アジラ/AGIRA
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紀伊國屋書店新宿本店にて薬袋先生の新刊をゲット。昨日行っても見つからなかったのは、語学コーナーでなく西洋思想コーナーにあったためでした。
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残業を早めに切り上げ、紀伊國屋書店新宿本店にて薬袋先生の新刊を購入。意外と分厚いのですね。ちなみに語学書週間ランキングにて現在5位だそうです。
#招待読書倶楽部
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うたたねしたら、死んだ妻の後ろ姿が見えた。愛してるよと呼びかけると、それが分かってスッキリしたと物凄く小さな声で返事があり、最後まで顔を見せぬまま何処かに立ち去ろうとするシーンで目が覚めた。
人間界は辛いね
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本日はエックスで有名なかぽ先生の施術を受けてきました。普段の呟きを拝見し怖い方かとビビっていたのですが、実際はほんわりした方でした。☺
先生に指摘されたのは、一見社交的だけど他人に対する警戒心が強いため身体的問題を生んでるということ。あと鳩胸でアメリカ人ぽい体型だとか。。
🕊か…。
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本日はこちらに参加したのですが、お世辞抜きにとても素晴らしかったです。
お題は皆さんご存じの慈経だったのですが、普段自分が何気なく読んでいた箇所を、チャンディマ長老は具体的な行為に落とし込んで解説してくれるため、自分がどれだけ理解・実践出来ていなかったのかと気付かされました。
🏵#チャンディマ長老 が来日されます！
2024年2月23日（金・祝）
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老をお招きして
「#こころを育てる１日リトリート」
を開催いたします🙏
チャンディマ長老から直接学べる大変貴重な機会です.
ぜひ、お気軽にご参加ください🙏
⇒
@patisota
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仕事帰りにブックサンタしてきました。
（エンデの『モモ』と『はてしない物語』を函入りで）
必要とする方に届きますように。
#ブックサンタ
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本日は有楽町かきだの調査へ。
プレオープン当日だというのに、すでに風格を感じさせるこの店舗写真。やはり只者ではない。
大将にキメのポーズも頂きました。
#有楽町かきだ
#強い
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神田古本まつりにて、ロゴフィリア手ぬぐいとヘミングウェイポストカードをゲット。
ついでに英文法シリーズもコンプ。😄
#北村一真 #倉林秀男 #アスク出版
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読書するためガストに行ったら、猫ちゃんロボットが故障したのか、店員さんに背中を押されていた。働かされすぎて疲れたのだろう。役には立ってなかったが、むしろそちらのほうが猫らしくて可愛かった。
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今朝の瞑想中、自分の身体に向かってありがとうと唱えると、いつもよりリラックス感が強まる気がした。窓の外では朝早起きな鳥たちが、みんなで目覚めの合唱を楽しんでいた。
今日も皆が幸せな一日でありますように。
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何が本当に欲しいのかもわからず、私の心は24時間泣き声をあげている。
以前の私は、それが嫌だなーと感じていたが、最近は、あらまた泣いてるの？かわいいねよしよし、と温かく眺めている。気温が上がって過ごしやすくなったせいもあるかもしれない。
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昨日は新宿、今日は練馬で瞑想会。
先生、参加された方々、どうもありがとうございました。
運動不足解消のため、今日の行き帰りは徒歩で移動したのですが、約100分ぐらいと意外に近かったかも。
写真は帰り道に寄った公園と鴨。
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帰宅直前、鞄に入れた鍵を探すが見���からない。やばい落とした？と一瞬パニックになるが、良く見たら鍵穴にさしたまま外出していた。。
平和な日本に感謝（まあ入っても大した物ないのですがね…）
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プラユキ先生の会終了。
手動瞑想はYouTubeで見て知っていたけど、今回直接教わる機会を得て、このやり方で大丈夫なんだという安心感を得られたのが収穫でした。
しかしプラユキ先生、あのハイテンションでずっと（瞑想中も）喋り続けるのは凄すぎる。
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本日は仏教のアレさんの坐禅会に参加。3回目ということもあり、少し慣れてきたかも。
しかし坐禅のはじめに少し負荷のかかる呼吸法を行ったせいか？坐禅中ずーっとお腹がギュルギュル鳴っていたような…。
失礼しました。😅
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体調回復したのでネットカフェにて「葬送のフリーレン」を一気読み。一言でいえば水戸黄門の異世界バージョン？（一見弱そうな人物が実は強くて敵を倒してく珍道中）。ただ現代の漫画は皆そうですが過去の未消化な想いを回復させる要素が強いですね。というわけで明けましておめでとうございます。🌅
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今日は頭に強いエネルギーが集まって辛かったけど、久しぶりに昔の恋人とLINEでやりとりしていたら、（凄く他愛もない内容だったのに）それだけで心が軽くなった。大半の苦しみなんて、錯覚なのかもしれませんね。。
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今日は朝4時から夜9時まで自宅リトリート（坐禅45分+経行10分+抽解5分を15セット）。来月の接心に合わせたつもりだったけど、今よく見たら、坐禅40分+経行15分が正しかった。しかし一日ならともなく、連日やるのはちょっと大変。プロは凄いなと実感しました。
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足を引きずり歩いていると、今までよりも老人の気持ち、目線がよくわかる。
苦しみは謙虚の心を育ててくれる。
自分のような傲慢な人間には尚更だ。
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グナラタナ長老の本、やっと読了（長かった…）。記念に少し引用。
慈しみがなければ、気づきを実践するときに欲望や凝り固まった「我」の問題を解決することは決してできないでしょう。一方、気づきは慈しみを育てるのに欠かせない条件です。気づきと慈しみは常に互いに育て合うのです。訳:出村佳子
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冬休みの課題図書、一冊目読了。
薄いけど色々と勉強になる良い本でした。個人的にはアートマンに関する誤解について様々な角度から検証した第6章が特に面白かったです。
おすすめ。😊
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「心を神殿のように扱いなさい」
先日からウ・ジョーティカ長老のご著書を読みはじめたのですが（まずは一番やさしそうな本「ゆるす」から）、自分は自分の心を大事にしてないなと気付かされました。良い言葉ですね。
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電気を消して横になると室内の物がガタガタ揺れる霊現象が発生したので、「生きとし生けるものは幸せでありますように」と唱えた…という夢を見た。
あまり良い夢じゃないけれど、夢でも慈しみの言葉を唱えることが出来たので、取り敢えず自分に及第点をあげたい。
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今日の瞑想会では、「超」珍しく先生に褒められた。😄
といっても瞑想でなく、マントラを唱える声の方を（そこかよ！）。
ならばマントラや読経を究めるべきか？と思うものの、日本の狭い住宅事情だと近所迷惑になりかねないのですよねー。
皆さんどうしているのでしょうか。。
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行ってきました。
商品がどれだけ安いかは分かりませんが、個人的には店員さんの口上を楽しむ要素が強く、今流行りの体験価値を売りにしたお店という感じですね。日本人よりインバウンド観光客が楽しみながら買っていました。
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ちょっと気が緩むと我の強さが出てしまい、気づかぬうちに他人を傷つけてしまう。自らを反省し、今までより控え目な行動を心がけるようにしました。申し訳ないです。
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今日もずっと妄想に執着していました。
何度も絶望を繰り返しても妄想することを諦め���い、そんなガッツのある自分を称賛したいぐらいです。
おやすみなさい。
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今月も購入。
成績はA-。私は勘違いと考え過ぎでミスしましたが、好成績だった皆様はおめでとうございます。
斎藤先生曰く、あくまで練習なので課題文だけ読んで訳して欲しいとのこと笑
なお今回の特集では藤井光さんの文章が一番面白かったです（岩本正恵さんの訳文が美しい…）。
#英文解釈演習室
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紀伊國屋書店新宿本店にて、星飛雄馬さん翻訳、Evolving発行アチャン・チャー著「ビーイング・ダルマ」を購入しました。
いつかきっと書籍版が出るだろうとは思っていたのですが、本当に出版されて嬉しいです。関係者の皆様に感謝。
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本日はこちらに参加させていただきました。
チャンディマ長老のユーモア溢れながら明晰なご法話に加えて、名翻訳者の出村先生とお話しする機会も持てて、とても良かったです。
本日はありがとうございました。😊🙏✨
🏵3月30日(土) #チャンディマ長老 をお招きして
#こころを育てるリトリート を開催します.
ご帰国前の最後の会です．
テーマは「#手放す ～How to Let Go」です.
ネガティブな感情や思考を手放すには？
どなたでもご参加いただけます.
ぜひ、お気軽に🙏
詳細は⇒
@patisota
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歩行瞑想34分、その後座って40分で参加しました。
歩行瞑想が終わろうとするとき、空に鈍い橙色をした満月を見て、ああ今日は本当に満月だったのだと思いました。
ご一緒させて頂いた皆様、ありがとうございました。🈵🈷️
#満月瞑想
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悪魔は優しい顔をしてやってくる。
これは本当にそうだろうな。
悪魔と言うと非科学的に聞こえるが、この世界の残酷なシステムを擬人化してそう呼ぶだけで、世界に生きる存在は皆んな悪魔に支配されているといえる。
今の自分は弱い人間だから、それを悪魔と思い込むぐらいの勇気が必要だろう。
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胸の中に無気力や虚しさがあったので見ていたら、自分に正しいことをしてあげたいなという意思とともに、背骨の表面に細く温かい流れが通って、心がすっきりした。
多分これをあと何百回も繰り返さないと真の回復は難しいけど、取り敢えず回復の目処が立ったのは素直に嬉しい。
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瞑想の役に立つかと思い、某セミナーに参加したのだけれど、「正しくやろうと努力せず、うまく出来なくても自分をジャッジせず、何も考えずリラックスしてやって下さい」との御言葉。結局、瞑想のときと全く同じことを言われてしまった。
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疲れたので新宿御苑にてごろ寝。
今日は曇り空だけど、子連れのお母さんや外国人観光客の方たちが芝生の上でお昼ごはんを食べている。
風は穏やか。ドコモタワーは相変わらず四角い顔をしている。
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#瞑想ログ
7/7金 朝50分、夜40分。
今日も心の中に沢山の偏見と物語と執着が発生していた。親や先生や過去の自分の真似を繰り返していた。そして辛くなったり何でも無いフリをしていた。
ありがとう。おやすみなさい。
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#瞑想ログ
7/3月 朝60分、昼7分、夜60分（#満月瞑想）
月が大地を照らすように、精進によって心が浄められますように。
本日もお疲れ様でした。🌕
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闇雲に努力すれば目標が達成できるという考えは、死ねば救われるという思想と大差がない。必要なのは無努力の努力だが、如何にしてそれは達成可能か。
それは言葉で説明できないから、こう答えるしかない。
河は努力して流れているのだろうか。
星は輝くのに何か計算を必要としてるのだろうかと。
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#瞑想ログ
2/18土 朝60分、夜30分。
昨日は献血だったのですが、健康じゃないと献血できないから、ある意味自分は恵まれているなと思いました。
ちなみに無料のアイスバーが硬くてびっくりしました。たぶん釘が打てたかも。🔨💦
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何が仏陀の正しい教えかよりも、何が真に苦の滅尽に至らしめる教えかが、個人的には重要。でもそれって自分で経験して確かめるしか無いし、初期段階では妄信的姿勢も使わざるを得ない。
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夕方は調べもののため八雲図書館へ。
行く前に自宅周辺をランニングしたところ、疲労で寝落ちし、到着が閉館直前になってしまう。おかげで資料をじっくり読む時間がなかった。
やはり普段から運動しておかないと駄目ですね。
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#瞑想ログ
1/12木 朝41分、昼10分、夜30分。
今日も出村先生の翻訳を読み感動してました。
安らかな眠りがありますように。
おやすみなさい。
Still, Flowing Water by Ajahn Chah
#アチャン・チャー
#出村佳子
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隣町のドトールにて、昨日買った翻訳編吟を読んでいたら、隣の席に座ったショートカットの女性が、徐ろに『はてしない物語』を読み始め、自然とこちらも嬉しくなる。☺
素敵な時間になりますように。
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コアタイムは会社でお仕事だったので、帰宅してから30分ほど座りました。
正しい努力が出来ますように。
おやすみなさい。
#瞑想ログ
#満月瞑想
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おはようございます。
今朝は昔習っていた先生の夢を見ました。儲け度外視、ボランティアで指導されている、とても優しい先生でした。
皆様が健康で幸福でありますように。
安らぎがありますように。
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外に出て太陽の光が目に入った瞬間、頭の中に快感が生まれるのを感じた。室内の光とは違う、透明感があって中毒性のない快感だった（すぐ消えてしまったけど）。やはり太陽は不思議だ。
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今日も手のひらに乗った蚊を外に逃がすことが出来た。ゴキブリは掴みやすいから逃がすのも簡単だけど、蚊は難易度が高い。ちなみに移動中に蚊を観察したら、後ろの片足だけダンスしてるみたいだった。
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コンビニで買い物したら、店員さんの名前がスジャタだったので「スジャタ！いい名前」とつい口に出てしまう。店員さんも親指を立てありがとうの返事。👍
今度乳粥を買いに行こう。
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今日はつきじ瞑想会に参加。隣の神社では金魚まつりが行われており、非常に賑やかでした。瞑想環境には適さないけど、子供たちが金魚すくいを楽しんでいる姿を久しぶりに見て、ちょっと心が和みました。
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#瞑想ログ
12/31土 朝60分、夜30分。
昨日は実家の掃除に行き、モノが捨ることができない母親を叱る鬼軍曹と化してました。今日は少し風邪気味なので寝正月を楽しみます。
今年一年が皆様にとって良い年になりますように。😊🙏✨🌅
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#瞑想ログ
2/10金 朝60分、昼6分、夜23分。
今日は会社からの帰り道が一番集中出来た。寒いはずなのにリラックスしていて、今までにない身体の温かさと、自分に対する優しさがあった。けど帰宅してご飯を食べたら途切れてしまった。
皆が幸せでありますように。
おやすみなさい。😄
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20:40から80分呼吸瞑想で参加させて頂きました。気持ちよくて半分眠ったような感じだったので、もっと明晰さを身につけたい。。
#満月瞑想
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#瞑想ログ
5/6土 朝60分、夜60分（#満月瞑想）。
満月瞑想は呼吸の確認で参加。🌕
現在の自分には呼吸の観察より、呼吸の確認という言葉の方が執着が生まれにくいように感じました。本当に些細な違いなんですけどね。
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#瞑想ログ
7/17月 朝60分、夜40分。
今日は意識を骨に向けて瞑想。瞑想中のリラックス感が強かった反面、その後の頭痛が酷かった。瞑想で急に頭の周りの緊張がほぐれた反動かも。
皆が幸せでありますように。
おやすみなさい。
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今朝夢の中でビートルズのLet it beを歌ったら、その歌詞の美しさに涙をボロボロこぼしながら目を覚ましました。中学生の頃、ビートルズの歌詞を口ずさみながら英語の勉強をしていたから、その時の記憶が蘇ったのかも。
歌詞にあるとおり、本当にLet it beは智慧の言葉ですね。
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今日も仏アレさんの朝坐禅に参加したけど、いつもより人数が少なかったような。（雪のせいかな？）
道路が滑りやすいので、皆さん足元にお気をつけ下さい。⛄
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