今日は隣県のクライアント先に来ています。冬場の電車は地味につらい。暖房の効いた満員電車のモワッとする空気がどうも苦手。先日は具合が悪くなり途中下車しました。寒暖差が大きいのも不調になりやすいみたい。今日は事前に調べて、始発の電車に乗ることができました！苦手な電車との戦いは続く。

無意識に口にしてしまう愚痴や暗い話題。そんな自分に嫌気が指して、悪循環に陥らないよう注意する。ネガティブな情報を耳にしない、目にしないことも意識。自分が触れる情報は、せっかくなら明るい内容に。テレビやネット、ニュースの情報は取捨選択を。

働く時間は短くても、慣れないシステムや初めて会う人、乗り慣れない電車、土地勘のない場所など、精神的に疲れてしまう環境要素はいろいろある。そういうのが平気な人もいれば、疲れに直結しやすい人もいて。自分の傾向を掴んでおくと、休みの予定をたてる際に役立つ。

ダイヤモンドアート、次の作品に取りかかっています。DACのビーズはミチミチのキラキラ✨気持ちも落ち着くし頭もスッキリ。毎日のルーティ��になっています。

Too much screen time? Give them REAL play that grows their brain This Domino Train encourages: - Problem solving - Imagination - Hand-eye coordination Limited-time

静岡にある資生堂アートギャラリーが閉館します。幼い頃は母に連れられて、学生時代は洗練されたデザインに触れたくて、大人になってからは昔を懐かしむ気持ちで。何度も訪れた場所でした。莫大な資料を銀座ギャラリーに移しても見られるか不安が残るので、最後にもう一度訪れたいと思います。

ストックの中から、次どれ作ろうかなと悩み中。DACのコレやろうかな。#ダイヤモンドアートクラブ #diamondpainting

毎月の生理に悩まされているので、低用量ピルからミニピルに切り替えることにしました。生理が来なくなるって不思議な感じ。メンタルにも効くのかな。副作用は大丈夫かな。月の半分以上は何かしらの不調があるので、ちょっと気になることはあるけれどQOL上がるなら試してみたいと思いました。

昔のツイートが突然伸び出したんだけど、赤字のニュースがきっかけのようでちょっと複雑。心の底からときめくメイクアイテムって今はあまり出会えないんだよね。この時代のパッケージデザインを好きな方が多くいらっしゃると知って、嬉しく思います。

若い子たちは知らないかもしれないけれど、資生堂のマキアージュが発売された当初、パッケージはアールデコを基調とした極めてシンプルなデザインだった。他にはない洗練されたフォルムを眺めては、美しさに引き込まれたのを覚えている。まさに、機能性とエレガンスの融合。

インテリアはシンプルなものが好き。その空間の中で、どのように趣味のアイテムを置くか考えています。ダイヤモンドアートはカラフルなものが多いけれど、白を基調に揃えています。

子どもの頃、欲しいものがあっても言えないタイプだった。わがままかな、困らせちゃうかな、と周囲の目を常に気にして。そういう小さな抑圧はずっと積み重なっていたんだと思う。あの時手にできなかったキラキラで可愛いものに対する憧れは今もどこかにあって、ようやく手にできた時すごく満たされる。

相変わらず生理が重い私。生活を工夫したり病院にかかったりしても、毎月しんどくなってしまう。今は仕事をセーブしているので生理前のつらさは軽減したけど、それでも毎月ゆううつになる。世の中多くの人が不調を抱えつつも、働いたり笑顔で対応しているのって本当にすごい。十分頑張っているよね。

私の学びのスタイル ◻︎朝昼型。帰宅したら疲れて何もできない ◻︎耳読や動画を活用。ずっと机に向かうのはつらい ◻︎集中できない時は30分で休憩を挟む ◻︎ちょっと頑張れば届くくらいの目標設定 ◻︎期限はとにかく前倒し。心にも余裕を ◻︎タスク管理は1週間単位でざっくりと

やる/やらないで悩んだ時、以前は一旦やってみる方向を選んでいたのだけど。今は「悩むくらいならやらない」と決断することが増えた。心が動くものを厳選する、自分の感情に素直になる、好きを大切にする。そんな軸を持つこともありだなと。すっぱり決められた時、自分を褒めることも大事にしている。

ダイヤモンドアートを作ると、作業に没入して心がデトックスされる感じがあります。気持ちがすっきりするというか、頭もクリアになる気がする。忙しくて余裕がない時ほどやりたくなるのは心がバランスを取っているのかなと思ったり。今はスクエアビーズで大きめのサイズに挑戦しているところです。

無印良品週間におすすめ！ 買ってよかったもの ①目盛り付き 保温保冷 蓋付きマグカップ 400mlサイズの蓋付きだから、家での水分摂取が捗る。氷は溶けないし、お湯は冷めないし、部屋に置いといて飲みたい時にすぐ飲めるのがいい。黒を買ったけど、グレージュも可愛くて♡最後まで迷いました。

そういえば、今日仕事に向かう途中で金木犀の香りがふわっとして急に秋を実感した。ちょっと暑かったけど、空は晴れ渡っていて。私の一番好きな季節がようやく来たなってじんわり嬉しかった。毎年あっという間に終わってしまうから、一日一日を大切に過ごしたい。

身の回りのものはベーシックカラーやニュアンスカラーばかりなのに、趣味のダイヤモンドアートはカラフルなものを選びがち。私にしては珍しく、こんなにキュートなペンまで購入しちゃいました。キラキラなユニコーン🦄✨

平日の昼間、大型書店でゆっくり本を選ぶのは至福の時間。珍しくハードカバーを買ったのは、朝井リョウさんの新刊を手元に置いて読みたかったから。偶然手にした東畑開人さんの厚めの新書も購入。涼しくなると、不思議と本を読みたくなる。

来週は不安定な天候だから。 ✔︎ 濡れてもいい靴、バッグ、服 ✔︎ 大きめの傘、タオル ✔︎ こんな時こそまとめ髪 ✔︎ 頭痛対策に五苓散 ✔︎ ピーク前通勤でカフェへ ✔︎ 早めに出社して身嗜みを整える ✔︎ 自律神経が乱れやすいので無理しない