Doctora Sexual.
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Tips, consejos y recomendaciones sobre educación y salud sexual | Ayudando a mujeres y hombres a mejorar su rendimiento en la cama.
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7 maneras de aumentar tu testosterona de forma natural:
1. Zinc (25 mg/día).
2. Caminar (30 min/día).
3. Dormir (7-9 horas/día).
4. Vitamina D (2000 UI/día).
5. Tongkat Ali (400 mg/día).
6. Luz solar diaria (30 min/día).
7. Levantamiento de pesas (3 veces/semana).
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Cómo mejorar aún más en la cama:
1. Kegels 3 veces al día.
2. Cardio 5 veces x semana.
3. Sentadillas 100 veces al día.
4. Flexiones 100 veces al día.
5. Levantamiento de pesas 3-5 veces x semana.
6. Luz solar diaria x 15 minutos al día.
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Tócala y provócala:
1. Cuello.
2. Orejas.
3. Labios.
4. Clítoris.
5. Muslos internos.
6. Pechos/pezones.
7. Parte baja de la espalda/glúteos.
A las mujeres les gusta la acumulación de tensión sexual.
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Ven a Selena Gómez y dicen que se les hace gorda, ustedes qué opinan? Yo la veo hermosa 🥰
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El mejor momento para la penetración es inmediatamente después de darle un orgasmo.
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Qué rico es coger exclusivamente con una sola persona, conocer su cuerpo, sus puntos débiles, sus miedos, inseguridades, ganarse la confianza y el placerrr.
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Qué rico pasarla bien y no publicarlo, nadie se mete, nadie se entera, nadie opina.
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6 Beneficios de no masturbarte:
1. Más testosterona.
2. Erecciones más duras.
3. Duras más en la cama.
4. Más ganas de hacerlo con tu pareja.
5. Más ganas de conquistar tus metas.
6. Receptores de dopamina saludables.
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A las mujeres nos gustan los hombres con carácter, que impongan aunque enojen, que digan las cosas como son, que contradigan y que propongan, no niños pendejos que a todo digan que sí.
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4 Suplementos para aumentar la testosterona:
1. Zinc.
2. Boro.
3. Magnesio.
4. Vitamina D.
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Aquí solo darán Like los hombres que les encanta besar y dar mordiditas en los pies. 🔥
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Madurar es masturbarse para que te de sueño y no por calentura.
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5 Razones para levantar pesas siendo hombre:
1. Mejor sexo.
2. Erecciones más duras.
3. Aumento de la fertilidad.
4. Hacerse más fuerte en la cama.
5. Aumento de la resistencia sexual.
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10 alimentos afrodisíacos para aumentar tu libido:
1. Miel.
2. Maca.
3. Ostras.
4. Shilajit.
5. Sandía.
6. Granada.
7. Almendras.
8. Fenogreco.
9. Ginseng rojo.
10. Chocolate negro.
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Cómo mejorar tu rendimiento sexual:
1. 100 Flexiones/día 3 veces por semana.
2. Caminar 30 minutos 3-5 veces por semana.
3. 100 Sentadillas con salto/día 3 veces por semana.
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Agrega miel a tu dieta para obtener más testosterona y menos estrógeno.
La miel contiene crisina, la cual ayuda a reducir el estrógeno en tu cuerpo.
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7 Maneras de aumentar tu testosterona naturalmente:
1. Zinc (25 mg/día).
2. Caminar (30 min/día).
3. Dormir (7-9 horas/día).
4. Tongkat Ali (400 mg/día).
5. Vitamina D (2,000 IU/día).
6. Luz solar diaria (30 min/día).
7. Levantamiento de pesas (3 veces/semana).
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Aquí solo dan Like ❤️ los que consideran que las mujeres pueden ser Perfectas y Hermosas con todo y sus detalles.
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Las 7 zonas erógenas de una mujer:
1. Labios.
2. Cuello.
3. Orejas.
4. Clítoris.
5. Pecho/pezones.
6. Muslos internos.
7. Parte baja de la espalda/glúteos.
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No masturbarse durante 7 días aumenta:
1. Tu testosterona en un 150%.
2. El flujo de sangre en tu pene durante la erección.
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6 formas de realzar tu apariencia como hombre:
1. Gana más confianza.
2. Haz crecer tus brazos.
3. Mejora tu alimentación.
4. Usa ropa que te quede bien.
5. Comprende la psicología básica.
6. Construye espalda y hombros más anchos.
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Cómo aumentar la testosterona en 12 semanas:
1. Zinc (25 mg/día).
2. Tongkat Ali (400 mg/día).
3. Vitamina D (2,000 IU/día).
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Cómo lucir más atractivo:
1. Córtate el pelo cada dos semanas.
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7 ALTERNATIVAS AL VIAGRA:
1. Zinc (25 mg/día).
2. L-citrulina (5 g/día).
3. Vitamina D (1000 UI/día).
4. Magnesio (200 mg/día).
5. Cardio (3 veces x semana).
6. Luz solar diaria (30 minutos/día).
7. Levantamiento de pesas (5 veces x semana).
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9 cosas para un mejor sexo:
1. No estrés.
2. Contacto visual.
3. Ejercicios de Kegel.
4. Más juegos previos.
5. Evita discutir con ella.
6. Ejercicio diario y luz solar.
7. Besos al azar durante el día.
8. Prueba diferentes posiciones.
9. Más bromas sexuales durante el día.
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Si el hombre supiera el impacto que tiene la voz masculina en el cerebro de una mujer, en lugar de enviar nudes enviarían audios.
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Si no tienes confianza en ti mismo, ella no se sentirá segura contigo.
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Trucos para un gran sexo:
- Más azotes.
- Más provocación.
- Más juegos previos.
- Penetraciones lentas.
La mayoría de los hombres ignoran los cuatro.
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Cómo aumentar tu volumen de semen:
1. Zinc (25mg/día).
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Los hombres necesitan sexo para abrirse al amor.
Las mujeres necesitan amor para abrirse al sexo.
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10 cosas que puedes hacer para tener erecciones más duras:
1. Zinc.
2. Boro.
3. Cardio.
4. Magnesio.
5. Vitamina D.
6. Dormir bien.
7. Tomar el sol.
8. Menos estrés.
9. Evitar el alcohol.
10. Levantar pesas.
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Un buen hombre te hace mojar, y no precisamente los ojos.
Una buena mujer te la pone dura, y no precisamente la vida.
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8 Ejercicios para un sexo más fuerte:
1. Kegels.
2. Cardio.
3. Natación.
4. Flexiones.
5. Sentadillas.
6. Dominadas.
7. Remo con barra.
8. Kegels inversos.
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Cómo aumentar tu testosterona:
1. Zinc.
2. Boro.
3. Huevos.
4. Sol diario.
5. Carne roja.
6. No alcohol.
7. Levantamiento de pesas.
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3 cosas que las mujeres aman en la cama:
1. Asfixia.
2. Nalgadas.
3. Tirar de su cabello.
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Cómo subir la testosterona en 12 semanas:
1. Zinc (25 mg/día).
2. Vitamina D (2000 UI/día).
3. Tongkat Ali (400 mg/día).
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Muchos hombres no necesitan Viagra o Cialis.
Todo lo que necesitan es perder grasa, levantar pesas, hacer cardio y comer saludable.
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La falta de hombres masculinos en la sociedad es la verdadera pandemia.
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Cómo conseguir erecciones más duras:
1. L-Citrulina (5g/día).
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Códigos secretos del sexo:
- Hablar sucio.
- Explorar su cuerpo.
- Comunicarte con ella.
- No precipitarte al coito.
- Desnudarla lentamente.
- Leer su lenguaje corporal.
- Besarla apasionadamente.
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Dar sexo oral y escuchar como la otra persona lo disfruta es oro puro 🤤
Confirmado?
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6 cosas que aumentarán tu testosterona:
1. Ostras.
2. Huevos.
3. Carne roja.
4. Menos alcohol.
5. Luz solar diaria.
6. Levantar de pesas.
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Aquí solo darán Like los que cumplen a su pareja cuando quiera y donde quiera.
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5 Suplementos para dormir mejor:
1. Zinc.
2. Glicina.
3. Magnesio.
4. Manzanilla.
5. Vitamina D.
Dormir mejor = Testosterona más alta.
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Trucos para un gran sexo:
Nuevas posiciones sexuales, empujes lentos y más juegos previos.
La mayoría de los hombres ignoran los tres.
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Hombres que besan los senos mientras penetran, nunca mueran. 🔥
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Si puedes controlar tu eyaculación durante 15-20 minutos, puedes durar todo el tiempo que quieras en la cama.
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Besarse antes, durante y después de tener relaciones puede ser extremadamente excitante y satisfactorio.
Yo me declaro fan de los besos.
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Ponerte delgado y en forma en el 2023 es fácil:
1. Duerme entre 6-8 horas.
2. Bebe suficiente agua.
3. Levanta pesas de 3 a 5 veces por semana.
4. Come alimentos ricos en nutrientes.
5. Camina 30 minutos al día.
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Sé un hombre.
Aprende a satisfacer a tu mujer en la cama.
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Los hombres experimentan placer por la liberación de la tensión sexual.
Las mujeres experimentan placer por la acumulación gradual de tensión sexual.
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Cögër durísimo y luego dormir abrazados, de lo más top.
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5 Reglas del dormitorio:
1. Sé rudo.
2. Dura más que ella.
3. Más juegos previos.
4. Más contacto visual.
5. Prueben cosas nuevas juntos.
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Los hombres de verdad disfrutan hacerle oral a la mujer?
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Consejo de juegos previos:
Evita tocar sus genitales al principio.
Esto la dejará rogándote por más.
También hará que tu toque sea más poderoso y efectivo cuando finalmente llegues allí.
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9 alimentos afrodisíacos para aumentar tu libido:
1. Miel.
2. Maca.
3. Ostras.
4. Sandía.
5. Shilajit.
6. Granada.
7. Fenogreco.
8. Ginseng rojo.
9. Chocolate negro.
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10 cosas que bajan tus niveles de testosterona:
1. Estrés.
2. Azúcar.
3. Alcohol.
4. Cafeína.
5. Sobrepeso.
6. Productos de soja.
7. Beber de plásticos.
8. Radiación del móvil.
9. Ropa interior ajustada.
10. Comer alimentos calentados en plástico.
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Aquí solo van a dar like los hombres que les encanta hacer oral y NO les da asco. 🥵
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Para mi el sexo en una relación es TAN importante.
Mantener las ganitas, el morbo, el jugueteo, sentirse la más deseada, sin eso no hay nada.
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6 pasos para tener buen sexo:
1. Sin condones.
2. Bromea con ella.
3. Dura más que ella.
4. Más juegos previos.
5. Más contacto visual.
6. Prueba nuevas posiciones.
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Muchas mujeres se enamoran de un hombre mientras piensan en otro.
Es por eso que necesitas volverte insustituible.
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Se recomienda eyacular más de 5 veces por semana para protegerse contra el cáncer de próstata.
¿Ustedes cómo van? 😬
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Personalmente prefiero 45 minutos de sexo oral que 45 minutos de sacar y meter. 😴
El que sea flojo con el oral es un pésimo polvo. 👎
Deberían normalizar hacer venir a una mujer 3 veces con oral antes de la penëtración.
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Hombres:
Evita tener relaciones sexuales con mujeres que no te atraen.
Te ahorrarás muchos dolores de cabeza.
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Cuando aplica el combo de 3 dedos y además sabe dónde está el clitöris
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Píldoras mágicas para el sexo:
1. Más besos.
2. Más coqueteo.
3. Contacto visual.
4. Más preliminares.
5. Durar más que ella.
6. Movimientos lentos.
7. Movimientos bruscos.
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Hombre que no baja al pozo... Otro le roba el agua. ☺️
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Sencilla rutina de ejercicios para mejorar tu rendimiento sexual:
1. 100 Flexiones/día 3 veces por semana.
2. 100 Sentadillas con salto/día 3 veces por semana.
3. Caminar por 30 minutos/día 3-5 veces por semana.
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Coger no resolvería mis problemas pero quiero coger.
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Cómo durar más en la cama:
1. Entrena tus músculos del suelo pélvico todos los días.
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Las mujeres aman el buen sexo tanto como los hombres.
Pero las mujeres tienen muchos más requisitos para excitarse.
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No te preocupes por el tamaño de tu paquete, hay mujeres que llegamos al cielo con una lengua y dos dedos.
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"Madurar es mästurbarse para que te de sueño y no por calentura."
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7 Causas de la testosterona baja:
1. Estrés.
2. No hacer ejercicio.
3. Deficiencia de zinc.
4. Dieta poco saludable.
5. Tomar alcohol en exceso.
6. Deficiencia de vitamina D.
7. No exponerse a la luz solar.
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6 cosas para tener un gran sexo con tu pareja:
1. Nalgadas.
2. Más preliminares.
3. Sin preservativos.
4. Durar más que ella.
5. Más contacto visual.
6. Hacerla llegar al orgasmo antes del coito.
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Cómo obtener erecciones más fuertes:
1. Comer sandía.
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Las 7 zonas erógenas de una mujer:
1) Labios.
2) Cuello.
3) Orejas.
4) Clítoris.
5) Muslos internos.
6) Pechos/pezones.
7) Parte baja de la espalda/glúteos.
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