𝚔𝚘𝚝𝚣𝚒𝚕𝚕𝚊
@kotzilla
Followers
124
Following
6K
Media
1K
Statuses
42K
เพิ่งมีน้องมาปรึกษาว่า ได้รับแจ้งจากเบื้องบนว่าจะปิดโรงงาน ให้เตรียมตัวเคลียร์เรื่องเอกสารเพื่อยื่นเรื่องต่างๆ แต่ถูกห้ามไม่ให้บอกเพื่อนๆ ร่วมงานเด็ดขาด แล้วเขารู้สึกว่ามันกดดันมากๆ เพราะต้องไปทำงานและเผชิญหน้ากับเพื่อนๆ ที่ยิ้มแย้มในที่ทำงานทุกวัน ทั้งๆ ที่ตัวเองรู้ดีว่าอีก 50
จากประสบการณ์คนรอบข้างที่โดน mass lay-off พบแพทเทิร์นนึงว่าคนที่ได้อยู่ต่อก็รู้สึกแย่ไม่แพ้คนที่โดนเลือกให้ออก เพราะ lay-off หลายที่ประกาศแล้วมีผลทันที morale ดิ่ง คนที่อยู่ก็ต้องแบกงานเพิ่มโดยไม่มีการถ่ายงาน บางที่ re-org ไปพร้อมกัน เปลี่ยนเจ้านาย ยุบทีมอีก
4
4K
2K
“ถ้าเราไม่บังคับตัวเองตั้งแต่วันนี้ สุดท้ายร่างกายจะกลับมาบังคับเราเอง” เราปรับการนอนมาได้นานหลายปีแล้ว ปีนี้เริ่มปรับอาหารและออกกำลังกายจริงจัง แต่ที่พึ่งค้นพบอีกอย่างที่ทำแล้วเวิร์คมากๆก่อนเริ่มงานคือ การ mediatation ค่ะ (นั่งสมาธิ) มันคือการฝึกโฟกัส และการฝึกบริหารลมหายใจ
- ถ้าคืนก่อนนอนไม่พอ วันนี้มักจะตัดสินใจแย่ทั้งวัน - ถ้าวันไหนดื่มน้ำน้อย สมองก็ทำงานไม่ค่อยลื่นไหล. - วันไหนตื่นมาแล้วต้องรีบไปทำอะไรเลย โดยไม่มีเวลาหยุดนั่งสมาธิหรือดูลมหายใจก่อนสัก 5 นาที ... แค่ผิดพลาดเรื่องเล็กๆ น้อยๆ สักเรื่อง พาลทำให้จิตตกได้ทั้งวัน.
5
7K
5K
Do you ever make eye contact with a creature of another species for a little too long and realize
579
15K
415K
⏳ Scientists say time may not be one-dimensional! A new theory suggests time flows in *three* directions, shaping space itself — and it could finally bridge relativity and quantum physics. A bold new theory from Dr. Gunther Kletetschka at the University of Alaska Fairbanks
247
759
3K
ผู้โดยสารที่ต้องการเปลี่ยนเส้นทางไปฉะเชิงเทรา สามารถกระโดดไปขบวนข้างล่างได้ ที่สถานีนี้ค่ะ
🌏หนึ่งเดียวในโลก ที่นี่ประเทศไทย 📌ที่สถานี หัวหมาก ชั้นบนสุด เป็น รถไฟฟ้า Airport link พญาไท-สนามบินสุวรรณภูมิ ของ รฟท. ⏩ชั้น 2 รถไฟฟ้าสายสีเหลือง ลาดพร้าว-สำโรง ของ BTS ☝️ชั้นพื้นดิน รถไฟชานเมืองสายตะวันออก กรุงเทพ-ฉะเชิงเทรา ของ รฟท.
33
53K
17K
Update: Not onions
1K
17K
426K
- เป็นผลไมในทางชีววิทยา เป็นผลของต้นมะเขือเทศ - เป็นผักโดยทางนิตินัย(กฎหมายสหรัฐอเมริกา) เพราะนิยมใช้ประกอบอาหารคาวเป็นหลัก จึงได้รับการจัดเก็บภาษีในอัตราผัก ซึ่งถูกกว่าอัตราผลไม้
9
16K
9K
สิ่งที้เราเลิกทำมาได้ประมาณครึ่งปีแล้ว แบบที่ตอนแรกไม่คิดว่าจะทำได้เหมือนกัน คนแบบเรานี่นะ 🥹 ❌ กินอาหารไม่ปรุง ❌ กินก๋วยเตี๋ยวไม่ปรุง ❌ ไม่ซดน้ำซุป ❌ เลิกกินหมาล่าทัง ❌ ไม่กินไส้กรอก โบโลน่า พวกอัลตร้าโปรเซสฟู้ดหนักๆ ❌ ลดการกินมาม่า (กินแค่ตอนจำเป็น) ❌
จริงๆก็มีอีกนะครับอาหารโซเดียมสูงควรเลี่ยง - ราเมง อย่าซดน้ำเยอะ -Process food เช่น ไส้กรอก แฮม -สุกี้ชาบู อย่าซดน้ำซุปเล่น ยิ่งตอนกินจะหมดหม้อแล้วยิ่งอร่อยใข่มั้ยล่า นั่นแหละครับ โซเดียมกระฉูด😂 -น้ำจิ้มปิ้งย่าง ชาบู อย่าจิ้มเยอะ -น้ำสลัด
34
22K
19K
หนวดพอทน ผมพอเลย 5555555555555 เนยไปเรียนได้มั้ย จะได้มีเพื่อนเล่น 5555555 #ด้อมน้องเนย #Butterbear
8
18K
11K
ถ้ามีคนถามว่า สมัยก่อนไม่มีเน็ต ไม่มีโทรสับ เด้กสมัยนั้น ใช้ชีวิตอย่างไง เล่นอะไรกัน ก้อจะประมาณนี้ 🥹
188
51K
43K
นุช้อค ไอเราก็คิดไปว่าคือถนนแถวบ้าน แต่ไม่จ่ะ ถนนในบ้านตัวเองบนที่ดิน1000ไร่ 😭😭😭
ทุกปีจะวางผางประทีป ที่เป็นถ้วยตะไลดินเผา แต่ปีนี้หาไม่เจอ อยู่ไหนไม่รู้ เลยจุดเทียนเปล่าๆแทน ประเพณียี่เป็งของล้านนา ดั้งเดิมไม่มีกระทง จะเน้นการบูชาไฟเป็นส่วนใหญ่ แต่ไม่ได้จุดโคมลอยเยอะๆนะ อันนั้นมาทีหลัง ของจริงต้องไปจุดโคมควันที่วัด หมู่บ้านละไม่กี่ใบ ปล่อยกันแค่ตอนกลางวัน
2
17K
9K
ทุกปีลอยกระทงมีเทศกาลลอยโคม (CAD Chiangmai) 1.) เป็นงาน event ของเอกชน จัดในสถานที่ส่วนบุคคลเขต อ.แม่ออน นอกเขตการบิน ห่างจากสนามบินเชียงใหม่ 33 กม. 2.) บัตรเริ่มต้น 4,800 บาท ขายหมดทุกปี บัตรแพงก็จะได้มุมสวยหน่อย ถ่ายรูป ชมการแสดง แพกเกจรวมอาหาร กับรถรับส่งแล้ว
25
9K
5K
มีคนบอก "คนยุดยาไม่ปรับตัว" ปรับมากกว่านี้อีกนิดกูก็เป็นเงือกแล้วอีเหี้ย!!! 😡
87
17K
8K
เห็นมั้ยพอเป็นลูกตัวเองทำเป็นรับไม่ได้ ลูกคนอื่นเค้าก็มีพ่อมีแม่เหมือนกัน
4
49K
16K
When I was a kid, bedtime was 9 pm. I couldn't wait to be a grownup so I could go to bed anytime I wanted. Turns out that is 9 pm. https://t.co/tkIznrUoiV
733
28K
284K