かぽ
@Cure2392
Followers
84K
Following
85K
Media
4K
Statuses
29K
新宿でボディワークをしています。個人の方への出張は行っておりません。ご依頼はこちら→https://t.co/CIN0Q3t0BZ note→https://t.co/gmF8tSO3yO LINE以外からのお問い合わせ→[email protected] セッション以外の内容には対応いたしかねます。
iHerb→ACV1085
Joined April 2015
アメリカの高校生を対象にした調査で、「クラスの人気者の共通点」を調べたところ、容姿が端麗とか学力が高いとかユーモアがある、スポーツが得意といった、いかにもそれっぽい要素は決定打ではなく、「アンケート用紙に“好きなクラスメイト”として一番多くの人の名前を書いていた人」が、どこの学校で
0
612
6K
無理している状態は、自分の中では「まだいける」「ここで頑張らないと」と思っていても、すでに身体レベルではずっと不満感や疲労が積み上がっていて、その圧が結局「不機嫌さ」「とげとげしさ」「微妙な諦め」みたいなかたちで周囲に漏れて、しかも本人は「こんなに頑張っているのに報われない」と感
0
75
715
たとえば、承認されないと生きていけないように感じている人は「承認が絶対に必要な特別な人」というよりも、それ以外の自分の身体反応を細かく感じ取る解像度が低いために、一点集中になっている状態と言える。
0
25
190
はっきりした出来事があって、それに対して怒りや悲しみが立ち上がる場合は、まだ原因と反応のセットとして扱いやすいが、ふと湧き上がる漠然とした渇望感とか、「これを達成しなきゃ」「この人に認められなきゃ」といった執着めいた感情って、冷静に見ると、まず身体側に何らかの興奮や不快（あるいは
1
46
300
肉体関係はエネルギーの交換だとか言っていた人がいたけど、そもそも一部の人を除いて、殆どの人にとって身体的な同期として境界線が薄くなる行為で、意識ではどれだけ軽く捉えていても、身体レベルでは相手を“重要な存在”として扱う方向に反応が固定されやすい。
0
168
2K
一定数、定期的に移動し続けていないと何かがおかしくなっていく感覚があるという人はいるけれど、感覚処理が繊細な人ほど、感覚入力の多様性が脳の安定そのものを支えている。だから、移動し続けていないと何かがおかしくなる感覚というのは、落ち着きがないのではなく、脳が自らのバランスを保つため
1
224
2K
片岡鶴太郎さんがインタビューで「瞑想に勝る快楽はない！」と断言していたけれど、あれは瞑想そのものが特別に快だからではなく、鶴太郎さんが長年それを続けてきたからこそ、神経系に「快」として深く定着した結果なんですよね。
1
131
1K
特に病的なものはないけど、胃腸の不快感が続く要因としてまずあるのは、そもそも消化に負荷のかかるものをたくさん食べている、あまり噛まない・ながら食べが多い、胃腸の粘膜が弱っている、消化酵素が足りていない、といった「内容物や粘膜・酵素」もあるが、それとは別に「物理的な動き」として、腹
0
102
910
自分の世界観がある人にとって大事なのは、自分が納得しているかと、その納得のもとで動いた結果として、具体的な他人の身体や生活に実害が出ていないか、自分の周りの人たちとは関係が良好であるかの三点くらいで、不特定多数の群れや集団からどう見えるか、普通の枠から外れているかは優先順位がかな
0
40
262
世間体や群れの価値観の中で生きてきた人にとっては多数にどう見られるか、共同体から外れていないかが、生存と自己評価のメインになっているから、他人を攻撃するときもそこを狙おうとして「世間の目」代弁するかのように揺さぶろうとするけど、個の世界観をちゃんと築いている人からすると、第一の評
1
102
642
あまり親しくない人に相談するときは、自分���解釈としてそのまま差し出すのではなく、「こう捉える人がいるみたいなんだけど、どう思いますか？」と、架空の人物のケースとして聞くやり方もある。
0
16
159
昔から無意識にマイナスな感情や違和感を覚えたときは、そのまま親しい相手にぶつけたり事実として扱うのではなく「いま私はこういう前提で物事を見ていて、こう解釈をしているけどどう思う？あなたの前提や解釈も教えて欲しい」みたいに、自分の前提・解釈・仮説の方を言葉にして外に出して、それをい
1
109
734
めんどくさいけどやっておいたほうが予後が良いものというのは、基本的には、身体・認知・お金・時間・環境・余裕といった基盤パラメータを上げるもので、続けるほど、同じ行為に必要なコストが下がる（慣れ・効率化・スキル化）し、成果が、自分で観測できる指標にちゃんと反映されるもので、こういう
0
125
1K