Dagens tävling blev istället en helt vanlig lördagsträning, dock med ovanlig hög nivå. 6 löpare under 30 min. Största skrällen Samuel Fitsumbrhan på 29:52. Även Grahl (29:56) och Bergman (31:15) bör hyllas. 8st popcorn under 32 minuter. Galet! Själv 31:53. Bra förmiddag!

Hej! Jag har spelat in en podd med två fina kompisar, ⁦@AndersGrahl⁩ och ⁦@SuldanHassan1⁩. Den blev väldigt bra tycker jag, in och lyssna! RT = ❤️

Lyssna! :)

Heja Blåvitt!

Spurtduellens gyllene regel: fulast grimas vinner #kraftprovet

@alxengen Hade varit kul att köra, men körde Kraftprovet istället. Tror formen är på g, så vore kul med ngt banlopp snart.

@alxengen Ja, det är inte första gången de gör det. Grym vecka av Lindh!

@alxengen klippt från folksamgp.se: "Självfallet kommer en lika stor bonus att delas ut i tjejernas 1 000 meter." Så ja det får hon.

Erkänner att jag skrivit ogrundade påståenden om Lagerbäck 2009 och 2011. Ska såklart stå EM och presidenten..

Lagerbäck-England 3-4-0

Någonstans sitter C. Ronaldo och önskar att han hade en Gunnarssontröja..

@alxengen Bara att gilla läget! #uppsalaväder

Påsken tuffar på: mat, vila o jobb för vissa. O ett klassiskt stopp för den som vill lufta lungorna. Påsksmällen i Enhörna, 5 o 10k imorgon!

Det finaste av besök på St James. Själv är jag bitter i min soffa & längtar tillbaka till Exeter för första gången..

Fredrik har kämpat sig tillbaka till livet - Södertälje - https://t.co/GxI33vmabC

Och om ni (mot all förmodan) skulle klanta till det i Malmö imorgon kan ni vara trygga med att guldet hamnar i trygga händer. #blåvitt (2/2)

Vill såhär i förskott gratulera Norrköping till en fantastiskt säsong och med stor sannolikhet ett efterlängtat guld. (1/2)

@jensjacob74 Tack! :)

För en vecka sedan kom hon. Vanligaste intervallpasset är nu 4x2 timmar sömn med 30 min gungvila. Utförs nattetid.

1p mellan ettan och trean, med 180 minuter kvar. Allsvenskan är fantastisk. Forza Blåvitt!