@daiyan2020 薬局に行った時に、僕も探してみます👍😂

今日はジムお休みした。 代わりに夜散歩してきた。 1日トータル25000歩まであと少し。

今日のジムトレで聴いていたFIGHTソングは、BRIDEARさんのこの曲🎸 元気をいただけました🎶🤩

@kohmuin_fire おはようございます☀ あ散歩してきます💪 今日も活動量増やしたいな😅

朝の出勤ウォーキング記録📝 片道3500歩ぐらいかー😆

@SaorinUsac91654 ゆっくり帰ります🙄🙄🙄

ふくらはぎ負傷から1ヶ月、 かなり回復したから、 今夜はテニス参加。 ふくらはぎのテーピングを しながらやってみる。 1勝できますように🎾 定時で終わるように、 モクモク仕事中。 ╭◜◝ ͡ ◜◝╮ ╭◜◝ ͡ ◜◝╮ ( ๑>◡<๑ )ŧ‹ŧ‹( ๑>◡<๑ )ŧ‹ŧ‹ ╰◟◞ ͜ ╭◜◝ ͡

消費カロリーが多いと、 その分ね、お腹が空いて、 たくさん食べてしまうんだ😆 食べたい放題😇 ( ・∀・)ﾉ🍩 ﾄﾞｰﾅﾂ ! ( ・∀・)ﾉ🍰 ｹｰｷ ( ・∀・)ﾉ🍭 ｷｬﾝﾃﾞｨｰ ( ・∀・)ﾉ🍫 ﾁｮｺﾚｰﾄ ( ・∀・)ﾉ🍪 ｸｯｷｰ ( ・∀・)ﾉ🍮 ﾌﾟﾘﾝ

ジムでの有酸素運動おわり。 トレッドミル10km小歩き😆

お腹空いたから、 忍者飯というグミを食べる。 残業飯代わり。

TrainTrain走ってこない🎶 TrainTrainいつまでも🎶

@liawaifuu All of em

@macn1975 macnさん、おはようございます😊 お仕事休みなんですね。 ごゆっくりお過ごしください。 今日もよろしくお願いします♪

今日は仕事中にも歩いたので既に1万歩を超えてた。 残業20時までして、22時からジムで有酸素運動をする予定。 2万5000歩いきたいな。

おはようございます😊 本日も晴天中☀ 歩き通勤途中、今3000歩🚶 今朝の朝礼掛け声当番は、僕😆 研修生🇺🇸きたから英語で話す😱

今夜のテニス、1勝出来た😆

今からジムで筋トレ。 今日はお天気ご機嫌だな☀

@GDchloelamb I love the colour palette of those flowers. They compliment you.

@heart_jpg Both