milind nikam
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本周六上午9点,XX社区「邻里手作市集」开集啦!闲置好物置换、手工编织体验、免费咖啡试饮,还有亲子DIY区~ 扫码报名或现场参与,喊上邻居来赶集!XX社区广场
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【3个日常小习惯,养出好状态】① 每工作1小时起身活动2分钟(拉伸肩颈+远眺);② 早餐加1小把坚果(补优质脂肪+膳食纤维);③ 睡前1小时远离电子屏(试试听白噪音助眠)~ 简单坚持,健康不费力
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