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だれウマ/料理研究家 Profile
だれウマ/料理研究家

@muscle1046

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筋トレ好きの料理研究家(27)/ダイエット料理研究家/YouTube登録170万人 /TikTok70万人/SNS総フォロワー340万人/レシピ本大賞入賞🥇/腕周り45cm/著書累計30万部/TV多数出演/レシピ開発、商品開発、スポンサー等のお仕事のご依頼はDMまでᕦ(ò_óˇ)ᕤ

だれウマ最新刊!!『ラクして限界飯』
Joined June 2018
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
4 days
ダイエット中に甘いもの食べたくなった時、マジで何度も作ってる秘密のとろける極上のプリンの作り方教えます 【とろけるヘルシープリン】 お砂糖不使用なのに嘘のようにおいしい! マグカップに卵液を入れてレンチンするだけ。 【PR】味の素㈱ パルスイート
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
19 minutes
すみません。⚪︎の油は大さじ3️⃣でございます!
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@IC_Wire
Intercollegiate Wire
1 year
The Wire tracks every move in college sports—are you keeping up?
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
58 minutes
レシピはこちらです 詳しい作り方は下記のURLから https://t.co/19p104Beuy
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
1 hour
おいも好きは絶対試して欲しい 究極の中華ポテト 材料はサツマイモ•砂糖•油だけ シンプルなくせに震えるほど美味しいので是非 【レシピ↓】
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
2 hours
【新着動画🆕】 完全保存版!炊飯器でも料亭の味に。 お米が固くならない 『究極の炊き込みご飯』 この通りに作ると、お米の芯が残らずふっくら、そして粒立ちも良くなります 最高の炊き込みご飯を是非 https://t.co/ovqAM4XJbI
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@AmericanPulseUS
American Pulse Research & Polling
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Daylight Savings: 60% of Americans support eliminating Daylight Savings Time—another unifying policy with broad appeal that President Trump identified early on, but will we see action on it? Every time we have to adjust the clocks, Americans across the country ask—why do we
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
3 days
本当に僕が1番美味しいと思う秋の炊き込みご飯を教えます 『極キノコご飯』 キノコのうま味と風味が大爆発。 ほんっっとうに美味しいので絶対試して!
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@guchi1616aru
guchi
2 days
きのこご飯
@muscle1046
だれウマ/料理研究家
3 days
本当に僕が1番美味しいと思う秋の炊き込みご飯を教えます 『極キノコご飯』 キノコのうま味と風味が大爆発。 ほんっっとうに美味しいので絶対試して!
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@JOY197136
JOY0728
3 days
#レシピ #きのこご飯
@muscle1046
だれウマ/料理研究家
3 days
本当に僕が1番美味しいと思う秋の炊き込みご飯を教えます 『極キノコご飯』 キノコのうま味と風味が大爆発。 ほんっっとうに美味しいので絶対試して!
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@tomatrader
tomatrader
3 days
メモメモ_φ(・_・ レシピ
@muscle1046
だれウマ/料理研究家
3 days
本当に僕が1番美味しいと思う秋の炊き込みご飯を教えます 『極キノコご飯』 キノコのうま味と風味が大爆発。 ほんっっとうに美味しいので絶対試して!
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@sumikof_cdf2525
すみこふ
3 days
きのこ大好きなんだけど、子供が嫌いなんだよなー😭 この極キノコご飯、作って1人で食べたい😍
@muscle1046
だれウマ/料理研究家
3 days
本当に僕が1番美味しいと思う秋の炊き込みご飯を教えます 『極キノコご飯』 キノコのうま味と風味が大爆発。 ほんっっとうに美味しいので絶対試して!
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
3 days
本当に僕が1番美味しいと思う秋の炊き込みご飯を教えます 『極キノコご飯』 キノコのうま味と風味が大爆発。 ほんっっとうに美味しいので絶対試して!
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
4 days
ダイエット中に甘いもの食べたくなった時、マジで何度も作ってる秘密のとろける極上のプリンの作り方教えます 【とろけるヘルシープリン】 お砂糖不使用なのに嘘のようにおいしい! マグカップに卵液を入れてレンチンするだけ。 【PR】味の素㈱ パルスイート
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@tanukidouzi
大江山 狸童子 ᥫ᭡🪽💘
3 days
#たぬきレシピめも
@muscle1046
だれウマ/料理研究家
4 days
ダイエット中に甘いもの食べたくなった時、マジで何度も作ってる秘密のとろける極上のプリンの作り方教えます 【とろけるヘルシープリン】 お砂糖不使用なのに嘘のようにおいしい! マグカップに卵液を入れてレンチンするだけ。 【PR】味の素㈱ パルスイート
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
4 days
糖類0の甘味料はたくさんあるけれどその中でも僕がなぜパルスイートを愛用しているのか。 それは砂糖を加えた時に出るコクや深みがしっかり出るから。 他の糖類0の甘味料は『甘み』は出せるもののコクや深みは出ないものが多いのです。
@muscle1046
だれウマ/料理研究家
4 days
ダイエット中に甘いもの食べたくなった時、マジで何度も作ってる秘密のとろける極上のプリンの作り方教えます 【とろけるヘルシープリン】 お砂糖不使用なのに嘘のようにおいしい! マグカップに卵液を入れてレンチンするだけ。 【PR】味の素㈱ パルスイート
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
5 days
A型のインフルエンザでした。 今かなり流行ってるみたいなのでこまめに手洗いうがいをしてお気をつけてください💬 普段、熱が出ても食欲ある僕ですが今回ばかりは食欲が出ず何もたべられない。 き、筋肉が〜…
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@kodokutozetu
孤独の料理人
5 days
旅行帰りで疲れてて、料理とかする気がしない時はどうしますか!?そうですね、だれウマさんの料理を作って疲れをとりますよねw カメラが不調で変な色に写ってるけど、実際は普通の色です😂 とりむねとは思えないめちゃめちゃうまっちょでした🤤
@muscle1046
だれウマ/料理研究家
8 days
【新着動画】 【革命】 ダイエット中でも罪悪感なく食べられるヤバすぎる 『ヘルシーチキン南蛮』 高タンパク低脂質低カロリー。 ダイエット中に食べられる神のチキン南蛮 https://t.co/StrrmHKLo7
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@muscle1046
だれウマ/料理研究家
6 days
10月と11月やらなあかん仕事めっちゃあるのに😭😭 めっっちゃ寒い🥶 皆様も体調管理にはくれぐれもお気をつけください。 おやすみなさい
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@tabetamonoki
あこふぁ
7 days
エバラより美味しいと大好評でした
@muscle1046
だれウマ/料理研究家
23 days
もうそろそろお鍋の季節。ということで だれウマがプライベートでもよく作る 『超ずぼらキムチ鍋』 をご紹介。 食材を鍋に入れ混ぜ合わせた調味料を入れて火にかけるだけ これだけで本格的で本当に美味しいキムチ鍋ができます(ガチで)
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@minato0125
minato
7 days
だれウマさんのヘルシーチキン南蛮人気ありすぎて、もう2枚してほしかったと家族に言われました🤣 おいしすぎました。だれウマさんいつもありがとうございます♪
@muscle1046
だれウマ/料理研究家
8 days
【新着動画】 【革命】 ダイエット中でも罪悪感なく食べられるヤバすぎる 『ヘルシーチキン南蛮』 高タンパク低脂質低カロリー。 ダイエット中に食べられる神のチキン南蛮 https://t.co/StrrmHKLo7
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