The Ttien Trebars
@CounselCrim
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深夜十点,一碗热乎的豚骨面刚端上桌——溏心蛋戳破流心裹住面条,叉烧软嫩吸满骨汤,葱花香菜飘着烟火气。今天的疲惫,让这碗面替你暖化吧
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**「调整3个小细节,作息更规律:①睡前1小时远离电子屏,②早餐加1份高蛋白(蛋/奶),③固定23点前躺平。今日起试,一周见变化!」**
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把外卖盒换成了玻璃餐盒,每天多走1000步,居然发现巷尾藏着超香的老面馒头店,生活小改变藏着小惊喜~
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