Dafne Almazán es un referente en la psicología y la educación. Se graduó a los 13 años, estudió en Harvard y ha sido reconocida como una de las 50 mujeres más poderosas de México. Su historia nos recuerda el impacto del talento y la perseverancia. 💡✨ #MujeresQueInspiran

El burnout afecta la percepción, la memoria y la regulación emocional. No ignores los síntomas: atenderlo a tiempo previene efectos prolongados. 💡 📞 55 9225 2679 | 🌐 https://t.co/Sq2VMAECXf #Burnout #SaludMental

El mal sueño en adultos mayores interrumpe el sistema linfático del cerebro, responsable de eliminar los desechos y toxinas dañinos. La calidad del sueño comprometida conduce a una disfunción en este sistema, aumentando el riesgo del deterioro cognitivo

¿Sabías que en México, la tasa de participación de las mujeres al cierre del 2024 se ubicó en 46.1%, de acuerdo con cifras de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE) del INEGI?

Por las que caminaron cuando el camino aún no existía. Por las que hoy siguen luchando por un presente más justo. No es solo un día, es cada paso, cada derecho conquistado y cada vida que merece ser vivida en libertad y dignidad. ✊💜 #8M #DíaDeLaMujer #NiUnPasoAtrás

Hoy no es un día de celebración, es un recordatorio de la lucha, la resistencia y la voz de todas las mujeres que han transformado el mundo. Es por las que alzaron la voz cuando el silencio era la norma.

La prevención de la violencia comienza desde la casa y la escuela. Una sociedad que vive con violencia comienza por lo modelos que tenemos en el hogar, es necesario comenzar a ser consciente de nuestras acciones y decidir modificarlas.

Aprender a comprenderlo es el primer paso para manejarlo 🧠 Tu cerebro entra en modo alerta, preparándote para el peligro (aunque no sea real) 💓 El corazón late más rápido, la respiración se acelera y los músculos se tensan 🌪️ La mente se llena de pensamientos repetitivos

Agradecer a alguien por cualquier cosa, por pequeña que sea, es un poderoso conector relacional que a menudo se subestima. Pruébalo. Tanto el dador como el receptor de una expresión de gratitud disfrutan de un impulso emocional.

No necesitas encajar en expectativas ajenas ni cambiar para ser suficiente. Tu valor no depende de la validación externa, sino de cómo te aceptas y te cuidas.💙 Si necesitas apoyo, estamos aquí para ti. 📞 55 9225 2679 | 📱 WA 55 3712 3224

📚 Ser estudiante no significa descuidar tu salud mental. El estrés y la presión no deben ir solos. ¡Cuida tu bienestar! Si necesitas ayuda, estamos aquí para ti. 📞 55 9225 2679 | 📱 WA 55 3712 3224 🌐 https://t.co/Sq2VMAECXf

El ejercicio juega un papel fundamental en la reducción del estrés y en la prevención de los trastornos del estado de ánimo, como la depresión. La creatividad debe centrarse en la expresión, liberar el juicio y disfrutar del proceso de hacer algo nuevo.

💡 Un buen líder no solo gestiona tareas, sino también emociones. Desarrolla tu inteligencia emocional y fortalece tus relaciones laborales. 📞 55 9225 2679 | 📱 WA 55 3712 3224 🌐 https://t.co/Sq2VMAECXf

Las expectativas sociales contribuyen a que las mujeres oculten sus luchas, reforzando la duda y la invisibilidad. El enmascaramiento y el diagnóstico tardío, a menudo entrelazados hacen que el diagnóstico sea más difícil de creer.

Amar también es aprender. 💙 Si tu relación se basa en respeto, comunicación y confianza, estás en un vínculo sano. La terapia de pareja fortalece el camino. 💬✨ 📞 55 9225 2679 | 📱 WA 55 3712 3224 🌐 https://t.co/Sq2VMAECXf

Siempre habrá otro objetivo que alcanzar, otro desafío que superar. Esperar a que todo esté "justo" antes de hacerte feliz es un juego perdedor. Al reconocer "seré feliz cuando", puedes dejar de perseguir la felicidad y comenzar a vivirla, en el momento.

Para amar a otros, primero ámate a ti. 💙 fortalece tus relaciones: 🔹 Regulación emocional: Responde desde la empatía, no desde la carencia. 🔹 Límites sanos: Amar no es perderse en el otro. 🔹 Vínculos auténticos: Evita la dependencia emocional. 🔹 Bienestar relacional

Cuando las personas están abiertas y listas para expresar amor, también pueden estar más abiertas y listas para recibirlo. Por lo que, las personas que expresan más amor generalmente son más conscientes de signos y expresiones del amor en la vida diaria

El amor más importante es el que te das a ti mismo. ❤️ ✨ En este San Valentín, quiérete, cuídate y pon en primer lugar tu bienestar. ❤️🌿 📞 55 9225 2679 | 📱 WA 55 3712 3224 🌐 https://t.co/Sq2VMAECXf

El amor puede ser benéfico para la salud, pues la felicidad, motivación y creatividad generan mejor desempeño en diversas áreas de la vida. Además, implica un incremento de moléculas y células relacionadas con la respuesta inmunológica.