Creo que se debería decir más: id al psicólogo. En serio. Si tenéis mierdas en vuestra cabeza que no os deja vivir con normalidad, id. Al igual que te cuidas cuando tienes un resfriado, la mente también hay que cuidarla. No la infravaloréis. Os cambia la vida.
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Creo que nunca podré estar lo suficientemente agradecido con el trabajo que ha hecho mi psicóloga conmigo. El cómo he pasado de que la ansiedad me enviase a un hospital a las 4 de la mañana, a tomar yo las riendas. De negar cualquier ilusión por algo, a llevarlo adelante...
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De pasar horas en una habitación comiendo techo creyéndote la mierda más absoluta, a decir: me apetece esto y lo hago y punto. De ataques de ira y rabia, a simples: "bueno, tiene solución, el problema no es tan grave".
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La ansiedad es la enfermedad mental más común de nuestra sociedad, por nuestro estilo de vida en el que nos han enseñado y exigido a conseguir metas, pero no a como gestionarlas. Es nuestra parte infantil sin tener ni puta idea de por dónde tirar...
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Es el miedo irracional a peligros que no existen, es estar a la defensiva 24/7 porque temes que en cualquier momento te van a atacar, es renunciar a lo que eres o quieres ser simplemente por MIEDO... pero no es que seamos débiles, sino que tragamos demasiado
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Dar el paso de pedir ayuda es tremendamente difícil y duro, pues es asumir que dentro de tu cabeza hay un problema que solucionar. Si este hilo sirve para que alguien se anime a dar el paso, que sepa que no está solo. Que somos muchos los que lo comprendemos. Que se puede.
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¿Que ya hay gente ofendida por este hilo en el que, creo, no digo nada malo?
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@dramario_
Felicidades Mario 👏🏼👏🏼👏🏼 Ir al psicólogo es la mejor inversión en uno mismo que puedes hacer en tu vida, aprender a gestionar pensamientos, sensaciones y las diferentes “mierdas” que tenemos por la cabeza es lo mejor y más útil para nuestra vida. A mí también me fue genial 😊.
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@Tumodanomeincom
Aún sigo, pero digamos que "lo gordo" ya ha pasado... De lo mejor que he podido hacer :)
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@dramario_
Ganas de conocer a Mario patched version Martín. Me alegro mucho, a mí me vino genial para aprender a quererme más.
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@andrea_vazquezb
@LaMariKondo
Hay servicios públicos y asociaciones de cubren los gastos y ofrecen atención psicológica. Seguro que en tu ciudad los hay :)
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@LeilaAhlem
@Hasnaesky
Es un paso muy difícil y en ocasiones muy duro. Pero estoy convencido de que existen profesionales capaces y dispuestos a conseguir que mejoremos nuestra calidad de vida, aunque nosotros lo veamos imposible.
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