meu namorado vem passar o feriado comigo mas ele é atleta e compete no final de semana então fiz marmitinha com bastante proteína pra gente não comer besteira e ele poder ficar 100% focado
amigos eu e o
@_persu
agradecemos mt por todo o amor e carinho tenham ctz que ele sabe a muierona que tem e semana que vem a gente já vai de outback e sushizinho ok
ele disputou o nacional no fds passado e nesse disputa o mineiro pelo america locomotiva
torçam por ele 🌹🥳
@TheTrivialLight
primeiro eu fritei cebola e alho e temperei o frango com curry sal temperado paprica defumada e lemon pepper aí deixei o frango douradinho
passei pra panela de pressao coloquei 2 copos de agua 1 molho de tomate e um teco de passata de tomate esperei pegar pressao e deixei 15 min