@jsminchina
J
@jsminchina
1 year
最近の睡眠時間が平均5時間。もっと寝たいのに、なんか5時半ぐらいに起きるし、寝るのを早くするしかないのか？？何が原因かよく分からぬ😭　前は7時間とかが普通だったのに、年齢？？？
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Replies

@jsminchina
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@jsminchina
1 year
運動量減ったからかな...
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@keireal2
しゃおわん🇨🇳 上海
@keireal2
1 year
@jsminchina 私も季節の変わり目はそうなりがちですね！！睡眠サプリよく眠れます！！
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@jsminchina
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@jsminchina
1 year
@keireal2 なるほど、その可能性もありますね！ 睡眠サプリ何飲まれてますか？ 寝れない時にメラトニンは飲んでるんですが、寝れるけど起きちゃうっていうのに効くのを知りたくて🙇‍♀️
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