697
3K
اكاد أن أجزم بأن السهر هو سبب الكثير من المشاكل(ليس الصحية وحسب)بل هو سبب ضياع النظام اليومي للرزق وللعمل و��لدراسة وسبب للفشل والرسوب(تصور الخلل من موظف يسهر ثم يأتي متأخر؟ ومن شاب بداية عمل تجاري ينام ليصحوا وقد طارت الطيور بأرزاقها؟قال ﷺ (بُورِك لأمتي في بكورها)روته عائشة
122
3K
3K
نجحوا في ١-"خفض التراكمي" و٢-"نقص الوزن" وهم ٢٠ شخص انتظموا بهذا الخبز(بدون قمح):خليط دقيق اللوز ودقيق الجوز ودقيق الدخن والشعير والشوفان فقط ومعها خميرة طبيعية)تخبز بالمنزل مثل المصابيب (اسميته:بانكيك خليط الحبوب بدل قمح)او القرصان،ويضاف اسباغول ليتماسك،
68
529
3K
تستطيع ترك السكر نهائياً في مشروباتك كلها(شاي قهوة عصير) وذلك بتعويد اللسان بدونه عشر أو١٥مرة شاي خفيف بدون سكر، وستشعر بعدها بعدم حاجتك للسكر لان المسألة تأقلم وتعويد فقط(وبالعكس كلما زدت زادت الرغبة له)جرب كم شهر وسترى فارق كبير في صحتك وإنخفاض وزنك ونشاطك البدني وحيويتك.
219
2K
3K
أنصح الجميع بتناول التفاح والموز والبرتقال والماء والكيوي والعنب والتمر والحليب واللبن والجبن والقشطة والتونة والسمك واللحم والعسل والفول وخبز البر والنخالة والسلطة والشيكولاته والكركديه والكمون والنعناع والحبق والزيتون وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والقمح والشعير والدخن والذرة و
596
2K
3K
أفضل علاج جربته لإلتهاب اللوزتين المتكرر أو المقاوم للمضادالحيوي: الغرغرة بماء مالح ساخن عدة مرات باليوم( اقل شيء٣ مرات/يوم(تكون قبل اي وجبة وعلى الجوع)(تذيب ملعقة صغيرة من الملح( تقريبًا) في نصف كوب ماء ساخن) وسترى النتيجة خلال كم يوم
148
980
3K
تناول التمر والموز واللبن في وجبة السحور يقلل من العطش لإحتوائه على البوتاسيم، أما الوجبات السريعة فإنها تحتوي على الصوديوم الذي يزيد العطش.
110
6K
3K
اللبن والزبادي الرائب(المتحمّض) هوأقل سعرات حرارية من اللبن والزبادي الجديد! زيادة التحمّض تعني تكسير سكراللاكتوز والدهون وتزيد فيه البكتيريا النافعة(بروبايوتيك) والبيكوزايم( انزيم الهضم)ويزيدحمض اللكتيك.ليصبح اصّح للقولون، ومناسب للحمية والريجيم اذا زادت حموضته(لا تلتفت للتاريخ)
152
1K
3K
للتوضيح للمرة العاشرة:الزيوت العادية النباتيةهي زيت الزيتون وزيت الذرة وزيت دوار الشمس وزيت الكانولا وهي ليست مهدرجة ولا تضر اذا استخدمتها باعتدال،وأما المهدرجة فيقصد فيها السمن النباتي الذي كان زيت نباتي تم معالجته بالهدرجة ليتصلب ولا يفسد بسرعة،ويأتي غالباً بعلب حديد. وهو الضار
172
1K
3K
باحثة بيولوجية أسبانية تقول: تمنحون لاعب كرة القدم مليون يورو شهريًا و الباحث البيولوجي 1800 يورو وتبحثون عن العلاج الآن؟
اذهبوا إلى كريستيانو رونالدو وميسي وسيجدون لكم العلاج ⚽ !
371
2K
3K
هيئة الغذاء والدواء الامريكية .. اضرار ابر الاوزمبيك. ( احتمال انسداد الامعاء واحتمال عدم التبرز ومشاكل صحية اخرى 👇🏾( ودراسة اخرى تثبت ان هناك مشاكل صحية بدأت تظهر ، ومن استخدمها وظهر عليه اعراض اضطراب الهضم تركها وعاد الوزن لديه اكثر مما كان،
192
1K
3K
لم أرى في حياتي اغبى من فتاة او شاب يدفع فلوس لحرامي يزعم انه يدرّب الناس الطاقة والجذب؛يوهمهم بطرق ملتوية غير مباشرة انهم يجذبوا الاموال والسعادة(وبفلوس) طيب يا سعادة المستشار العظيم!! ما تجذب الاموال لنفسك وتصير ثري وغني بدون ما تاخذ فلوس الغلابا والمساكين من المراهقات ؟؟😎
300
2K
3K
تناول التمر والموز واللبن في وجبة السحور يقلل من العطش لإحتوائه على البوتاسيم، أما الوجبات السريعة فإنها تحتوي على الصوديوم الذي يزيد العطش.
74
980
3K
اذا سخّنت الحليب ثم تركته يبرد فهناك طبقة تتكوّن فوق الحليب بعد أن يبرد؛ هذا الطبقة صحية ومفيدة ومكوناتها بروتين عالي والكازين واشياء صحية فلا تفرّط فيها واعطها لمن تحب لانها غنية بالمواد المفيدة،فوائدها تعادل 5mlمن الحليب العادي. ومثلها طبقة الماء السائلة التي تتكون فوق الزبادي…
307
1K
3K
من ارادالصحة فليبتعد عن المقليات/الحلويات(دهن+سكر+دقيق ابيض):(حبة لقيمات=٤٠سعرة حرارية/قطعة كنافة=400 سعرة حرارية( تناولها يومياً يضيف للكرش ١-٢ كيلوجرام بالشهر) وتأكد أن الطعم فقط باللسان ولن يتجاوزه( وقدقيل:تجرع الغذاء الصحي وكأنه دواء لكي لا تضطر لتجرّع الدواء وكأنه غذاء)
126
4K
3K
الخمول والكسل لأكثر من٤٨ساعة تسبب ضمور بالعضلات لان الجسم سيعتقد انك لاتستفيد منها،ويبدأتكوين الكرش! لابد من القيام بأي نشاط بدني كل٢٤ ساعة بماتستطيع:المشي المتسارع وحمل الاشياء والهرولة..الجلوس والخمول بداية ضمور عضلي مدمر للصحة،اعتمد على نفسك لتتحرك ولا تعتمد على الاخرين لخدمتك
61
4K
3K
جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة
57
2K
3K
المضادات للسرطان في الغذاء: الليكوباين في الطماطم، السلينيوم في البصل والثوم،وفيتامين ج بالفاكهه الحمضية،وبعض مضادات الاكسدة بالشاي الاخضر والنعناع والحبق. أما المسرطنات فتنتج بسبب سؤ تحضير الغذاء: الحرق فينتج هيدروكربونات وزيادة القلي للبطاطا والمعجنات تنتج اكريليمايد مسرطن
92
3K
3K
لم ارى في صحة الانسان اغرب من التزوير بالمسميات!!الماء منزوع الاملاح يسمونه(ماء صحة!!) والدقيق الابيض الضار بالصحة يسمونه( دقيق فاخر!!؟)والمحليات الصناعية يسمونها ( بديل السكر !! واحيانا البديل الصحي للسكر!) وهذا سبب تدمير الصحة هو التزوير بالمسميات ( نقي ! فاخر! صحي!..عضوي!! ...
199
3K
3K
هل تعلم ايها الجاهل ان مثل هذا السقوط في اغلب الحالات يسبب ارتطام الجمجمة بالارض فيموت الشخص بسبب ذلك او كسر بالفقرات فيصاب بشلل رباعي دائم!! اتقوا الله!جريمة جنائية عليها عقوبة وحكم بما يعادل القتل العمد او الحاق ضرر دائم وشلل مستديم!! ولن يعيد صحته او حياته قولك آسف كنت امزح!
468
2K
3K
بديل خبز القمح👇🏾متوفره وأفضل صحياً(للحمية ومرضى السكر:خليط حبوب من:بعض هذه المكونات
دقيق الكينوا/الدخن/اللوز/الحمص/الجاوا/الحنطه/الذره /الشوفان هذه خبزاتي من الكينوا واللوز
فقط👇في الخلاط
ماء/رشه ملح /زيت الزيتون/رشة بذرة الكتان ودقيق الكينوا واللوز ..
82
458
3K
: جرب ولمدة شهرين فقط ترك المعجنات وال��طائر وأي شيء مصنوع من القمح( سواء بر او دقيق ابيض او بسكويت شابورة.او اي منتجات قمحية)وقلل السكريات(وزد الخضار والفاكهة والورقيات وسترى نزول ٣ الى ٤ كيلو بالشهر ،وسترى اعتدال سكر الدم وانخفاض التراكمي! وبعدها سيتحسن قولونك، ونومك، وينزل وزنك
هذه الفطائر التي قد يتفاخر بهاالبعض للضيافة وبالدوائر وقاعات الاجتماع هي سبب السمنة ومنع نزول الوزن.وتحافظ على وزنك العالي ولو اكلتها بكمية قليلة.وبها من النشا والكاربوهيدرات مايعادل ١٢ ملعقة سكر.وتسبب الامساك واضطراب القولون العصبي وتراكم الدهون الثلاثية ودهون الكبد(وترفع السكر)
157
970
2K
171
847
3K
جابهم واحد واحد لازالة التشوّه البصري الذي عملوه في بوابة منزله،!!! فهل تؤيدونه؟ ( ومن وضع ملصق دعائي يتحمل ازالته بنفسه) ؟ او تعارضونه؟ ونراها للاسف ظاهرة على ابواب البيوت وعدادات ماء وكهرباء … فهل تؤيدون معاقبة من يفعل ذلك ؟ او على الاقل احضاره لازالة ملصقاته ال عائلة؟؟👇🏾😜
686
980
3K
مرة اخرى(بديل الخبز وبديل القمح): خلطة حبوب تفيد لخفض الوزن والحمية ومرضى السكر ومن لديه مقاومة انسولين..وتقلل من الكلسترول ومجربة (ويمكنك التحكم بالمكونات وتقليل النسب(نسبةً وتناسب)ممكن حذف بعضها اذا لم يتوفر..(وبعضها غير ضروري لكنه للتحسين والنكهة(اهم شيء اول 8مكونات👇🏾
83
572
3K
خاص:ان كنت تعاني من عدم التحكم بالسكر او لديك سكر تراكمي عالي لم ينخفض.. او خمول وكسل او ارتفاع الدهون الثلاثية بالدم ….جرب ترك كل منتجات القمح(بر او ابيض)والمعجنات والمقليات وكل انواع الخبز فقط لمدة شهرين او ٣ فقط، ثم أعد التحاليل وسترى الفارق ..وسترى الفارق لصحتك وتحسن الاعراض
166
938
3K
بحث في جامعة جنوب كالفورنيا:الصوم يطيل العمرويجدد الخلاياويقوي المناعة وينشط المخ والاعصاب و...اكتشف اسرار وفوائدالصوم من وجهة نظرعلميةغربية
125
3K
2K
المشروبات الغازية هي أسوأ خليط من المواد الكيميائية المسببة للامراض: اذ جمعت بين الأحماض الكيميائية والسكريات الضارة(١٠ملاعق بكل علبة) والنكهات الصناعية والالوان الكيميائية والمواد الحافظة، فإنتبهو لصحتكم قبل السمنة والسكري وهشاشة العظام والامراض الاخرى في الكلى والكبد
147
5K
2K
تتميز المرأة بالصبر والتحمل وطول النفس وسعة البال ولذا تنجح حينما تقرر صنع رجال ناجحين من ابنائها، واعرف أمهات انجبن ابناء بررة مثقفين ناجحين رغم انشغال الأب بالعمل او عالم اشتغاله بعالم اخر من الرحلات و(الكشتات)..انها الأم ياسادة! انها المرأة التي اذا توجهت لاسرتها نجحت الأسرة
206
2K
2K
الحمدلله على هذا التوفيق والقوة الامنية لمطاردة ومتابعة مجرمي بيع وترويج وتهريب المخدرات، ونسأل الله ان يحفظ هذا الوطن وشبابه من مخططات دولتين امتهنتا المخدرات؛ فاشلة ومنحرفة المذهب وعديمة الاخلاق وفاشلة اقتصادياً وسياسياً نتيجة مخططاتهم الدنيئة الاجرامية ضد الاسلام والمسلمين👇🏾
270
930
2K
تهيّج القولون العصبي هو اضطراب بالجهاز الهضمي انا بسبب القلق والتوتر او غذاء معين كالفلفل… واعراضه اما مغص او إسهال ومغص او امساك او غازات تضغط للاعلى وقد تسبب ضيق ومايشبه الكتمة مع سماع ضربات القلب.. من علاجاته الابتعاد عن مهيجاته، وممكن يخففه: ليمون اسود اوكمون ويانسون وبابونج
77
586
2K
الكمية المقننة لمعجون الاسنان حسب دراسات وتعليمات اطباء الأسنان هي هذه الكمية القليلة 👇🏾( مقدار حبة بازيلاء للكبار ومقدار حبة الرز للصغار 👇🏾) وما زاد عن ذلك فهو غير صحي ولا يفيد ولا تخدعك الدعايات التجارية لانهم يريدون منك استهلاك كمية أكثر لمزيد من الارباح ( الصورة منقولة)👇🏾
80
1K
2K
كرر وحاول ومع الاصرار وتكرار المحاولة ستنجح وتكسر الروتين وتكسر بعض الحواجز، جزى الله رجال الامن خيراً حيث جبروا بخاطر هذه المعتمرة الملّحة ( المليحة) والمصّرة على بلوغ الهدف👇🏾 اسميها : الناجحة ذات الالحاح والإصرار
142
888
2K
فلنّتق الله في الخبز، لا يوجد شيء اسمه(خبز بايت).الخبز نعمة عظيمة وتستمر صلاحيته عدة ايام مالم يتعفن(الدولة تدفع مليارات لتوفيره فحافظوعليه)
247
6K
2K
الحمدلله. هذا الدواء الذي سيكون جرعة واحدة بالأسبوع لمرضى السكر حصل على الموافقة النهائية وسيكون متاح بالأسواق خلال شهرين
139
858
2K
الافطار ليس ضرورياً الا اذا صحوت من النوم وانت جائع. والا فلا ضرورة له، نحتاج وبشدة لتغيير مفاهيم الاكل واوقاته، التزم باستهلاك الغذاء والسعرات الحرارية التي تناولتها اولاً، ثم تعطي جسمك فرصة التخلص من بقاياه، بشرب ماء كافي،، ثم تاكل، وبعض المفاهيم الخاطئة تشدد على تناول طعام…
321
630
2K
عندما يقل النوم عن ٧ ساعات قد يحدث ضرر صحي ونقص في الحيوية والنشاط وعندما ينقص النوم عن ٦ ساعات باليوم قد يحدث قلق وتوتر وعصبية ونقص في التركيز وعند الذين ينامون فقط ٥ ساعات او ٤ او اقل باليوم؛ قد يتضرر المخ والجهاز العصبي وقد تقل المناعة ايضاً حسب دراسات منشورة اهمها تضرر الجهاز…
106
777
2K
من طرق خفض السكر التراكمي لمن لديه مقاومة انسولين وارتفاع عالي بالتراكمي واللحظي:(مع العلاجات)اترك الخبز لعدة أشهر واستبدله بالورقيات لتأكل بها(فول اوتونة اوبيض��) او تعمل قرص من بيض مقلي وكأنه خبزة تتناول بها الاكل👇🏾وقد نجحت مع كثير ممن اقترحتها عليهم(لأن كل القمح يرفع السكر)
155
1K
2K