gerard kroes
@7Kroes
Followers
279
Following
228
Media
30
Statuses
2K
Hardloop PR 3km 9:50,8 5km baan 17:01,6 2014 , 10km baan 35:51 , 5 km weg 17:10 , 10km 35:38 , 15 Km 55:16 10EM 59:05 21,1 1:19:34 de Gemzen
oldebroek
Joined February 2013
Wat een mooie dag voor Ella van den Bosch @GemzenHeerde . Doe je als MJB mee aan de 800m bij de Climax Games in Ede en sta je bij de start naast Olympisch atlete van absolute wereldklasse @susankrumins in dezelfde baan 🙂 📷 @runoutofhell
0
3
32
Dat was weer een mooie 25km rondje 👌 Bekijk Mijn hardlopen activiteit op Garmin Connect. #beatyesterday
https://t.co/N9DcQteku6
0
0
0
Vandaag 1e 40+ geworden op de 10km Looprondje Koekange @GemzenHeerde #beesport @loopmaatjes @HRK_ultrarookie
1
1
5
BAM.... vanavond de 1000m baanloop gelopen in Heerde in 3.10,31 Een super race 👌 @GemzenHeerde @loopmaatjes @GetRunningNL
1
1
4
Vanmorgen een 1000m testloop gelopen in 3.13,4 👌 Dat was de snelste tijd sinds jaren... @GemzenHeerde @loopmaatjes
1
1
4
Vanmiddag een testloop 2000m gedaan in 6.56 👌,het lijkt dat ik in vorm kom 😀 @GemzenHeerde @loopmaatjes
1
1
3
Vanmorgen een 5km testloop gedaan in 18.56, geen super benen... maar tevreden voor nu, op naar het voorjaar... @GemzenHeerde @loopmaatjes
0
0
2
Vanavond de 1000m baanloop in Epe gelopen in 3.15,2, geen perfecte race, laatste ronde 4 sec sneller... @GemzenHeerde
0
0
0
Gisteravond mijn eerste baanloop 3000m gelopen voor mijn nieuwe club de Gemzen in 11.04,5 @GemzenHeerde @Locourant
1
0
0
Yes, eindelijk weer onder de 40min op de 10km de Dalli run in Heerde, ik werd 9e 40+ in 39.57 ,tevreden @bblopers @LoperscompanyZ
2
1
4
Zo dat was de Staphorst run 4EM , pittig vanwege de warmte, eindtijd 25.14 , wel 3 sec sneller dan in Zwolle @bblopers @LoopgroepAG85
0
1
0
Zo... de beentjes losgelopen voor morgen de 1500m in Wageningen @bblopers @avpallas67 @LoperscompanyZ @loopmaatjes @Klaverblad
0
1
0
Zo de beentjes losgelopen, morgen maar een poging wagen op de 1000m op de baan in Zwolle @bblopers @LoperscompanyZ
0
0
1
Zo de beentjes losgelopen voor opening van het baanseizoen met de @bblopers , ik heb er zin in ! @LCNederland @SQM_group
1
0
0
Zo dat was een mooie 3000m testloop op de baan in Zwolle 11.05 , het gaat de goede kant op @bblopers @SQM_group @loopmaatjes
0
1
3
Vanmorgen een mooie testloop gedaan van 3 km in 11.08, het gaat de goede kant op, zeer tevreden @bblopers @SQM_group @loopmaatjes
0
0
1
Vanmorgen losgelopen, klaar voor Heerde de 5km @bblopers @SQM_group @GemzenHeerde foto ...cross in Epe
0
0
3
Let op: de organisatie van de crossloop in Heino beslist morgen ochtend om 09.00 uur of de loop doorgaat ivm de voorspelde gladheid!
0
10
1
Nog een foto van de Sallandse cross in Hoonhorst , mondje open :P @bblopers @SQM_group @SallandsCross @loopmaatjes
0
3
4