Manolo Hernández🇮🇨🚴♂️🏃♂️🏊♂️🏋🏻♂📸🧑🏼🍳
@BiciGranCanaria
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Ciclismo Atletismo Natación Pesas Jubilado. Diabético. Marido y Padre. Cine, Libros, Música, Fotografía. Cocina. Naturalista. Antimonárquico y Socialdemócrata🌹
Isla de Gran Canaria, España
Joined December 2012
Electric Light Orchestra #ELOband 🎧🎸🎹 https://t.co/4mlTXlMNTA
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👣👉🏻🏃🏻♂️4k Al parque para trotar allí 🌳#ParqueDeLaBallena ☁️#MeteoGC 🕥🌡️24° 🎧#ELOband
#LasPalmasDeGranCanaria
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#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
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En la Cocina 👨🍳 In the Kitchen Cazuela de Salmón con verduras 🍲🐟 Salmon and vegetable Casserole #pescado #fish #魚 #gastronomía #gastronomy #ガストロノミー #comidasana #healthyfood #健康食品 #cocinarencasa #cocinacasera #家庭料理 #homemadefood #homecooking
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#GYM 🏋️ Trabajo muscular en tren superior 🌴 #JardinesBuenavista
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👣🏃🏻♂️#5k Trotando 🌊#AvenidaMarítima ⛵#MuelleDeportivo 🌤️#MeteoGC 🕙🌡️26° 🎧🎸#SixxAM
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🚴🏼⚙️🏠 Media hora a ritmo medio Afuera amenaza🌦️ #bicicleta #bicycle
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🏊🏻🌊1100m Media hora en mi piscina natural 🌥️#MeteoGC🕛🌡️23° 🏖️#PlayaDeLasCanteras
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🚶🏻♂️9k Paseo hasta a la playa para nadar 🌊#PaseoDeLasCanteras ⛱️#PlayaDeLasCanteras 🎧📻🎶 ☁️#MeteoGC🕤🌡️22° #LasPalmasDeGranCanaria
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Caminata🚶🏻♂️💞🚶🏻♀️Solidaria Asociación Canaria de Cáncer de Mama y Ginecológico 🌊#PaseoDeLasCanteras ⛱️#PlayaDeLasCanteras 🌥️#MeteoGC🕤🌡️23° #LasPalmasDeGranCanaria
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👣👉🏻🏃🏻♂️4k Caminata y Trote en el parque 🏙️#PaseoDeLaCornisa 🌳#ParqueDeLaBallena 🌤️#MeteoGC🕦🌡️24° 🎧#TheSmiths
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Caminata 90'🚶🏻♂️&🏋🏻♂️ Core 30' Saliendo de la cueva 🤧 😷 🌊#PaseoDeLasCanteras 🎧#YesBand 🌤️#MeteoGC🕤🌡️23 #LasPalmasDeGranCanaria
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🚴🏼⚙️🏠 Un rato casi pegado al ventilador 😅 #bicicleta #bicycle
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