古川聡 Satoshi Furukawa
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JAXA宇宙飛行士 JAXA Astronaut
日本(筑波)、米国(ヒューストン)、ロシアなど
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国際宇宙ステーションから撮った富士山です。雪をまとっているのが見えます。宇宙から見ても美しいです。
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フロリダ沖に着水後、ヘリに次いで飛行機にて米国テキサス州ヒューストンへ戻りました。重力環境への再適応に向けたリハビリ等中心に、これからしばらく活動していきます。みなさま、ありがとうございました！
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皆さま、国際宇宙ステーション(ISS)滞在中、温かいお言葉を頂きありがとうございました。
私自身にも孫がいますが、その世代が成長する頃には宇宙がもっと身近になっているはずです。
私のISS長期滞在ミッションはその準備でもありました。
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このようにISSから美しい夜景を見られるのも残り僅かとなりました。帰還に向け準備を着々と進めて参ります。
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国際宇宙ステーションから見た月
The Moon seen from the International Space Station.
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国際宇宙ステーションから見た夕焼け。Sunset seen from the International Space Station.
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国際宇宙ステーションの微小重力環境でそうであったように、床を少し押せば天井まで飛べたり、ビルの屋上から出ても自分の身体が浮いていられるような気が、地上へ帰還後しばらくしていました。大変危ないため、そのような場所へは近づかないよう注意しているうちに、重力環境に慣れてきています。
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皆さんこんばんは。
今年最初の写真は国際宇宙ステーションから見た日の出です。Sunrise from the International Space Station.
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頭は体重の10%程度で、ボウリングのボールくらいの重さです。それを支えるのが不要だった宇宙の微小重力環境から地上に戻ると、頭を支える首の筋肉がプルプルしているのを最初感じました。また、頭を支える後頚部の筋肉が張って疲れやすいですが、日に日に改善してきています。
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しばらくぶりのツイートで恐縮です。2023年頃に国際宇宙ステーションに長期滞在することが決まりました。メッセージをくださった方々、ありがとうございます！
[プレスリリース]
JAXA若田光一宇宙飛行士及び古川聡宇宙飛行士の国際宇宙ステーション（ISS）長期滞在の決定について
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皆さん、こんばんは。今日もISSからの絶景をお届けします。下関市、宇部市(山口県)
Shimonoseki and Ube, Yamaguchi Prefecture, Japan.
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宇宙から地上へ戻った後、コーヒーの良い香りに癒されています。国際宇宙ステーションの微小重力環境で飲み物は通常密閉容器に入っていて、ストッパー付ストローで飲むので、地上のようにカップに入ったコーヒーから漂う香りを楽しめなかったのです。
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地上帰還2-3日目から、微小重力で上半身にいっていた組織液が重力で下半身へシフトして元に戻り、足裏とふくらはぎが腫れぼったくジンジンするのを感じました。また、身体バランスを取るのにふくらはぎの筋肉を沢山使っているためか、ふくらはぎが張っています。それらが少しずつ改善してきています。
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つくば管制室の許可を得て、「きぼう」日本実験棟の窓から見える船外風景とInt-Ball2を撮影してみました。
Int-Ball2がとてもキュートに見えて癒されました✨
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9/12は宇宙の日、スペースシャトルで日本人として初めて、私の先輩である毛利衛宇宙飛行士が宇宙に飛び立った日です。皆さんに少しでも宇宙を感じていただければと思い宇宙で動画を撮影してみました。
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少し前になりますが、日本時間9月10日(日)20:00頃、日本の上空を通過しました。全国的に雲が多かったのですが、東京周辺の明るい光が見えました。
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北海道です。ところどころに雲がありますが、地図で見る通りの形に見えます。大学生のときに2回北海道旅行をしたのが懐かしいです。最初は一人旅で、当時北大にいた親友を訪ねて。もう1回は友人と4人にて車で行きました。
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微小重力環境では、斜めや逆さまどんな姿勢でも問題なかったのに対し、地上の1Gでは、ある程度以上身体を傾けると転ぶこと、その限界を思い出すリハビリをしています。
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ISSから撮影された地球。写真右側はすでに朝、左側はまだ夜。
It’s already morning on the right side of the photo, still night on the left.
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宇宙の微小重力環境から地上の1G環境に戻って最初は、首を特に縦方向へ動かすと気分が悪くなります。最初下を向けないため、靴下や靴を自分ではけず大変でしたが、2-3日で改善しました。
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今回の宇宙滞在開始時に、私には宇宙酔いがほとんどありませんでした。以前の宇宙滞在経験により、身体が無重力モードを覚えていて、早く適応できたのではないかと推測しています。
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宇宙長期滞在から地上に戻り、2-3日で首を動かしても気持ち悪くなくなると、次に気になるのは、ちょっとした動きでバランスを崩しやすい身体の不安定さです。バランスを取りやすくするため、前屈みになりがちでしたが、改善してきています。
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宇宙の微小重力環境では、短時間物を仮置きする際、そっと手を離して空中に浮かせておく場合があります。その感覚が残っていると、地上に戻ってから大切なものから手を離して落としてしまうため、相手が物を持ったことを確認してから自分の手を離すよう注意していました。
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出張先であるISSへ12年ぶりに着き、いろいろ新しくなっているISSでの仕事のコツを、以前から滞在している経験豊富な仲間から引継ぎ中です。
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地上帰還3日目頃から、背骨の腰部分(腰椎)および座った際イスや床にあたるお尻が痛いと感じました。いずれも、宇宙の微小重力で支えるのが不要だった自分の重さを支えるために生じた症状と推測しています。それらも、少しずつ良くなってきています。
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新潟から長野、山梨、群馬、福島にかけて雪の山々。Snowy Mountains in Japan.
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宇宙から見る地球は美しく、そこに存在するのが奇跡に思えます。地球全体が1つのシステムで、我々もその一部のように感じます。
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宇宙では水が貴重で、尿をリサイクルして飲料水にします。こちらは、尿を貯めたタンクへのラインを付替えているところです。ゴーグルとマスク・手袋で保護し、安全に注意しながら確実に実施しました。
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#前澤友作
@yousuck2020
さんと #平野陽三 さんが12/8にソユーズ宇宙船で打上げです。ソユーズは打ち上げ時の加速がスムーズで、いつ地面を離れたのかが分からないくらいでした。ロケットエンジンで徐々に加速していくと、頬っぺたが後ろに引っ張られて加速度を感じます。良いフライトを！
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本日18:00過ぎ頃、天気が良ければほぼ日本全国で、国際宇宙ステーションが肉眼で見えます。1等星より明るい光がスーッと動いていくように見えますので、可能ならご覧ください。
【きぼう予報】今週は日本各地でISSが見えるチャンス🛰️
とくに明日19日のISSは、夕方18時頃に日本の真上を縦断するため、お天気が良ければ全国的なきぼう観測日和になりそうです🌃
あなたの街のきぼう予報をチェックしよう！
▶️
#きぼうを見よう
#KIBO
宇宙放送局
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国際宇宙ステーションから見たスーパームーン、月の入“
@OlegMKS
: Полнолун��е Закат Луны на #МКС ещё см. блог
#BlueDot
http://t.co/mvKPXy1fsb
http://t.co/hby6S2yLCQ”
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宇宙から地上に戻り本日で20日目、体重の約10%、ボウリングボールくらい重さがある頭を支えるため後頚部筋肉が張って疲れやすかった症状や、イスに座った際に当たるお尻部分の痛みが消失しました。
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宇宙から地上に戻り本日で4週間、リハビリのおかげで運動能や柔軟性が飛行前レベルに近いところまで戻ってきました。リハビリは約45日間コースで、まだ続きます。
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私が小学生の頃、夏休みになるとウルトラセブンの再放送をしており、それを欠かさ��観ていた記憶があります。それは、私が宇宙に興味を持った大きなきっかけです。
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国際宇宙ステーションから見た朝日を受ける雲。
Clouds catching the morning sun seen from the International Space Station.
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みなさま、中秋の名月はいかがでしたか？ 私は9/29(金)当日仕事が忙しくて見ることができませんでしたが、ここISSからも1日遅れで綺麗な月を見ることができました。ちょうど「きぼう」日本実験棟の船外実験プラットフォームを下から上へ、お月さんが横切っていくように見えました。
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京都府北部から福井県西部にかけて。天橋立が見えています。
From northern part of Kyoto Prefecture to western part of Fukui Prefecture.
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先週国際宇宙ステーションにて、同僚であるNASA飛行士2名が船外活動を実施し、私は宇宙服の着脱などで支援しました。宇宙服の外はほぼ真空な場所ですので、ヘルメットやグラブ装着等で慎重・確実な仕事を心がけました。船外活動が無事終了し、ホッとしています。
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12/17(日)南太平洋上空を飛行中の日の入り。太陽が沈み始めてから沈むまで7秒程度と、地上の早回しに見えます。
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前回宇宙滞在開始時、私はひどい宇宙酔いに悩まされました。乗り物酔いのような気持ち悪さが続き、約１週間後に消えました。身体が無重力環境に慣れる過程だったと考えています。宇宙酔いは、無重力で目、耳の奥の前庭器官、深部感覚から入る情報が食い違って脳が混乱するため起こるとされています。
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参加者全員でのショット。後ろに見えている金色がHTV-X初号機です。みなさま、ありがとうございました＆お疲れ様でした！
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ほとんどが保存食である宇宙食をずっと食べていると、ナトリウム(塩分)を摂りすぎたり、カルシウムが不足がちになってしまう傾向があり、健康維持にマイナスに働きます。その課題解決に向けた試みが、下記募集となります。地上での似た課題解決に貢献されてきた皆様、よろしくお願い申し上げます。
＼👨🚀古川宇宙飛行士向けの「Pre宇宙日本食」を募集します🚀／
2023年頃に ＃ISS 長期滞在を予定している #古川宇宙飛行士 に向けた、ナトリウムが少なく、カルシウムが豊富な「Pre宇宙日本食」を募集いたします😀
🍙応募詳細については、こちらから👇
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シグナスNG-19号機。2023年8月上旬に国際宇宙ステーションに実験機器などを運んで到着、12月22日に離脱しました。しばらくの間地球を周回してNASAのSAFFIRE実験を行った後、大気圏突入して燃えます。
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国際宇宙ステーション「きぼう」日本実験棟の「天井」にあるドッキングステーションに、Int-Ball 2がドッキングしているところです。カメラロボットとしての運用に向けて様々な状況を想定した機能確認を続けています。
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打上げが延期になりました。次の打上げ目標は日本時間8/26(土)16:27(米国東部時間同3:27)です。準備のための追加時間をいただいたものと考え、しっかり備えます。
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飛行前に比べ宇宙での私の身長が1cm伸びていました。宇宙で1-5cm程度身長が伸びる飛行士が多いですが、もっと伸びた人もいると聞きます。脊柱(背骨)の椎体と椎体の間にありクッションの役割をしている椎間板が、宇宙における微小重力の影響で伸びるためとされています。
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北極圏のオーロラと中央アジアの夜景。Northern Lights and Central Asia at night.
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国際宇宙ステーションは無重力のため、体重を支えたり歩いたりする必要がなく、地上生活よりはるかに少ない筋肉しか使わず、骨にも負荷をかけずに生活可能です。そのため、何もしないと筋萎縮や骨量減少が起こって地上帰還時に困ったことになり、予防策としてほぼ毎日運動します。
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アフリカから紅海、ペルシャ湾上空を飛行した際の写真です。
アフリカのナイル川。何千kmもの距離を流れていきます
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NASA機搭乗。8/20(日)に米国テキサス州からフロリダ州へ移動時。Boarding a NASA aircraft from TX to FL at Ellington Field Sun, Aug 20.
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本日、我々Crew-7はフロリダ州のNASAケネディ宇宙センターに到着しました。
We, Crew-7, arrived at NASA Kennedy Space Center in FL today.
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地上から宇宙の微小重力環境に行ってすぐの頃に仲間へ何かを投げて渡す際、目標より上にいってしまいました。これは、無意識のうちに重力の影響を受けての山なり放物線軌道をイメージしたためと推測。宇宙の微小重力環境では、野球をプレーする者の夢であるレーザービーム投球を誰でもできます！
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富士山周辺(山頂には雲がかかっていました)。富士五湖や甲府盆地が見えます。Mt. Fuji area, clouds hanging over its top, though.
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NASAの細胞培養実験における実験済サンプルを実験容器から取り出し、別な袋に入れ替えた上でディープフリーザーに入れ凍結させました。
サンプル数が80以上と多数あり、慣れてくるけど少し疲れが出る後半が特に大事と自らに言い聞かせ、集中力を持続させて作業しました。
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国際宇宙ステーション「きぼう」日本実験棟のエアロックは二重扉になっていて、1気圧の内部とほぼ真空の外部の間で実験装置等を出し入れできます。今回、外部にあった船外実験装置を取り入れ、地上へ戻して解析するための梱包をNASA Moghbeli飛行士とともに行いました。
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宇宙から地上へ帰還後は、ボールを使ったリハビリもしています。ボールを壁あてする際、最初思わず壁に向かい真っすぐ水平に投げ、狙ったところより下へいってしまいました。それは、宇宙の微小重力下では、力を加えた向きに物が真っすぐ進むレーザービーム投球であり、それに慣れていたためです。
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宇宙長期滞在から地上へ帰還後には、首や背骨を前後左右に曲げる柔軟性が下がり、また肩関節や股関節などの可動域(動かせる範囲)が狭くなっていました。微小重力環境ではそれらを地上ほど動かすのが不要だし難しかったためと推測されます。各種ストレッチで、飛行前の状態へ徐々に戻ってきています。
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宇宙長期滞在から地上へ帰還後のリハビリは、ジムでバイクをこいでからストレッチ、ウエートトレーニングをしたり、また水中を歩いたりもして進めています。日替わりメニューで飽きがこないよう専門家が工夫してくださっており、感謝！
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アフリカ東部の湖です。何の形に見えますか？
A lake in eastern Africa. What shape does it look like?
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小型月着陸実証機SLIMが休眠から復活した時期に撮影。SLIMが今回実証したピンポイント着陸技術は、降りたいところへ降りる月面探査、その先の他惑星探査に向け大切な技術。日本の得意な分野で貢献しながら、国際宇宙探査が進むことを期待します。
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宇宙の微小重力下では、身体のストレッチが難しいです。2ヶ所以上で手すり等をつかみ身体を固定しないと、身体が浮いたり回転してしまったりして、思うように対象部位を伸ばせないのです。うまいアイデアがある方、是非お願いします！
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無重力による体液シフトにより、顔が丸くなりました。元々丸顔なのですが、さらに丸くなっているのが分かると思います。
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皆さん、こんばんは。本日もISSで撮影した写真を紹介していきます。
タイの首都バンコクと近辺の夜景です。海上には、漁船のものと推測される光が見えます。City lights of Bangkok, Thailand.
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Axiom-3ミッション4人のクルーが1/20(土)に国際宇宙ステーションへ到着しました。ようこそ！
Axiom-3 crewmembers, Mike, Walter, Alper and Marcus arrived at the ISS. Welcome!
The
@SpaceX
Dragon's hatch opened at 7:13am ET today and four
#Ax3
astronauts from
@Axiom_Space
entered the space station meeting the Expedition 70 crew. More...
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野口飛行士、嬉しそうですね。国際宇宙ステーションでの食事は保存食が基本ですが、1-2ヶ月に1回来る補給船が、少量の新鮮な果物・野菜も運んでくれ、飛行士は大喜び！これまで日本のこうのとり補給が、リンゴ、みかん、ぶどう、レモン、キウイフルーツ、玉ねぎ、パプリカを届けた実績あり。
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本日17:52-17:55頃、日本海から秋田付近上空、その後仙台付近の上空と、国際宇宙ステーションが日本列島を横切って飛び、晴れていれば東京からも見えます。晴れますように！
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ようこそISSへ！Crew-8が無事到着、一緒に仕事するのが楽しみです。
Welcome to the ISS, Matt, Mike, Jeanette and Sasha! Look forward to working with you.
The
@SpaceX
Dragon Endeavor hatch opens at 3:50am ET (0850 UTC) and
#Crew8
is welcomed aboard the
@Space_Station
.
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#東日本大震災から10年 犠牲となられた方に哀悼の意を表し、被害を受けられた方に心からお見舞い申し上げます。自分自身にできることを行っていきたいです。
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静電浮遊炉(ELF)のサンプル交換を行いました。ELFは静電気力で試料を浮遊させてレーザーで溶かし、容器由来不純物なしで酸化物や金属などの液体状態特性を調べます。ISSでは重力に拮抗する大きな静電気力が不要な為、地上より多様な物質を扱え、より良い工業製品製造等に向けたデータ蓄積ができます。
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Crew Quarters内では寝袋に入って寝ます。寝袋を壁にどう固定するかは個人差があり、がっちり固定する人もいますが、私はフワフワ浮きながら就寝するのが好きなため、壁に付けたひもで1か所だけ寝袋をとめます。よく眠れます！
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NASAの宇宙での植物栽培実験タスクを行いました。Working on NASA APEX-10, plant growth in space.
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9/8は十五夜(中秋の名月)、9/9はスーパームーン(月が地球に接近し通常より大きく見える)。年に1回あるかないかの現象だが、今年は7月8月に続き3回目。次のスーパームーンは来年9/28“
@astro_reid
:
#moonrise
http://t.co/MJtFEM2EUY”
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