في السنه الماضية مريت بتغيرات كثير وعشت فيها تجارب جديدة وغيرت فيني أشياء منها للأفضل ومنها للأسوء، أجتهدت بالجانب العملي من حياتي وانجزت اشياء كثيرة فخورة فيها لكن الشي الي تجاهلته والان جالسة ادفع ثمنة، إني أهملت الجانب النفسي والجسدي.
مع الوقت استوعبت انه مهما انجزت ماراح اشعر بلذة الإنجاز وانا محترقة نفسيًا فقررت انه راح تكون الأولوية لسلامتي النفسية و الي جالسه اشتغل عليه اني اوازن بين حياتي العملية والشخصية.
فيه شعور عجزت اتفهم سببه غالبًا يجي بالويكند بعد الطلعات اذا رجعت البيت بالليل يجيني شعور بالفراغ والعدمية مع انه اكون مبسوطة طول اليوم ومع اصحابي وبس ارجع ويعم الهدوء يجي ذا الشعور، احتاج تفسير!
كل فتره بحياتنا فيها تجارب و دروس واشخاص جديده مو كل الاحداث الي تجي منهم بتعجبنا و تسعدنا بس احيانا نحتاج نمر بتجارب صعبة او نقابل ناس مختلفين عشان نطور شي فينا او نعيد ترتيب قناعتنا ولازم تتذ��ر
كلما جربت أكثر كلما عشت أكثر واكتشفت نفسك و زادت فرص نجاحك و اتسعت دائرة علاقاتك
ترك الدين مو انجاز عظيم لكنه خطوة كبيرة عشان حياة افضل ووعي اكبر، راح تبني فكر جديد وفق اخلاقياتك وتشريعاتك الخاصة ووفق مايناسبك، وراح تفتح عيونك على حياة اكثر جمال ومتعة واكثر سهولة بس هالشي راح ياخذ وقت وجهد منك
@Nedvred
كنت نفسك اتمنى هالشخص والحمدلله حصلته وهو اجمل شي صارلي من عرفته ماقد مر يوم ماكلمته فيه ولا قد مره يوم وحنا متهاوشين اتعب وانا اتكلم عن قد ايش هالعلاقة اضافت لحياتي وقد ايش احنا مظوظين ببعض.
ويبدأ ذلك بتقبُّل الحياة التي وُلِدتَ فيها ومحاولة جعلها أفضل، ولا بد من بعض التضحيات والتنازلات؛ إذ كان الأمر يتطلب ذلك بدلًا من الإمتعاض والغضب الذي لا فائدة منه سوى جعلكَ ترغب في عدم وجودك في كل لحظة.
بالنسبة لي مستحيل ابادر مهما كان الشخص عاجبني، عندي قناعة انه الرجل هو الي لازم يبادر ويبدأ العلاقة مهما كانت الفكرة قديمة وفيها ستيريو تايب Men are hunters and women are the catches
بما اني استوعبت انه مالي الا حياتي ولازم احبها واعالج الاكتئاب راح ابدا اكتب تفاصيل رحلة انقاذ ماتبقى من شغف للحياة طبعًا رغم ان الموضوع مايهم احد الا اني بحاول استمر عليه
اكثر صفة تهمني بالشخص هو ذكائه الاجتماعي والعاطفي وكيف يعرف يتمالك المواقف ويتعامل معك بطريقة ترضيك وترضيه ويفهمك ممكن أحيانًا اكثر من ما انت تفهم نفسك، وهذا الشي فعلًا نادر
من اكثر الاشياء الي ساعدتني أحسّن من نفسيتي وانقذ نفسي من الاكتئاب هي اني خصصت نص ساعه للمشي بيومي و10 دقايق ميديتيشن وبعدها قدرت اركز على اشياء اكثر وأسعى اني احسّن من جودة حياتي بعدة جوانب
Life can be more pleasurable with savoring, like a warm cup of coffee on a chilly morning, a funny moment with a friend or a good book on a lazy after noon. Take a moment to slow down and simply enjoy it.
@alot_of_life
اتفق.. لأن الإنسان بطبيعته كائن اجتماعي يحتاج لعلاقات عشان يعيش بشكل صحي ويتطور من الناحية الشخصية والمهنية، وبالغالب يكون اكثر سعادة لما يكون عنده مجموعة يحس بالانتماء لهم، او شخص واحد ممكن يغنيه، لكن زي ماقلت هالنوع من العلاقات تنشأ في الوقت المناسب، مع الشخص المناسب.
متى استوعبت ان المجتمع فعلًا تغير لما قلت لأمي اني بسافر مع صديقاتي بعد اسبوعين قالت الله يحفظكم انتبهوا على نفسكم، سقى الله ايام ماكان مستحيييل اطلع الا رجلي على رجلها
من قال انه لازم نكون سعيدين؟ السعادة مجرد شعور حاله حال اي شعور ثاني ماهو وصف لشخصيتك او لحياتك هو شعور لحظي والحياة اكبر من انها تتعرف بشعور لحظي الحياة فيها مشاعر ولحظات كثير ليه تحمل نفسك فوق طاقتها انه لازم تكون سعيد او حياتك بتكون مالها معنى ولا ماتبي تعيش
فجأة اليوم اتصل علي، كان متوقع انه بترجع المياه لمجاريها، استوعبت قد ايش تغيرت شخصيتي وكيف صرت ما أقبل احد يتعامل معي بطريقه ماتناسبني. عرفت متى ما أجامل واحط حدود، بالماضي كان ممكن اضعف واجامل على حساب نفسي لكن اليوم اعرف انا وش ابي ووش طبيعة العلاقة الي تناسبني.
يوم الجمعة يوم كريه بالنسبة بي بس بحاول استغل كل قطرة بيومي وبكتب لي لست واخر اليوم بشوف يمديني اخلصها
- Start with my coffee
-Study
- Work on my research
- Clean my room
- Run for 45 mins
-Have a long relaxing bath
- Read a book
Hopefully I will do pretty much of them
تذكر دائمًا أن الخيارات لا متناهية، وأنك لست محدودًا بفرصةٍ واحدة أو بمستقبلٍ معين. تذكر دائمًا أن في الحياةِ رحابة، وأن الآفاق واسعة، وأن الدنيا أكبر من أن تتمسك بشيءٍ ظنًا منك أنه قد لا يتكرر.
- غازي القصيبي
لا يقتصر الحفاظ على علاقة صحية على الحب فحسب، بل يتعلق بالاعتناء بالرفاهية الجسدية والعاطفية لبعضنا البعض. سواء كان ذلك في نزهة على الأقدام معًا، أو طهي وجبات مغذية، أو مجرد التحقق من الصحة العقلية لبعضكما البعض، فامنح الأولوية لصحة شريكك بقدر صحتك.
#عرب_ثيرابي
بمووت كنت امشي بالحاره وفجأة طلع لي واحد وجدع علي رقمه 😭😭😭ماتوقعت انه لين الحين فيه ناس ترقم !! والمصيبة انه رقمني عند المقبرة اذا مو محترمني عالاقل احترم للموتى جعلك تلحقهم
@LionWalk_
مدري اذا انا مينيمالست او لا بس صايره مره مااحب البس سوارات ولا ساعات ولا اي نوع اكسسوار احس كذا يقيدوني وصايره مااحب اشتري ملابس ولا ميكب احس اسراف مدري شفيني صايرة زاهدة وقنوعة
الدين اشوفه زي الستار الي حاجب عننا جمال الدنيا الواسعة وبمجرد ترك الدين ينفتح لك هالستار للعالم الفسيح والحرية الفكرية ويكون سلاحك العلم، بدل السيف وتقدر تنمي عندك اهتمامات بكل المجالات (طب، فلسفة، فيزياء موسيقى... الخ)
ثم تبدأ في إعادة بناء هرم معتقداتك من الصفر لكنة للأسف، سيكون أصعب بمراحل من المرة الآولى لأنك تعلمت أن لا تصدق كل ما يقال وأن تستقصي بنفسك عن الحقائق.
سؤال
مين تتوقعون المسؤول عن تصرفاتنا ورغباتنا؟
هل تحسون انه جوا عقلنا فيه شخصين واحد يشجعك تسوي اشياء انانية وماتهتم الا لرغباتك واشباعها وواحد اكثر عقلانية وعندة ضمير يذكرك بمبادئك واخلاقياتك وبعقبات تصرفاتك؟
تتوقعون اي شخصية راح تنتصر ومين احنا فيهم؟